2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כיצד ציור פשוט יכול לסייע בפתרון בעיה
פעם נפגשתי במקרה עם אחד ממכרי, אותו לא ראינו הרבה זמן. החלטנו לשבת בבית קפה, לשוחח על כוס תה ולשאול אחד את השני על החדשות. כך מילה במילה, וחברתי שיתפה אותי במצבה: “החלטתי לפתח את העסק שלי לכיוון חדש - באמצעות האינטרנט. נוצר קבוצות ברשתות חברתיות שונות. רשתות, עיצבתי אותן יפה, אני ממלא את התוכן במידע שימושי, אני אפילו מציע מבצעים מעניינים שונים שאנשים רשומים לקבוצה שלי, אבל אין תגובה - רגועה לחלוטין. נראה שאני עושה הכל נכון, אבל משהו, בכל מקרה, לא נכון, ומה - אני לא מבין. אתה יכול לתת לי עצה?"
- ואתה מצייר את הבעיה שלך, - עניתי, - דמיין את מצבך בצורת הר, ופשוט צייר בעזרת עפרונות או צבעים.
- רעיון מעניין, אתה חייב לנסות …
חזרנו הביתה, ולמחרת התקשר אלי חבר שלי:
- הציור מוכן. כמובן, אני לא אמן, אבל איך זה קרה. בתמונה, אני הולך לאורך הכביש המוביל לכפר הררי, נושא תרמיל של ידע לאנשים. עדיין לא באתי לשם, אני רק עולה, אז לא ציירתי את עצמי. אני מרגיש קצת התרגשות, ציפייה, ציפייה לגילויים חדשים. זו הפעם הראשונה שלי כאן, אני לא יודע איזה סוג של אנשים גרים כאן, איך יקבלו אותי, אולי הם בכלל לא ישימו לב שאני מסתובבת בכפר שלהם. הדרך הזו מובילה במעבר, שמעבר לו ישובים אחרים … אולי תציצו? אני עצמי לא יכול להבין מה פירוש הציור שלי, מה אני צריך לראות שם.
- ובכן, שלח לי מייל, בוא נראה איך הבעיה שלך נראית …
אני מסתכל על הציור, ואני מבין שבציור אין אנשים שהם מביאים אליהם ידע, וגם לא חברתי עצמה - רק בתים ריקים, יער, אגם והרים. אני שואל:
- ועם מי אתה רוצה לחלוק ידע - עם העצים? כיצד יגיעו אליך לקוחות אם הם אינם במוקד תשומת הלב שלך?! הוסף, סיים את הציור שלך כך שהלקוחות רוצים ללכת אליך!
לאחר כחצי שעה, היא שוב שולחת לי את הציור שלה עם הערות:
- ראשית, סיימתי לצייר אנשים שפוגשים אותי בשמחה ובסקרנות. אחר כך הפכה את חלונות הבתים מקיר אחד לדלת, השלימה את הערוגות, הפרחים, נדנדות - אחרי הכל, ילדים חיים שם. בסוף סיימתי לצייר את עצמי עם תרמיל של ידע, לקראת אנשים…. ועכשיו מה אני יכול לעשות?
- רגע, - אני עונה - התת מודע עצמו יניע את הדרך החוצה …
כמה ימים לאחר מכן התקשר אלי שוב חבר:
- הבנתי הכל! לא כתבתי את הפוסטים והמאמרים שלי בשמי, לא כתבתי מעומק ליבי, אלא פשוט הכנסתי בהם מידע שימושי, וזה לא פנה לאנשים! הם צריכים להיות עם נשמה, באהבה! איכשהו פתאום הבנתי את זה, רק סוג של גילוי! עכשיו אני כותב בצורה אחרת לגמרי, ואנשים עצמם החלו להירשם לקבוצה שלי, הם משאירים הערות, הם שואלים שאלות, אפילו כמה לקוחות חדשים הופיעו! מה סוד המנגנון הזה? איך זה קורה?
- זה רק שאתה עם תת המודע שלך התחלת לדבר בשפה שלו - באמצעות תמונות, אז זה ענה לך. ניתן לצייר כל סיטואציה ודרך הציור, להתחבר אל התת מודע, למצוא תשובות בתוך עצמך. זה תמיד עובד ככה …
האם תרצה לדבר באותה שפה עם תת המודע שלך ולמצוא שם את כל הפתרונות?
מוּמלָץ:
כיצד יכול פסיכולוג לסייע בעניינים כספיים?
אתמול טיילתי בפארק עם מכר חדש. דיברנו על עבודה ותוכניות לשנה החדשה, סיפרתי לו על הפרויקטים שלי והוא שאל אותי: - האם אוכל ליצור עמך קשר לשיפור מצבך הכלכלי? - כמובן, אני יכול לעזור, אבל לא כלכלית!)))) - זה מובן) וכמה זמן ייקח? - זה תלוי בבקשה ובשיטה שהכי יעילה להשיג את התוצאה.
דיאלוג סוקרטי: כיצד לסייע למטופל להעריך את מציאות מחשבותיו
מחבר: זאיקובסקי פאבל פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי מאת המחבר: אחת השיטות להגיב נכון למחשבות אוטומטיות לא מתפקדות, דימויים שליליים ואמונות עמוקות היא "הדיאלוג הסוקרטי", עליו אדבר היום. "דיאלוג סוקרטי" עוזר למטופל לבדוק את הדיוק שלו מחשבות אוטומטיות … המטפל שואל מספר שאלות בצורה ורצף מסוים, ועונה על כך, המטופל מתחיל להעריך את המצב באופן ריאליסטי.
כיצד טכניקות R יכולות לסייע ליזם?
אלנה, מנהלת מפעל וחנות נעליים פרטיים, הסכימה לשורה של טכניקות מיקום לעסקים מבלי לצפות להן דבר כזה. לעתים קרובות הייתה לה הרגשה שהכל השתבש במשך זמן רב. אבל איך צריך ומה לשנות, היא לא ידעה. במקום זאת, זה היה כדי להרגיע את המצפון, "כאן אומרים שכבר ניסיתי את זה"
אדם אינו בעיה, בעיה היא בעיה
גישה נרטיבית מגמה צעירה יחסית בפסיכותרפיה מודרנית וייעוץ פסיכולוגי. מקורו בתחילת שנות ה-70-80 של המאה העשרים באוסטרליה ובניו זילנד. מייסדי הגישה הם מייקל ווייט ודייויד אפסטון. עד שנפגשו, לכל אחד מהפסיכולוגים הללו היו כבר כמה רעיונות משלהם, ששילובם והתפתחותם הובילו להופעתו של כיוון חדש בפסיכולוגיה.
אם אתה לא יכול לסלוח למישהו, פשוט קרא
עצם הרעיון שמישהו יסתלק ללא עונש אחרי כל מה שעשה הוא כואב. אנחנו לא רוצים לשמור על הידיים נקיות - עקבות מדמם של העבריינים יהיו בסדר מבחינתנו. אנחנו רוצים להשוות את התוצאה. הסליחה נראית כמו בגידה בעצמו. אני שונא את כל הקלישאות על סליחה שקיימות.