2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המשך המאמר הקודם "כשאין תמיכה". משאב חשוב נוסף, אם כי איזה משאב, אפשר לומר, הוא יסוד האישיות! זו תחושה שיש צורך. שנוכחותך בחיים חשובה, בעלת ערך, הכרחית.
הילד מקבל ידע על הצורך שלו באמצעות ההתנהגות והיחס של ההורים. אם הילד נופל, הוא רואה שהאם מודאגת. הוא רואה שאמו נבהלת אם הוא מרים חפץ מסוכן. הוא מרגיש איך אמו עצובה (בדיוק מוטרדת, לא בכעס ולא מתעצבנת) אם הוא בוכה כשהוא כואב. כשאמא אוהבת את הציורים שלו, כשאמא מרוצה מהישגיו: הוא עשה את הצעד הראשון, למד ללכת על סיר, צייר צפצוף חדש, יצר איש שלג מפלסטלינה, הביא את ה"חמישה "הראשונים וכו 'מה, ב כללי, חייו - חשובים, הוא אינו אדיש.
באמצעות התחושה שיש צורך, ההורים מבינים, מבינים ומרגישים - "אני נחוץ כאן". החיים שלי הם לא רק זה. יש לי זכות להיות. אני!
יש סוג של לגיטימציה לנוכחות בעולם הזה, הזכות לחיות. ואז - תחושה של משמעות החיים. אם ההורים שלי צריכים אותי, העולם צריך אותי. ואם העולם צריך אותי, אז אני רוצה לעשות משהו, כי מה שאני עושה, איך אני מבין את עצמי נחוץ וחשוב! לעולם יש צורך בי. אני לא אדיש לעולם. תחושה של משמעות של עצמך, הייחודיות של עצמך באה.
אבל מה אם יש סדק בבסיס? אם תחושת הצורך לא נוצרה עקב היפו-אכפתיות? מה עם התחושה שלעולם לא אכפת אם אני או לא?
הדרך היחידה היא להיות הורה לעצמך. להיות אמא שלך. אם אכפתית, אוהבת, דואגת ורצונה. פנה לילד הפנימי שלך ושדר לו שאני זקוק לך!
הציגו את התינוק הפנימי שלכם. הילד שהיית כילד. האם הוא יושב או עומד? מה הפנים שלו? מה הוא לובש? איך הוא מסתכל עליך? תסתכלו על הכתפיים השבריריות האלה, האצבעות הדקות, כפות הידיים, הביטו לתוך העיניים חסרות ההגנה האלה. איך אתה מרגיש להסתכל עליו? מה היית רוצה להגיד לו? אם התינוק כועס, בוכה, מה היה מרגיע אותו? אמור לו מילים שיחממו את לב הילד. אמור לילדך שחי בלבך שאתה זקוק לו. שלא תעשה לו עבירה. שהוא טוב. שזה אושר גדול שהוא.
התחושה של הצורך אינה באה בישיבה אחת. לשם כך, עליך לזכור באופן קבוע את התינוק הפנימי שלך, לדבר איתו. הרחמו עליו, הזדהו איתו, הקשיבו לו, פינקו אותו. ההורה הוא לא רק זה שילד, ההורה הוא זה שאכפת לו. שמור על הילד הפנימי שלך ועם הזמן תמצא שינויים חשובים ברווחתך, בתחושת עצמך.
יהיו פחות פחדים, יהיה קל יותר לנשום, מתח עוזב את הגוף, מופיע יותר ביטחון, אנרגיה וכוח מופיעים לאן לזוז, יש רצון להשיג משהו. אחרי הכל, התינוק קיבל תחושה שהוא נחוץ. המשמעות היא שאתה יכול ליצור וליצור לעולם הזה, הזקוק לו!
מוּמלָץ:
גאווה. גאווה. תחושה של כבוד עצמי. מה ההבדל?
במהלך הפגישות הפסיכואנליטיות הלקוחות מדברים לעתים קרובות על הערכה עצמית: "כיצד להחזיר את ההערכה העצמית? האם גאווה וגאווה אינם אותו דבר? גאווה היא חטא. איך אתה יכול להרגיש את כבודך ולא להיות גאה מדי? " בת מתבגרת הביאה את אותו הנושא לפני כמה ימים מהליציום:
אַכזָבָה. למה זו לא תחושה אמיתית
תארו לעצמכם שאתם בונים טירה. להעמיד פנים, ממשהו קליל ויפה. מפנטזיות, חלומות מלאים ברעיונות היפים והמושלמים ביותר. עמדו וסבלו, יפים בהירותם, צדקם, יכולתם לשפר את חייהם ואת העולם בכלל. היופי והשלמות של ה"חומר "עומדת ביחס ישר למה שהיה סביבך.
נוסחת אהבה: כיצד מופיעה תחושה אמיתית?
"ראיתי אותה והבנתי - זה הגורל". מדוע אנו מתאהבים בכמה ממבט ראשון ובלי להסתכל לאחור, בעוד שאחרים אינם מחזירים, למרות שנראה שיש לנו כל כך הרבה במשותף? ואיך להבין שזו אהבת חייך? במשך מאות שנים רבות, האנושות נאבקת לפתור את נוסחת האהבה, מנסה להבין מדוע נוכחותו של אדם ספציפי יכולה להפוך את חיינו, מדוע אנו מתאהבים בחלקם ואיננו מבחינים באחרים, וניתן ליצור מישהו לאהוב אותנו?
תחושה חזקה יותר
אני מקשיב ללקוח וכותב שאלות מביכות. לעולם לא אבקש מהם ללקוח מפורק, הוא זקוק לתמיכה כעת. אבל אני מחפש בדיוק את נקודת הייאוש הזו, כדי לא לגעת בה. ראו והסתובבו בזהירות. אני מקשיב ללקוח ומחפש תחושה מאחורי דבריו שתעזור לעשות זאת. כיום הוא נחנק מטינה כלפי אדם אהוב, אך תחושה זו כלפיו אינה היחידה.
משפחות יוצרות תחושה כרונית של אשמה
על כל ההורים מוטלת האחריות ללמד את ילדיהם מה טוב ומה רע; הורים בעלי רווחה פסיכולוגית מסוגלים לפתח את היכולת למודעות מציאותית מתי ואיך ילד פגע באחרים. הורים אחרים אומרים ועושים דברים שמעמיסים על ילדיהם כמויות מוגזמות של אשמה לא רציונלית. ילדים הגדלים בסביבה כזו נושאים לעיתים קרובות את האשמה העודפת והבלתי הגיונית הזו עמם בבגרותם.
