2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כיצד מערכות יחסים מהעבר משפיעות עלינו? לעתים קרובות במערכות יחסים אנו מקבלים טראומה המונעת מאיתנו להיפתח ולהמשיך הלאה. פציעות אפשריות: נטושות, מרמות, נעלבות, מכות, מרמות, נבגדות.
אם לא נשחרר רגשות, לא נחיה אותם, אז הם נשארים בחיינו. כשזה קורה, כדור אדום יושב בתוכנו, והוא יכול להיות שם כל חיינו. אז נמשכות פציעות חדשות ומרובדות על הקודמות. איננו יכולים לשנות פציעות, אך אנו יכולים לשנות את דעתנו. כמו כן, אל תחכה לשארית חייך כדי להחזיר את מערכת היחסים שלך בעבר. לעתים קרובות הקשר כבר הסתיים, וכולכם מחכים. תמיד יש רק מקום שותף אחד לידנו, ואם הוא תפוס, אז שום דבר חדש לא יגיע. כדי שהחדש יופיע, יש לזרוק את הישן או למסור אותו. אם אתה אומר: "אני לא יכול להרפות", אז אתה לא רוצה או מפחד. זו עמדת האנוכיות.
העבר כבר עבר ואתה לא חי בהווה. אל תחמיץ את חייך, חי בכאן ועכשיו. אם הייתה מערכת יחסים ולא נגמרת טוב, אז יש איזושהי תוכנית פנימית במערכת היחסים. חשוב לעבוד עם תוכנית זו כאן.
כתוב מכתב תלונות.
לדוגמה, N היקר, אני כועס עליך כי …
אני נעלב ממך על העובדה שאתה …
אני מאוכזב שאתה …
אני מפחד ש …
עצוב לי ש …
אני מצטער ש …
אני אסיר תודה לך על העובדה ש …
נתתי לך ללכת באהבה …
כתיבת מכתב כזה בדרך כלל מעוררת הרבה רגשות ואין לדכא את עצמך. אם אתה מנסח את המכתב הזה טוב, אז זה הצעד הראשון להרפות מאותו אדם. כתוב מכתב ברגע אם יש מערכת יחסים בעבר לא גמורה. בנוסף, אתה יכול לעשות מדיטציה על מערכות יחסים בעבר.
מבוסס על הספר "כיצד לקבל הגנה ותמיכה של השבט".
מוּמלָץ:
איך להציל מערכת יחסים כשהכל בסדר. מתקרר במערכות יחסים
לעתים קרובות, לקוחות מגיעים עם בלבול, עייפות ממערכות יחסים שכבר לא מביאות שמחה. קשה לזכור את התקופה שבה לא רצית להיפרד, היה קליל, משמח ונעים זה עם זה. מדוע השמחה עוזבת? ישנן סיבות רבות לכך, אספר לכם על המשמעותית ביותר - אובדן האינטימיות . מה מונע אינטימיות?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
איך נראית מערכת יחסים זוגית? אחת הדרכים לאבחן מערכות יחסים בזוג
כמעט בכל משפחה, ישנם מקרים בהם לאחד או לשני בני הזוג יש ספק אם להמשיך את הקשר. בני זוג מגיעים לפסיכולוג כדי להבין טוב יותר את עצמם ואת בן זוגם, כדי לראות את סיכויי הקשר שלהם. אחת הטכניקות לעשות זאת היא לייצג מערכות יחסים באמצעות צלמיות. דוגמא מעשית.
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
