2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כולנו יודעים איך נראה דיכאון, רבים מאיתנו אפילו חווינו את זה: עצב מתמשך, תחושת חוסר אנרגיה, אין שמחה בדברים רגילים, אי אפשר להתרכז במשהו, אין רצון לתקשר לא רק עם חברים, אלא גם עם יקיריהם, כמו גם עם חברים, חוסר שינה מוחלט או חלקי, תיאבון, או להיפך, אכילת יתר. מה שנחשב לדיכאון הוא רקע מצב רוח מופחת בחדות, השקפה פסימית על העתיד, התמוטטות ואטימות כללית (אדישות).
דיכאון, למרות שהוא דומה לאבל, אינו כזה. אפילו פרויד הבחין בהבדל חשוב: בחוויית האבל הרגילה, העולם החיצוני נתפס כמי שאיבד משהו חשוב, ובדיכאון, המצב של אובדן והצפה הוא מצב פנימי. אנשים שחווים צער אינם נכנסים לדיכאון, גם אם הם עצובים מאוד לאחר השכול. פעם, אחד הפסיכואנליטיקאים המפורסמים גרינזון האמין כי: אנליסטים שבעצמם לא סבלו מדיכאון רציני מתקשים לעבוד כמרפאים.
למעשה, תחושות של עוול גורמות סבל לאנשים מדוכאים שחווים עצב מתמשך ומתמשך. אנשים כאלה משתמשים לרוב בהפנמה כהגנה פסיכולוגית. כאשר עובדים עם מטופלים בדיכאון, אפשר כמעט באופן אישי לשמוע את האובייקט המופנם המדבר. כאשר הלקוח אומר משהו כמו, "זה בטח בגלל שאני אנוכי", המטפל עשוי להגיב, "מי אמר את זה?" ולשמוע: "אמא שלי" (או אבא, סבתא, סבא, אח בכיר או מישהו אחר שהוא מבקר מופנם). אם אנחנו מדברים על הזנחה, אז הסוג המאפיין אנשים מדוכאים הוא ההפנמה הלא מודעת של התכונות השנואות ביותר של אובייקטים של אהבה ישנה. תכונותיהם החיוביות נזכרות בהכרת תודה, והשליליות נחוות כחלק מעצמו והוא תמיד פונה נגד האדם עצמו. על מנת להרגיש שלמים, אנשים מדוכאים צריכים לספוג אותו ל"אני "שלהם כאשר הם חווים חוסר שלמות, גם אם תכונות שליליות נקלטות. הפניית האגרסיביות לעצמך יכולה לסייע בהפחתת החרדה.
לעתים קרובות אנשים מדוכאים משתמשים גם באידיאליזציה כהגנה. הם תופסים את הסובבים אותם אך ורק כאנשים נפלאים, אחר כך הם חווים השפלה מהשוואה, ואז הם שוב מחפשים אובייקטים לאידיאליזציה לפיצוי. והמחזור הזה הוא אינסופי.
הדבר החשוב ביותר בטיפול באנשים מדוכאים הוא אווירה של קבלה, כבוד, הבנה וסבלנות. כדי להיות רגיש להתפתחות, אם אדם מעולם לא נכנס ליריבות ומתחיל להתחרות עם המטפל, עליך לשים לב לכך ולחקור בפירוט, ולא לתפוס זאת כהתנגדות. ראוי לעודד את פירוק המיתוסים שלהם, הילה האידיאליזציה סביב המטפל. מטופלים כאלה צריכים לעזוב בהדרגה את העמדה "מלמטה", לרכוש דימוי עצמי הולם ולתפוס כראוי את הסובבים אותם עם כל הפגמים שלהם.
אם אתה זקוק לעזרה ותמיכה כדי להתמודד עם דיכאון, אני מוכן לעזור לך.
מיכאיל אוז'ירינסקי - פסיכואנליטיקאי, אנליסט קבוצתי.
מוּמלָץ:
"הכימיה" של אהבה ומשיכה: איזה טיפוס אתה ומי מושך אותך?
אהבה מרמזת על בחירה: מתוך אלפי אנשים, אנו בודדים איכשהו אדם אחד שאיתו אנו רוצים לבנות מערכת יחסים קרובה, מלאת תשוקה, מסירות וחיבה. כיצד ומדוע אנו בוחרים את השותף הספציפי הזה? מהם הפרמטרים והקריטריונים? בממוצע, אנו נוטים לבחור שותף שקרוב אלינו מבחינת הרמה החברתית-כלכלית והאתנית, כמו גם מבחינת השכלה, אינטליגנציה ואטרקטיביות פיזית.
שחיקה: מה לעשות ומי אשם
מקור: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html ב- 27 בנובמבר 2014 התקיימה הרצאתו של הפסיכותרפיסט האוסטרי המפורסם, מייסד הניתוח הקיומי המודרני אלפריד לנגל בנושא "שחיקה רגשית - אפר לאחר זיקוקים. הבנה ומניעה קיומית-אנליטית "
איך בונים מערכת יחסים למרחקים ארוכים ומי מסוגל? (יתרונות)
מי יכול לבנות מערכות יחסים מרחוק (אנשים עם איזה סוג נפש)? ואיך בונים אותם אם מחליטים לעשות צעד כזה? אז, אנחנו מדברים ישירות על מערכת יחסים רומנטית רומנטית. מבין האפשרויות הקבועות - אחד השותפים הוא מלח או משאית העובדת בחו"ל; זמני - מישהו מהמשפחה מרצה בכלא או לומד בחו"
מהי אהבה (בוגרת) ומי צריך אותה?
אני אוהב את נושא האהבה והיום אתאר 2 תיאוריות של אהבה הקרובות אליי, כמו גם תופעה אחת שנראית לי חשובה לאהבה ומערכות יחסים. כל התיאוריות הללו מאוחדות בכך אף אחד לא צריך לשים את עצמו על המזבח למען אחר - כלומר אף אחד לא נשאר קורבן במערכת יחסים, שהיא, למעשה, תנאי חשוב לאהבה בוגרת.
אם זה בלתי נסבל לתקשר עם אמא. חלק 4. ומי מאיתנו האם?
בחלק זה אדבר על התופעה בלבול התפקידים , כאשר במערכת המשפחתית ילדים מבצעים מעת לעת את תפקידיהם וחובותיהם של ההורים, והורים מפעם לפעם נופלים לילדות. במערכת יחסים כזו, לא ברור אם קַטִין הילד יכול לסמוך על ההורים ולקבל תמיכה, או שהוא צריך להזדהות ולתמוך בהורים ואין לו זכות לסרב - אחרת הוא יקבל גינוי.
