מדוע אנו רואים אנשים מעוותים, ומה לעשות כדי לראות את המציאות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

1. תחזיות

אנו רואים את שלנו באנשים. בדרך כלל מחוסר הכרה.

ולא רק "שלילי", אבל גם "חִיוּבִי" … אנו יכולים לראות באחרים יפים, מוכשרים, אדיבים, גבריים / נשיים … ולא לחשוד שאלו תכונותינו.

כדי להבחין בין "זה שלי או שלו", אתה צריך להכיר את עצמך היטב.

כדי להכיר את עצמך, עליך לאפשר לעצמך לראות את עצמך.

וזה בדרך כלל מונע מהפחד להיות רע ולהישאר ללא אהבה. והפחד להיות "טיפש". ושוב, הן במקרה של "שלילי" והן במקרה של תכונות "חיוביות".

פתאום אני מגלה שזה בעצם אני "חסר אחריות" ולא השכן שאני קורא לזה. ואז אני "גרוע". אז אתה לא יכול לאהוב אותי.

פתאום אחשוב שאני אדיב וחכם (כמו הקולגה שאני רואה כך). אבל למעשה, מסתבר שאני לא כזה. הם יגרמו לי לצחוק כמו טיפש.

מה אם באמת יתברר שאני אדיב וחכם? ואז אני שוב "כמו טיפש" - במשך שלושים שנה חשבתי רע על עצמי והרשיתי לעצמי להתעלל, התגעגעתי כל כך והרשיתי כל כך הרבה. "כמו טיפש."

מה לעשות: לעבוד עם הערך שלך, עם קבלה ללא תנאי של עצמך, עם ריכוז, על מנת סוף סוף לראות את עצמך, בהדרגה, צעד אחר צעד, לזהות את עצמך ולקבל את עצמך.

2. העברה

אנחנו רואים באנשים את ההורים שלנו וכמבוגרים אחרים שחשובים לנו.

הייתי אומר שיש כאן שתי קטגוריות: "פחדים" ו "לְקַווֹת".

מצד אחד, מפחיד שהוא יצעק עליי עכשיו, יוריד לי ערך, לא ישמע אותי, לא יבין (כמו אמא, כמו אבא).

מצד שני, נראה שהוא אדיב, הוא יאהב אותי, הוא לא ידחה אותי, הוא ידאג לי (כמו אמא, כמו אבא - לא, לא במציאות, אלא בתדמית שיש לי בתוכה החלומות שלי).

תחזיות "חיוביות" והעברות "חיוביות" ("תקוות") מעוררות התאהבות וגביע אשליות סביב האהוב.

מה לעשות: לעבוד עם היציבות שלך, תמיכה, עם התבגרות, עם מודעות לעצמך. אם אני מבוגר ומבין זאת - כבר לא אכפת לי מה היה רע או לא היה טוב בילדות - אני כבר יכול לאהוב את עצמי (למלא את החסרונות האלה, בהיותי פעיל, יצר "תקוות"), והגן על עצמי, אם מישהו מעז לצעוק עליי או לערער אותי.

3. אמונות

• שֶׁלוֹ. הרעיון של האחר בתור עצמו. אם אני יוצא לחופשה לדאצ'ה, אז אני גם חושב על משהו אחר שהוא הולך לדאצ'ה ("איפה עוד?").
• מִשׁפָּחָה. מה הם עשו, או מה הם אמרו במשפחה. "כל הצ'יפים הם גנבים."
• אסוציאטיבי. אם אני רואה אדם הדומה לחבר שלי, אז אני חושב שהוא זהה לחבר שלי.
• "מַדָעִי". משהו שהגיע מהפסיכולוגיה הפופולרית ואחרים כמוה. קביעת תכונות אופי לפי פנים, מצב לפי יציבה וכו '. "לחכם יש מצח גבוה."
• סטריאוטיפים. "הכל רוסי ברוח נפש ועם בללייקים".
• אופנתי. אם עכשיו זה אופנתי להסתבך בצילום, אז אני חושב שגם היכרות חדשה אוהבת צילום.
• רצועות. "אם …, אז …" אם לאדם יש תכונה או נכס כלשהו, אז מיוחס לו גם נכס אחר. "חכם פירושו כנות."

מה לעשות: להיות מודעים לאמונותיהם, לפתח גמישות חשיבה, יכולת לקבל משהו אחר, עמדה נייטרלית, ממנה אפשר לראות "כפי שהוא" ולא "כרצונך".

4. מסנן שחור -לבן או פיצול לטוב ולרע

אידיאליזציה של תמונה או דמוניזציה. אם נראה ש"הוא טוב ", הרי שבכל זאת כל צרור התכונות ה"טובות" מוקצה לאדם. ולהיפך.

מה לעשות: לעבוד עם אמביוולנטיות פנימית, לחבר קטבים מנוגדים למציאות הוליסטית.

5. הקשר של המצב, מצבנו ומצב רוחנו, מצבו ומצב רוחו של האדם שאנו תופסים משפיעים גם הם.מידע שכבר ידוע לנו על אדם מצדדים שלישיים או ממקורות אחרים, ששימש כנקודת המוצא לתופעות הנ ל, עשוי להיפגע. תופעות חברתיות יכולות להתרחש: אפקט ראשוניות, אפקט חידוש, אפקט הילה וכו '.

6. הוא מושפע גם ממה שהאדם משדר על עצמו. עוד על כך בסדרה הבאה.

7. וכיצד אנו רואים את עצמנו. עוד על כך בסדרה הבאה.