2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
האנחות האינסופיות האלה של "אמון?" ו"קאאק לא לפחד? " - מאינפנטיליות. אתה צריך לסמוך אם אתה עיוור ומובילים אותך על ידי מדריך. אם אתה לא צריך תמיכה כדי לשרוד, אתה לא צריך ערבויות, מספיק אמון חלקי. ואתה לא צריך אהבה נצחית, מספיק לראות אהבה ברגע הנוכחי, ומה שיקרה אחר כך לא כל כך חשוב, אתה מאפשר לדברים לקרות.
למה אתה לא יכול להוריד את הכתר?
או שאפשר לירות, אבל היא מכה במהירות?
כי על ידי הסרת הכתר, אינך מתאים את מוקד השליטה.
הכתר תמיד יחזור אם מוקד השליטה אינו במקומו. הכתר נועד להפחית את הלחץ של חוסר אונים. לא כל המתח, אלא הלחץ מחוסר אונים. כאשר מוקד השליטה שלך נמצא מחוץ לך, אתה תמיד חסר אונים.
תיקון מוקד השליטה פירושו:
1) להבין שהשליטה על המצב שלך היא בידיים שלך, 2) הבינו שלא המצב שלכם הוא מחוץ לשליטתכם, 3) להתחיל לפעול באופן יזום.
ראה כיצד לעשות זאת באמצעות דוגמאות.
נניח שיש לך כתר אוצר. כתר האוצר הוא הרעיון שיש לעזור לך, לאהוב אותך, להוקיר אותך, להעריך אותך, ורשימה אינסופית של אחרים צריכה להיות. אתה פשוט חייב, כי אתה אתה.
אתה חי בכתר הזה זמן מה ולפתע הוא נופל. מסתבר שאתה לא אהוב, מוערך או מוקיר אותך.
אתה מופגז להפליא מההבנה הזו, אתה רוצה לטפס על הקיר, לקחת מקלע ולירות בכל מי שהטעה אותך, אתה מרגיש נעלב ומושפל.
הכתר שלך נפל. כשהוא מופצץ, הכתר תמיד נפל.
ללא הכתר, המציאות נפתחה בפניכם מהצד הכי לא אטרקטיבי. החיים בלתי נסבלים. אבל זה בגלל שלא תיקנת את הלוקוס.
כל עוד יש לך מוקד חיצוני, כל עוד אחרים נושאים באחריות עליך ואחרים שולטים בך, זה ממש מפחיד לראות שהם (האחרים העיקריים האלה) לא צריכים אותך בכלל: הם לא אהובים, לא יקר ערך, לא מכובד.
עם לוקוס חיצוני, אתה תינוק חסר אונים, והאפוטרופוסים שלך התגלו כאגואיסטים אדישים, ולא אכפתיים, שכרו לך מטפלות כפי שאתה חושב. אתה רק צריך לבכות בלי כוח, לצעוק, לזרוק חפצים על הבוגדים או … לשים עטרה גדולה יותר ולהירגע.
ואתה יכול גם לתקן את מוקד השליטה. אם מוקד השליטה יותאם, לא יהיה צורך לחבוש את הכתר.
אתה יכול להבין שהשליטה על המצב שלך היא בידיים שלך, אתה ההורה שלך, אתה הבוס שלך, אין לך אדונים אחרים.
אתה יכול להבין שכל מה שאין לך שליטה עליו לא נוגע לך, זה לא המצב שלך, זה מחוץ לגבולות שלך, זה עשוי להדאיג אותך גם בצורה עקיפה, אבל עדיף לך להתבונן ובעיקר לא הפעל, מכיוון שהמנופים אין לך.
אתה יכול להתחיל לפעול באופן יזום בתוך גבולותיך, כלומר להפנות את תשומת לבך ולעשות את עצמך, לבחור ולפעול בעצמך, מבלי לתת לאחרים את הזכות להחליט עבורך, או את הזכות להעריך אותך.
ואז מה ההבדל כמה אתה מוערך ואהוב? לא אומר לא. אתה לא תלך לאיבוד.
הגניחות האינסופיות האלה של "אמון?" ו"קאאק לא לפחד? " - מאינפנטיליות. למה לסמוך אם אתה צריך לשלוט על הכל בעצמך? אתה צריך לסמוך אם אתה עיוור ומובילים אותך על ידי מדריך. עליך לסמוך אם תמסור למישהו את המפתחות לכספות ומסמכים חשובים. ואם יש לך את כל זה איתך, אינך צריך לסמוך. אל תסמוך על אף אחד יותר מדי, סמוך על עצמך. אבל בדוק גם את עצמך, מה אם איבדת שליטה? אתה גם לא צריך לסמוך על עצמך במאה אחוז, אתה גם צריך לשלוט בעצמך. ואף יותר מכך, אתה לא צריך לסמוך לחלוטין על אחרים. במידה - כן. חלקית, אם זה חבר, לא אויב.
אבל תמיד עליך להיות מוגן במקרה שמשהו קורה לאותו אדם או שהאינטרסים שלך יסתכמו. זה קורה, זה נורמלי, ומי שמחפש אמון מוחלט שולל את הסובייקטיביות לעצמו ולאחרים.נושא פירושו להיות בעל חופש בחירה. כולל הזכות להתנגש איתך. עכשיו אין קונפליקט ואתם ביחד, ואם יתעורר קונפליקט תוכלו לעמוד באופוזיציה. אתה יכול לקום באופוזיציה באופן זמני ולפתור את הסכסוך שלך. או שתוכל להישאר באופוזיציה זמן רב ואז תצטרך להתרחק, תצטרך לחלק את הגבולות ולהתחלק בתעלה. קרבה אפשרית רק במקרה של הסכמה, וכל הסכם יכול להשתנות לסכסוך.
אנשים שרוצים לחיות באיחוי אפילו לא מאפשרים מחשבה על קונפליקט אפשרי. הם רוצים garaaaantiy. הם רוצים לסמוך לגמרי. ואם הם לא יכולים לסמוך לגמרי, הם מפחדים. הם הולכים ומספרים לכולם כמה הם מפחדים. הם רוצים להיות רגועים, לקבל הבטחות, או לעזור להזין כתר שיעזור לאמון. נשים במיוחד אוהבות להתלונן על כמה שהן מפחדות מגברים. כמובן, הם מפחדים, כי הם תלויים בהם כלכלית ורגשית, ואין ערבויות. אבל יש גם גברים שאומרים שהם מפחדים מנשים. זה גם רוצה לתלות רגשית ולהיות בטוח שהם נאהבים ללא תנאי ולתמיד. אבל אין ודאות. איך אפשר לחיות כאן בלי כתר? אתה צריך כתר שיאפשר לך להאמין שיש לך כוח על רגשותיו של אחר.
מהות הכתר היא שהוא יוצר אשליה של שליטה באחר. השני הכרחי להישרדות, התמזגות איתו, לכן, אמון מלא וביטחון באהבתו הבלתי מותנית והאינסופית הוא כה חשוב, ולשם כך אתה צריך כתר. אם אתה לבד, אם יש לך עתודה של אוטונומיה ואינך זקוק לתמיכה להישרדות, אינך זקוק לערבויות, אמון מלא אינו נחוץ עבורך, מספיק אמון חלקי. ואתה גם לא צריך אהבה נצחית, מספיק לראות אהבה ברגע הנוכחי, ומה שיקרה אחר כך לא כל כך חשוב, אתה מאפשר לדברים לקרות, אתה מכבד את הרצון של מישהו אחר להישאר איתך או לעזוב, אתה אל תמות אם יפסיקו לאהוב אותך, אתה מכבד את עצמך מספיק כדי להפוך את עצמך למרכז חייך ולא לאחר.
לכן, בהורדת הכתר, חשוב כל כך להרגיש שהאחריות על חייך היא בידיים שלך. לא משנה איך השני מתייחס אליך, לא משנה מה יתברר לגביו פתאום, עכשיו או מאוחר יותר, אתה לא יכול להיעלם, כי יש לך את העיקר - אתה עצמך. אין צורך לחפש אמון, אין צורך לדרוש ערבויות, אין ערבויות בעולם הזה, בו "הכל זורם, הכל משתנה" ואת זה יש ללמוד.
הערובה היחידה היא מוקד השליטה שלך, המרכז שלך, השייך לך ונשאר איתך כל עוד אתה חי. הנה הכוח שלך, הנה הטריטוריה שלך. אך אין כוח על רצונו של אחר, ויש צורך בכתר כדי לחוש בכוח זה. אוצרות, מצילים, מנצחים כולם מרגישים כוח על אחרים מכיוון שהם לא מרגישים כוח על עצמם. הכוח האמיתי עליהם הוא עם האחר, ולכן הם זקוקים לכוח הזוי כלפי האחר הזה.
זה כמו הצאר קושצ'י, שהניח מחט לוקוס בביצה, ביצה בברווז, ברווז בארנבת, ארנבת בחזה וחזה בעץ, ועכשיו הוא נאלץ להגן על האלון הזה מפני נוכלים, מחזיקים חרב. החזר את הלוקוס לתוכך ואתה לא צריך לפחד כל הזמן, לחכות ל"שיחות "ולחפש ערבויות. אתה יכול להירגע ולישון בשקט. הלוקוס שלך בפנים, ואינו עף מחוץ לחלון כמו נפש חסרת בית. אם הנשמה היא חסרת בית, יש צורך לבנות עבורה טירת אוויר של אשליות.
יש התעמלות מיוחדת להסרת הכתר.
קח כל סיטואציה שבה יש כתר, יושב או נופל בחוזקה, שלך או של מישהו אחר, ותאר כיצד עליך לתקן את הלוקוס כך שאין עוד צורך בכתר.
למשל, מהפוסטים של אתמול.
הילדה נעלבה מגבר, הכתר שלה ("גברים מזדהים איתי" או "כל הגברים צריכים להיות אמיצים איתי") נפל. כדי לא להחזיר את כתר האוצר למקומו ולא לגדל את כתר הזוכה במקום אותו, כפי שהמאמן מציע, לתקן את הלוקוס ולהבין שאנשים הם בכוחות עצמם, הם עשויים להזדהות עם זה ובין אם לאו., הם עשויים להיות אמיצים, או שאולי הם לא,היא עצמה בוחרת עם מי להתקרב והיא יכולה להתרחק מאלה שמתייחסים אליה רע, לא לתת להם להתקרב, אז לא תהיה להם הזדמנות לפגוע בה. ועם אלה שמזדהים איתה, היא יכולה לתקשר, עם אלה שאוהבים לישון ולחיות יחד. אם המאהב הפסיק לאהוב אותה, היא יכולה להתרחק ממנו. ושוב הוא יהיה מוגן מפני עלבונות וחוסר אהדה. היא לא חפץ שהונח לידו ועכשיו יורקים עליו, בועטים בו. היא יכולה לקום ולעזוב. היא מנווטת את עצמה ובוחרת את מקומה ותפקידה, היא עצמה בוחרת את מידת המרחק הנוח עם אנשים מסוימים. אתה מבין מה זה אומר לתקן את הלוקוס?
או בקרבת מקום, בסרט "מאדאם". מאדאם מופגזת כי בעלה לא רוצה אותה, הכתר שלה "אני אלת" נופל כל הזמן. היא קושרת אותה לראש שלה, אבל היא נופלת שוב, וכל פעם כואב מאוד. איך להיפטר מהכתר? עלינו לתקן את מוקד השליטה. יש לה אותה, רכוש בעלה שייך לבעלה, אבל יש לה חלק כמו אשתו, יש לה ילדים משותפים. כל השאר בכוחו. היא לא יכולה לגרום לו לאהוב ולרצות, אבל היא יכולה לדאוג לעצמה ולהפסיק לחוש את האימה והכאב של חוסר אונים. היא לא חסרת אונים, אתה צריך להסתכל לאחור ולהבין איך לכוון את חייך, אילו משאבים יש לה, מה אתה יכול לקנות. ותן לבעל להבין בעצמו אם הוא רוצה להיות איתה או לא.
ברור שעם לוקוס כזה הגיבורה לא רק נפטרת מהכתר, הופכת אותו למיותר, מייצבת את מצבה, אלא גם נותנת 100 נקודות קדימה לפילגש בעלה? בעל כמעט תמיד יבחר באישה שמתנהגת יפה, שאיתה יש לו ילדים, במקום פילגש, שאין לה כמעט כלום. אבל אתה לא צריך לחשוב על הבחירה שלו, אחרת הלוקוס יעבור שוב החוצה, תן לו לבחור בעצמו. רק אז הבחירה הזו באמת תהיה הבחירה שלו, לא מלקחיים.
אפשר ללכת רחוק יותר: לנטוש את בעלה בעצמה, גם אם יבחר בה. הוא התאהב והשתנה? להתראות, תודה על כל הדברים הטובים, בואו פשוט נישאר הורים לילדים ולחברים שלנו. הבעל אולי אבוד (למרות שזה רחוק מלהיות עובדה), אבל כבוד עצמי ינצח. למרות שבמקרה של חרטה וסליחה הוא גם יזכה. רק אתה יכול לנטוש את בעלך רק לאחר שהוא בוחר בעצמו, לא מראש. אחרת הענבים ירוקים והלוקוס יעלם שוב. שוב, אתה צריך כתר כדי לכסות את החור במקום של הלוקוס שהוצא החוצה.
או באותו מקום, באותו סרט. כתר העוזרת נופל, היא לומדת שהאדון לא אהב אותה, אבל דימוי שהומצא, הוא לא צריך דמות אמיתית. אנשים נופלים לא פעם מאהבה וזה לא עניין של הונאה, אפשר ליפול מאהבה ככה וככה, רק בלי OZ מזויף, האכזבה לא מתרחשת בפתאומיות, אלא בהדרגה. ואז הכתר נפל ברגע, וזה אפילו לא היה ממש כתר, כי האדון באמת היה מאוהב, היא לא עלתה על זה.
אם המשרתת לא הייתה מתאימה את הלוקוס מיד לאחר נפילת הכתר, מה היא הייתה עושה? קיבלת את המערוך קודם, נכון? הייתי מארגן היסטריה, מנסה לברר כיצד הם יכולים להשפיל אותה, על מה, באיזו זכות, הם יישארו אחראים לכך, האם הם יבקשו סליחה ואיכשהו יפצו אותה על הכאב? לאחר שלא הצליח להשיג דבר, מכיוון שלאיש אין זכויות לרגשות של אנשים אחרים, העוזרת הייתה מרוצה ושוב עטרה את הכתר. היא הייתה מתחילה לחשוב שקומפלקסים ודעות קדומות חילוניות מפריעות לאדון, הוא מתבייש בעמדה שלה, אבל עמוק בפנים הוא אוהב אותה, משתוקק אליה, אפילו נופל איפשהו. והיא תעזור לו להיפטר מתחמים כמו מציל אמיתי.
והיא גם הייתה מתנצלת על הסיכות והשערוריות שלה, וחושבת שבלעדי זה הוא היה חוזר אליה מזמן. וזה יגרום לה לשאוף ולהתאמץ, לרדוף אחרי האדון ולהוכיח לו את אהבתה כמנצחת אמיתית. אולי היא לא הייתה רצה אחריו, מחשש מהמשטרה, אבל בראשה היא כל הזמן תנהל איתו דיאלוגים, תחכה שהוא יבין הכל, לא תוריד את העיניים מהכביש מחוץ לחלון, תבלה שנים על קשר דמיוני ו להאכיל דמות הזויה …
האם ברור כיצד ומדוע יש צורך לתקן את הלוקוס כאשר הכתר נופל?
תן דוגמאות לנפילת הכתר (לא משנה באילו מצבים, שלך, ממכתבים, מסרטים או מדומה) ותאר היכן ממוקם הלוקוס מתחת לכתר וכיצד למקם אותו במרכז עצמך.
מוּמלָץ:
כיצד מיתוס נפש התאומה הורס מערכת יחסים שהייתה לה כל סיכוי להיות מאושרת?
עלילת האגדות על נסיכות בזמננו רלוונטית כמעט לכל נערה שמחפשת בעל אחר. האם אתה מופתע?)) עכשיו אתה תהיה משוכנע בכך. ילדה צעירה גרה במשפחתה ההורית. היא לא באמת אוהבת את החיים, כי או ששגשוג לא יאפשר לה להרגיש כמו נסיכה, או שההורים שלה נשמרים בשבי, נאלצים ללמוד ולשלוט בחייה, או שהבעיות במשפחה הן כאלה שהיא רוצה לברוח אליהן קצות העולם.
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
אין ספק איך לאבד מערכת יחסים קרובה
אם ניתנת לאדם הזדמנות במערכת יחסים, הוא בהחלט ישתמש בה. במיוחד אם זה סיכוי שמערכת היחסים הזו תתמוטט. אה סליחה. לעזוב. עדיין לא פגשתי אדם שלא היה רוצה לקיים יחסים קרובים. לא "לא יכולתי, נמאס לי לחפש", כלומר, לא הייתי רוצה. אין קשר הדוק.
