2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
משאבי פסיכותרפיסט
צורכת aliis inserviendo
- "זורחת לאחרים, אני שורפת את עצמי"
פסיכותרפיה מתייחסת למקצועות בהם ניתנת מקום חשוב, אם לא המקום העיקרי, לאישיותו של המטפל. אישיותו של הפסיכותרפיסט היא באמת הכלי העיקרי של פסיכותרפיה. ביטוי זה כבר מזמן אקסיומה. קשה לדמיין פסיכותרפיסט יעיל מבחינה מקצועית ויחד עם זאת ניטרלי רגשית, שאינו נכלל בתהליך הטיפולי, שהוא למעשה תהליך בין -אישי.
מעורבותו של הפסיכותרפיסט בתהליך הבין-אישי היא פעולה רגשית למדי, ולכן גוזלת אנרגיה. אין זה מפתיע שפסיכותרפיה היא אחד המקצועות בהם האפשרות לשחיקה רגשית גבוהה.
בקשר עם הכללות הזו של התהליך הבין -אישי הטיפולי, המטפל לעיתים קרובות צריך לחוות רגשות עזים הן של הלקוחות (בטיפול נהוג לקרוא להם העברה), וגם שלו (העברה נגדית). מצד אחד, זהו נתון בלתי נמנע של המקצוע, מצד שני הוא הכרחי, שכן רגשות (של הלקוח ושל עצמו) מאפשרים למטפל להבין טוב יותר את התהליך הטיפולי, להישאר רגישים לעצמו, כלפי הלקוח, לתהליך.
והתחושות שונות. גם חיובי וגם שלילי.
כמובן שהמטפל קל יותר להתמודד עם רגשות "חיוביים" - אהדה, עניין, קסם, הערצה, הכרת תודה, אהבה … הרבה יותר קשה לחוות את תחושות הרישום "השלילי" - פחת, גירוי, זעם, עצבנות, כעס, בושה, אשמה …
יתר על כן, בתהליך המגע עם לקוח, המטפל לעיתים קרובות צריך לסבול רגשות כאלה, תוך שימוש במינוח של ביון - כדי להכיל. הדבר נכון במיוחד ללקוחות בעלי רמת ארגון אישיות גבולית, מועדים לתגובות רגשיות ורשם רגשות קוטבי.
איך אפשר לשרוד במקצוע במצב כזה מבלי להישרף ומבלי להחליק לציניות מקצועית ותסמינים אחרים של דפורמציה מקצועית?
במאמר זה לא אגע בכוונה במשאבים הקשורים לאורח חיים בריא, אלא אתמקד רק בהיבטים הפסיכולוגיים המאפשרים לך לשמור על יציבות רגשית במקצוע.
לדעתי, מנגנון אחד כזה המאפשר למטפל להתמודד עם רגשות שליליים הוא הֲבָנָה הן מהות התהליך הטיפולי עצמו והן מהותם של אותם תהליכים ותופעות המתרחשים עם אישיותו של המטופל בטיפול.
הבנת העובדה שהמטפל מהווה מטרה בקו האש של הלקוח, שהרגשות הללו אינם מופנים כלפיו, אלא כלפי אנשים אחרים (ולעתים קרובות החלפת אש זו בכוונה) מאפשרת למטפל להישאר במסגרת העמדה הפסיכותרפויטית, לא לשקוע לרמת התגובה - מצד אחד, ולקבל רגשות שליליים עם פחות פגיעה בבריאותך הפסיכולוגית - מצד שני.
תאהב את עצמך!
מוּמלָץ:
משאבי הסתגלות
בתהליך הפיכתו לאדם, לאחר טראומה נפשית קשה (קוטלת רצח, אוטוסטרסיה, אלכוהוליזם, התמכרות לסמים ועוד הרבה ביטויי אישיות לא מותאמים וממכרים), הוא צריך להסתגל בצורה חדשה בחברה. בעל ניסיון קודם ולא קיבל את מה שהוא ציפה, אדם צריך אפוא לקבל ולהבין את העולם סביבו בצורה חדשה
פסיכותרפיסט גרוע או ייעוץ גרוע לגבי פסיכותרפיסט גרוע
נושא פופולרי כיום הוא אזהרת לקוחות הזקוקים לשירותי פסיכותרפיה מפני מטפלים לא מקצועיים, "רעים", מנצלים. אני חושב שצריך לכסות נושאים כאלה. אבל התאורה זהירה, מוכשרת ומתחשבת. נתקלתי במאמר שמטרתו להראות ללקוחות מאילו מטפלים בורחים. חלק מהתזות נכונות, אך חלקן גרמו לזעם.
Enneagram ככלי של מומחה משאבי אנוש מוביל
זוהי טעות לקרוא לאנאגראם דוקטרינה של סוגי אישיות. הכרת האניאגראם היא רק אחד ממרכיבי המערכת. באופן כללי, זה מראה עד כמה אנו תלויים בתגובות ובהרגלים מסוימים, ומאפשר (אם תרצה, כמובן) להיפטר מהן. בהתחשב ברמות ההתפתחות של אנשים ודפוסים פתוחים, האניאגראם (בניגוד למערכות אחרות של טיפולי אישיות) אינו מניע אדם למסגרת מסוימת מסוג האישיות שלו, אלא מראה לו את האפשרויות להסיר את המגבלות שמטיל סוגו, והדרך להתקדם ברמות הפיתוח.
משאבי טיפול קבוצתי
רבים מאלה המעוניינים להשתתף בפרויקטים של טיפול קבוצתי מדברים על רצון לצבור ניסיון חדש, ללמוד משהו חדש על עצמם, מבלי להבין באמת כיצד הוא פועל וכיצד ניתן להשיג וליישם ניסיון וידע זה. רציתי לשתף במחשבותי על המשאב שההשתתפות בקבוצת פסיכותרפיה מספקת.
4 משאבי חשיבה של עשירים ועניים
איש עשיר, עני … זוכר שבשנות ה -90 היה סרט כזה? אני זוכר היטב את הסיפורים על הדרך לכסף של בני אותה משפחה באמריקה. מישהו התעשר ומישהו הרעיל את הלחם ברעל עכברים וממש ירד לתחתית על סירה דולפת. היום אני מציע לחקור את דפוסי החשיבה לא ביחס לכסף, אלא בבחירה הנפשית של המשאבים שעליהם אתה מסתמך בחיים.
