דיכאון או "בנות מחורבנות"?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לכל פסיכולוג יש שלדים משלו בארון והטריגרים שלו - שלא לדבר על הג'וקים המטופלים, שלמרות שהם נותנים סיכויים ל"ג'וק הנפוץ ", הם עדיין לא הולכים לשום מקום. מבחינתי, אחד הגורמים המעוררים מדבר על דיכאון. להלן כל אלה "להיות גבר", "התאסף", "אתה רק צריך להסיח את דעתך", "אל תדחוף את זה - זה קורה לכולם".

חבר טוב מאוד התקשר אליי לפני כמה שנים.

- היי, - הוא אמר בעליזות לתוך הטלפון, - האם אתה לוקח גברים עם פראיירים לכוס לטיפול?

"מי מאבחן אותך" התנשמתי בהפתעה.

- כן, אשתי אומרת שאני עמל טיפש, אבל משהו ממש מחורבן בשבילי. האם אעצור מחר בבוקר? אני לא יכול לסבול את זה עד הערב. כאן זה פשוט כואב.

- אולי עדיף היום? הצעתי בזהירות.

- לא, כל החוקים. אני וויסקי וביינקי.

השיחה נראתה רגילה לחלוטין, חבר שלי נראה הולם, אבל לא ישנתי טוב. למחרת הוא לא הגיע. בבוקר אכל ארוחת בוקר, הלך עם הכלב, נישק את אשתו ויצא מחלון דירתו היפה בקומה ה -21. "פיזדוסטראדשקי", אתה אומר?

כשמישהו בקבוצה או בפורום כותב שהוא ריפא דיכאון עם "סקס, עיסוי, מוזיקה מרגיעה ויוגה", זה משפיע עלי כמו סמרטוט אדום על שור. כמובן, כל זה נפלא ושימושי. אבל אני ממש כועס כי אנשים עם דיכאון אמיתי מבזבזים זמן יקר כאשר הם נתקלים בסיפורי ההצלחה הפסאודו האלה. בניסיון להקל על הכאבים, הם עושים הכל מלבד המובן מאליו - פני לרופא מומחה.

דיכאון הוא אבחנה. זה מונח על ידי מומחה. הטיפול משתנה בהתאם לסוג, אך ברוב המקרים, תרופה היא הכרחית.

"בלוז רוסי", המתואר על ידי הקלאסיקה, קורה לכולם מדי פעם. לרוע המזל, העצב המתגרה הזה, המוכפל בהרהור, רחוק מ"דיכאון "כמו שחלום הוא ממוות. לעתים קרובות במילה "דיכאון" אנו מתכוונים רק לאחד הסימפטומים: מצב רוח ירוד, נמנום, אדישות או עצבנות, חוסר נכונות או חוסר יכולת לעשות משהו, בעיות בחייכם האישיים, פגיעה בחשק המיני או תפקוד מיני. למעשה, כל ה"זר "הזה אופייני לדיכאון, ומומחים מבחינים בעד 10 סוגים של מצב דיכאוני. כולם מטופלים בדרכים שונות - בהתאם לחומרת ומשך הזמן. אפשר לפתור משהו בעזרת פסיכותרפיה, אבל איפשהו אי אפשר להסתדר בלי כדורים.

לרוב, פסיכולוגים מתמודדים עם יחיד (חד קוטבי) אפיזודה דיכאונית (משבועיים לשנה) או הפרעת דיכאון קצרה (מספר פרקים קצרים שנמשכים עד שבועיים).

דיכאון קליני קלאסי - אלה כבר שלבים דיכאוניים שחוזרים על עצמם (aka PDD - הפרעה דיכאונית חוזרת) שיכול להימשך שנים. למרות העובדה שמדי פעם אדם "מגיח" ומצבו מנורמל, הדיכאון מכסה אותו שוב ושוב, מה שמקשה על החיים, העבודה והבנייה של שותפויות.

דיסתימיה - זה כבר דיכאון כרוני, יותר כמו אורח חיים. מעין "תת חיים" עם צבעים מושתקים, אובך אפור על כל הרגשות והיעדר קווי מתאר ברורים.

יש גם שני סוגים של דיכאון דו קוטבי (פסיכוזה מאניה-דיכאונית לשעבר). בהפרעה זו, התנהגות אנושית תקינה מתחלפת עם תקופות ("שלב") של ריגוש מוגבר (אופוריה מאנית "על פני העולם"), ואז עם "נפילות" חדות למצב מדוכא (דיכאון א -לה "תנו סבון וחבל ") …

בְּ SDD - הפרעת דיכאון מעורב - המצב הדיכאוני משלים חרדה מוגברת. ואם זה הגיע אפיזודה פסיכוטית דיכאונית, אז ביקרה האדם את מה שנקרא "דיכאון הזוי".באופן כללי, פסיכוזה היא מצב נפשי שמלווה בהזיות ושמעיות ואשליות. זה תמיד מטופל בבית חולים.

הנטייה "לתפוס" מצב רוח גרוע ושינויי מצב רוח תכופים (תנודות רגשיות מנמנום להתקפי פאניקה) מאפיינים דיכאון לא טיפוסי … ואולי מה שמכונה "החמרה באביב-סתיו" עשוי להיות הפרעת דיכאון עונתית.

בכל מקרה, מה שמדאיג אותך, יש להתייחס לבריאות הגופנית והנפשית שלך ברצינות. אם החיים אינם מתוקים, אל תמהרו לדכא בעיות עם אלכוהול או לפרוץ לשיטות מדיטטיביות. בדוק רמות הורמונליות, שלול בעיות בבלוטת התריס, בקר אצל רופא נשים (או אורולוג), דבר עם נוירולוג. אם אין סיבות פיזיולוגיות לדאגה, הקשיב לעצמך. מה זה: עייפות או חוסר נכונות לחיות? פחד אובייקטיבי מהלא נודע הטמון בכולם או חרדה מוחצת שמפריעה לחיים? אם מצבך מחמיר באופן משמעותי את איכות חייך, זהו אות מדאיג.

אין לבצע אבחון עצמי. אל תתעצל לפנות למומחה. פסיכולוג או פסיכותרפיסט יעזרו לך להבין את הסיבות למה שקורה. לכל הפחות תוודא שאין לך שום דבר רע. כמקסימום, תישאר בחיים. מסכים, זה הרבה.