2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פסיכוסומטיקה כשייכת למערכת המשפחתית
הרבה לפני הופעתן של קבוצות מערכתיות משפחתיות בארצנו, כתב קרל וויטקר, פסיכותרפיסט משפחתי אמריקאי: "אני לא מאמין באדם, אני מאמין במשפחות".
וזהו כך: למשפחה יש חשיבות רבה ביצירת סימפטום, אם מדברים על פסיכוסומטיקה ובפרט על מחלות שנשאבות מדור לדור.
למה זה קורה?
הבה נזכיר את "פירמידת הצרכים" מאת א 'מאסלו, המתאר את הצרכים הבסיסיים של תהליכים פיזיולוגיים (לאכול, לשתות, לישון, להמשיך במרוץ), כמו גם את הצורך בהגנה ושייכות. ואי שם בראש הפירמידה הזו יהיה צורך בכבוד ובמימוש עצמי.
הבה נסיק כי קבלה והגנה הינם חיוניים יותר להישרדות מאשר מכובדים ומתממשים במקצוע ובחיים.
אין בזה שום דבר רע - זה מנגנון החיים.
במילים אחרות, אדם בכל דרך ברמה המודעת, ולעתים לא מודעת, ישאף לשמור על שייכות למשפחה. באמצעות מחלה, התמכרות או חזרה על גורלו של אחד מהקרובים, כולל.
אגב, כל תחושות חזקות ש"הציפות "גם הן אולי אינן שייכות לאדם מסוים, אלא עשויות להיות רגשות של אחד מבכירי המערכת.
במערכות מערכתיות מערכתיות, תופעה זו נקראת "התלתלות".
הפחד מבדידות ובידוד הוא אחת החוויות החזקות ביותר שיכולות להיות.
מה לעשות במצב כזה?
באופן מוזר, אבל לראות דרך תנועה אחרת: אחרי הכל, השתייכות למערכת יכולה להתבטא לא רק על ידי מחלה וחזרה על פציעות, אלא גם … על ידי אהבה.
ואהבה זו יכולה להתבטא בדרכים רבות ושונות. אתה יכול בקלות להמציא את הטקס הקטן שלך להביע רגשות של הכרת תודה ואהבה למשפחתך: בין אם זה תפילה, מדיטציה והכרת תודה, ללכת לכנסייה וכו '.
קבוצות הכוכבים מציעות את האפשרות הבאה לעבודה עצמאית.
תרגיל קטן:
1. אם יש לך סימפטום כרוני שהיה לאהוביך, התמכרות או מצב רגשי שלילי, אז תעצום את העיניים, קח כמה נשימות עמוקות ונשוף, ואמר משפטים, הקשיב לעצמך, על מי מהם יהיה להיות תגובה / תהודה: "זה שלי." ו"זה לא שלי ".
מה יותר נכון?
2. אם המשפט: "זה לא שלי" מעורר תגובה גדולה יותר, ראו או דמיינו את האדם (קבוצת אנשים) שאיתו נקשר הסימפטום שלכם.
3. לאחר מכן, אמור את המשפטים הבאים תוך המשך לייצג אדם זה.
(לדוגמה, ראית את אמא):
- את אמא שלי, ואני הבת שלך.
אתה מבוגר ואני צעיר יותר.
- אני רואה את גורלך ובלבי יש מקום עבורך. אנחנו שייכים לאותה משפחה.
-אנחנו קרובים ויקרים אחד לשני אנשים, אבל יש לך גורל משלך, ויש לי משלי.
מוּמלָץ:
איש סמים או איך הם נכנסים למערכת יחסים מכורה
הכל מתחיל נדוש. גבר - אישה או גבר - חי לעצמו חיים רגילים לגמרי, ובכן, שם, לימוד / עבודה / ילדים או משהו אחר, ארצי, יומיומי. ובכלל, הכל נראה כלום, אבל רק שאין כוח. או מהעובדה שיש יותר מדי "הכרחי" בחיים, או שתשישות מתעוררת על רקע ההדחקה מאירוע כלשהו שהפיל את הקרקע מתחת לרגלינו:
לאן האהבה מובילה? 5 תרחישים למערכת היחסים שלכם
פורסם במגזין "היחיד" ביולי 2012 ארבעה מהם תוארו לפני יותר ממאה שנים, מאוחר יותר נוספה חמישית. יתר על כן, כל אחד מהתרחישים יכול להיות גם שמח וגם בעייתי מאוד. האיחוד שלך כנראה מתפתח לאורך אחד מהם. בשביל מה? האם ייתכן שמרחב רגשי כזה כמו אהבה יכול לציית לחוקים מסוימים?
"אפקט הפרפר". האם קיימות (היו, יש) חלופות למערכת היחסים שפעם לא התעוררה?
בסוף השבוע שעבר צפיתי יחד עם בתי הבכורה במותחן הפנטזיה המרתק בעל שם העולמי "אפקט הפרפר" (עם כל ארבעת הסיומות לסרט). ראיתי אותו בצעירותי, חזרתי אליו שוב. תחושות ומחשבות בצפייה מחודשת הן לגמרי, לגמרי … אבל הרעיון המרכזי של הסרט נגע הרבה יותר מבעבר.
אמור מילה על הורה עני או מה אנו מביאים למערכת היחסים שלנו עם ילדינו מילדותנו
הרעיונות שלנו לגבי גידול ילדים לא נובעים כל כך מהספרות הפדגוגית והפסיכולוגית, אלא מניסיון ילדותנו. מהיחסים שפיתחנו עם ההורים שלנו. אנו יכולים להתייחס לכך בדרכים שונות: כמטען כבד או כמקור לחוכמה. חשוב להבין היכן הסיפור עליי, ואיפה על הילד שלי … רבים מאיתנו, כהורים, מנסים לא לחזור על הטעויות והטעויות שההורים שלנו עשו.
כיצד מגיע משאב למערכת המשפחתית באמצעות בילוי?
כאשר הייתה הרבה אלימות, אובדן, מחלה, אשמה ובושה במערכת המשפחתית, אז בעיות אנרגיה בחייו של אדם הן בלתי נמנעות. זה דורש אנרגיה כדי להקים משפחה צריך אנרגיה ללדת ולגדל ילדים כדי לפתח עסק, אתה צריך אנרגיה יציאה לעבודה צריכה אנרגיה דרושה אנרגיה כדי ליצור קריירה צריך אנרגיה כדי להיות בריא כדי לקחת תנועה מבדידות למטרה - אתה צריך אנרגיה אתה צריך אנרגיה כדי להיות יצירתי.
