שלום עצבות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חברה צעירה אחת הראתה לי את הציורים שלה. היא הציעה לבחור באחת משלוש מהן שאני הכי אוהבת. הבחירה לא הייתה קלה, כי חבר שלי הוא אמן מוכשר מאוד. בחרתי בתמונה בה ילדה בוכה, ויש עולם שלם בדמעות האלה. העלילה הרגישה לי מוכרת.

במהלך חיינו אנו צוברים ים ואוקיינוסים של דמעות. הם מאוכלסים בתלונות ילדות בלתי מדוברות, השפלה וחוסר הגנה. חלומות צעירים שלא התגשמו, תחושות בלתי נשכחות, אכזבות. הרגעים בהם היינו צריכים הגנה ולא קיבלנו אותה, כשלא ידענו לשאול, כשהיינו לבד. כשהם רצו להגיד משהו ונכשלו, ודברינו נתקעו לי בגרון. שם חי כאב ההפסדים הבלתי מתאבלים של קרובי משפחה וחברים.

למען האמת, כל כך הרבה דברים התיישבו שם לאורך השנים עד שמפחיד להסתכל פנימה. נראה כי המערבולת הזו יכולה להידוק באופן בלתי הפיך.

ואנחנו חיים, בתואנות שונות, לא מתקרבים בים של דמעות. אנו חיים חיים כה זהירים, אנו הולכים הלוך ושוב בשביל צר. ובמוקדם או במאוחר אנו מוצאים את עצמנו מול פגיעות משלנו, כאשר שיטות ההימנעות מכאבים שהתפתחו במהלך השנים כבר אינן עובדות. וככל שהים עמוק יותר, כך אנו מתהלכים סביבו בזהירות רבה יותר, כך הצלילה מתפתחת כפתאומית וכואבת יותר.

זה קורה לעתים קרובות כשיש לנו ילדים. ילדים לא יודעים להסתיר רגשות. הם עצובים, כועסים, שמחים. וזה יכול להיות בלתי נסבל עבור ההורים, כי זה מביא אותם למקום, להיכנס אליו שהם נמנעו כל כך בזהירות. ובהדרגה אנו מעבירים את החוויה שלנו לילדים. ניסיון זה אומר כי יש להסתיר את הכאב בצורה עמוקה ככל האפשר, בזהירות רבה ככל האפשר כדי להגן עליו. להראות כאב זה מסוכן.

הפסיכותרפיסטית האמריקאית ממוצא רוסי מרילין מאריי כותבת שבתרבות שלנו לא נהוג להביע רגשות, אלא נהוג לדכא ולהכחיש. לילדים אומרים: "אל תבכה!", "אל תהיה בוכה!" וכו ' נוספים בנים: "אתה מתנהג כמו ילדה!", "גברים לא בוכים!"

לעיתים קרובות יש משפחות בהן הזכות לביטוי חופשי של רגשות שייכת למבוגרים, ואילו ביטויים רגשיים אסורים לילדים. במשפחות כאלה, למבוגרים יש התקפי זעם, התפרצויות זעם. ילדים חייבים לסבול את ההתקפים האלה בשתיקה.

הטלת אשמה היא צורה נוספת של התעללות רגשית שעוזרת להפחית את הרגישות הרגשית: "אם תתנהג כך, אני אשתגע", "בגללך אני אתאבד", "שמתי עליך כל חיי!", "אם לא אתה, הייתי מסדר את חיי!" וכו '

היכולת להביע רגשות תלויה ב:

- האם האדם ראה כיצד אנשים אחרים מבטאים רגשות כואבים;

- האם יש לו מאזינים אוהדים ואכפתיים המסוגלים לעמוד ברגשות המציפים אדם, במיוחד שלילי;

- האם מסורות לאומיות, דתיות, תרבותיות מאפשרות להביע רגשות,

- האם הסיבה לכאב נחשבת לנושא הגון לדיון בתרבות מסוימת וכו '.

אם מותר לילד לבכות ומתנחם כשהוא כואב, הוא מבין שיש לו את הזכות לחוות כאב, והכי חשוב, הוא מבין שהכאב חולף. הילד צובר ניסיון - אין צורך לסבול את הכאב, אפשר לדבר על זה. אם מתעלמים או בונים ילד בוכה על בכי, בושה, הוא מגיע למסקנה כי מסוכן להביע כאב.

כדי שילדינו לא יפחדו מרגשותיהם, הם זקוקים לתמיכת הוריהם. הורים יוכלו לסבול את רגשות ילדיהם אם יחליטו להביט אל ים הכאב שלהם, לשרוף רגעים קפואים, לקבל את חוסר ההגנה שלהם.

תודה לאמנית היקרה שלי אלנה לוז'קומבה על ציור והשראה נפלאים.