אישורים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אדם כל הזמן מגולל בראש כמה מחשבות. לעתים קרובות תהליך זה מתרחש באופן לא מודע, אוטומטי. עם זאת, אפילו זה מספיק כדי לנהל ביעילות אדם. הגלילה המתמדת של המחשבות שאינן נמתחות לביקורת ולא מוערכת יכולה להיקרא תהליך אישור, כאשר אתה מסדר את עצמך למשהו. בהתחשב בשאלה מה הם אישורים, יש להדגיש את הכללים לעריכתם וסוגיהם.

אילו מחשבות אתה כל הזמן עובר לך בראש? אם נראה לך שאתה שולט כל הזמן בתהליך הפעילות המנטלית שלך, אז אתה טועה. אם נראה לך שאתה פועל בכוונה, אז במצבים מסוימים אתה גם טועה. המגזין המקוון psytheater.com אומר שערכים, אמונות, מחשבות סטריאוטיפיות וסטריאוטיפיות יושבים בראשו של כל אדם, שהוא מגולל מיד, מה שמשפיע על הבחירות, ההחלטות והפעולות שאדם עושה.

לאחרונה הפך נושא התממשות המחשבות לפופולרי: מה שאדם חושב, הוא מקבל! מדוע מחשבות כה חשובות בחייו של אדם? כי הם אלה ששולטים באילו החלטות הוא יקבל, אילו בחירות לעשות וכיצד לפעול.

מחשבות מעצבות את תפיסת העולם שלנו. מחשבות מעוררות בנו רגשות. המחשבות אומרות מה צריך לעשות. מחשבות מעצבות את ההערכה העצמית שלנו. מה שאתה חושב שתעשה. בדרך כלל אתה יכול לשמוע מחשבה זו בדיון בנושא כיצד מחשבותיך מתממשות. זה קשור בל יינתק למה שאתה קורא עליו במאמר זה. המחשבות שלך באמת מתגשמות. אבל בואו נסתכל על הנושא הזה מנקודת מבט פיזית, ולא מנקודת מבט אנרגטית או נפשית, כפי שקורה בדרך כלל.

מה שאתה חושב שאתה מקבל, כי מה שאתה חושב שאתה עושה. אם אתה חושב על מה שאתה רוצה, על מה אתה שואף, על מה שיהיה לך, אז אתה מתחיל לעשות דברים שיובילו אותך לתוצאה זו. אתה חושב מה שדוחף אותך לעשות את הדבר הנכון. ופעולות אלה מכוונות לגלם את המחשבות שיש בראש שלך.

התהליך מתרחש באופן דומה כאשר אתה זוכר משהו, גלול בין כמה מהאירועים שהתרחשו בראשך. המחשבות שלך ממוקדות במה שכבר קרה, מה שמעורר בך רגשות ורצונות מסוימים שאתה רוצה לחוות שוב. ובשביל זה אתה מתחיל לפעול, כי מחשבות מעוררות בך רצון לחוות מחדש את מה שכבר קרה.

לכן, כאשר אתה חושב על העבר או העתיד, הוא גורם לך לצרכים ולרצונות מסוימים, אותם אתה מתחיל לרדוף על ידי ביצוע פעולות מסוימות. אבל מה חשוב כאן? אילו מחשבות מסתובבות לך בראש - חיוביות או שליליות? אחרי הכל, אתה יכול לחשוב לא רק על עתיד מזהיר או לזכור עבר מאושר, אלא גם לשחזר את הפחדים שלך בראש שאת ההתגלמות שאתה לא רוצה, או לחזור לאירועים הלא נעימים שכבר קרו לך. בלי קשר למה שאתה חושב - טוב או רע - אתה מתחיל לפעול. יתר על כן, אתה פועל בהתאם למחשבות שאתה חושב עליהם.

החיים שלך תלויים במה שאתה חושב על עצמך. האופן שבו אתה חושב, מקבל החלטות ופועל, משפיע על העולם סביבך, שבו יש חוקים ברורים וספציפיים של יחסי סיבה ותוצאה. אתה מקבל תוצאות (הצלחות, כישלונות, בעיות, דאגות, אהבה, כבוד וכו ') בהתאם למה שאתה עושה על סמך ההחלטות שאתה מקבל. והם כבר תוצאה של האופן שבו אתה חושב על עצמך. מה אתה חושב על עצמך? למה אתה מסוגל? איזו מערכת יחסים ראויה לאהבה? איזה סוג של עבודה אתה יכול לעשות? אילו תגובות ראויות מהאנשים סביבך? מה אתה ראוי בכלל בחיים האלה? כל זה משפיע על האופן שבו אתה מקבל החלטות ובהתאם פועל במצב נתון.

נראה לך שאנשים שמפריעים לאושר שלך או שהעולם לא רוצה לרצות אותך. למעשה, אלו כל המחשבות שלך על עצמך. אתה חושב שאנשים לא יכולים לתת לך אושר, והעולם לעולם לא ירצה אותך. אם תשים לב רק לדברים הרעים שקורים לך, אתה לא שם לב לכל הדברים הטובים. אבל לא תמיד אנשים גורמים לך לכעוס והעולם מדאיג אותך, נכון? החיים שלך תלויים במה שאתה חושב על עצמך. האם אתה מחשיב את עצמך כאדם ביישן? לאחר מכן, בפעולותיך, תראה לאנשים את ביישנותך. האם אתה מחשיב את עצמך לא מסוגל להשיג את מטרותיך? אז לא תעשה דבר, מה שיוכיח שוב את חולשתך. מה שאתה חושב על עצמך גורם לך לפעול בהתאם, אשר אושר לאחר מכן על ידי אנשים אחרים והעולם הסובב אותך.

זה תלוי בך לבחור מה לעשות כרגע. והבחירה שלך תהיה על מה בדיוק תחשוב ועל מה לשים לב כרגע. אם אתה חושב על מה שאתה רוצה, אזי פעולותיך הנוכחיות יופנו כלפי התגלמות המחשבות הללו. אם אתה זוכר את העבר שפגע בך, אזי פעולותיך האמיתיות מכוונות לחוות אותו מחדש. אתה בוחר מה לעשות כרגע. ובעתיד, תקצור את התוצאות שעוררות פעולותיך הנוכחיות.

הצהרות הן עצם המחשבות שאדם מגולל כל הזמן בראשו. אם מישהו חושב שהוא לא יודע מה זה אישור, הוא טועה. הצהרות הן אותן מחשבות שאתה בעצמך מגולל בראש שלך. והם כבר משפיעים על חייך.

מהן אישורים?

הצהרות הן מחשבות שאדם כל הזמן מגולל בראשו. אך מכיוון שאנשים רבים אינם שבעי רצון מחייהם, מעצמם, ממעשיהם, אישורים הם ביטויים חיוביים לקוניים שאדם ממציא במודע ומתחיל לגלול כל יום בראשו כדי לשנות את חשיבתו, את עצמו, את פעולותיו, להתאים את מחשבותיו בדרך אחרת וכו '. ד.

אתה יכול לתכנת את עצמך למחשבות הנכונות, למצב הרוח, להתנהגות ואפילו למצב פנימי. הצהרות עוזרות בכך - כשאתה כותב ביטוי קצר בעל אופי חיובי (המשקף את רצונך) ואומר זאת בקול או נפש כל יום מספר פעמים.

אישור הוא:

1. הרצון שלך, אותו אתה רוצה להשיג.

2. ביטוי חיובי שממלא אותך ברגשות חיוביים.

3. תמונה חיה שאתה יכול לדמיין בראש שלך.

4. ביטוי מעורר השראה שאתה אוהב ו"נותן לך השראה ".

5. מחשבה שאתה משתיל בכוונה בראשך ומבזבז עליה כל כך הרבה זמן עד שהיא הופכת לאמונה שלך שמתאימה באופן מושלם לחייך.

הודות לאישורים, אנשים מנסים לשנות את עצמם, את התנהגותם, את הגישה שלהם, אפילו את דרך החשיבה. אישור מכוון לשיפור חייו של אדם בכל היבט. זו רק מחשבה. עם זאת, מחשבות הן מה שאדם בוחר, למה הוא שם לב, מה מצב הרוח המלווה אותו וכיצד הוא פועל.

על פי הרגל, אדם יכול לחשוב בשלילה. הוא מגנה את עצמו, מבקר את עצמו, מכנה את עצמו "טיפש". ההצהרות נועדו לעצור דימוי עצמי נמוך. אם תתחיל לקרוא לעצמך "אדם אינטליגנטי" כל יום, אז מאוחר יותר, כשאתה רוצה לקרוא לעצמך שוב טיפש, תהיה לך אי נוחות. אתה אפילו תתעצבן: "איך אוכל להיות טיפש אם בעצם עשיתי הכל נכון?" כל עוד אינך שולט על תהליך החשיבה שלך, אתה חי את החיים שאתה כבר חי. אבל ברגע שתתחיל לכוון את עצמך בצורה מסוימת עם אישורים, אז החיים שלך יתחילו להשתנות.

כדי שההצהרות יצליחו, אתה צריך להאמין למה שאתה אומר לעצמך.ובהתחלה יהיה מאוד קשה לעשות זאת, כי אתה תחדיר בעצמך את מה שאתה לא מאמין בדרך הרגילה. אישור הוא מחשבה שאינה טמונה בך, כך שבתחילה הטבע שלך יתנגד ולא תרצה לחזור על האישור. עם זאת, היו עקשניים. עם הזמן, רעיון חדש יתחיל להשתרש בתת המודע שלך, יהפוך ל"שלך "ויאלץ אותך להוכיח זאת.

סוגי אישורים

כיצד נוצרות המחשבות האלה שבדרך כלל מתגלגלות אוטומטית בראש שלך? הכל מתחיל מהילדות, כאשר אנו לומדים בהדרגה לחשוב, להגיב, להעריך, לראות את העולם בצורה מסוימת, מה שלרוב קורה בהנחיית הורים, שיכולים בעצמם להיות אומללים, אנטי -חברתיים ולהוביל את אורח החיים הלא נכון. כאשר אדם מתמודד עם אותם סיטואציות, הוא מתחיל ליצור אמונות יציבות על עצמו ועל העולם, לפתח כישורים והתנהגות מסוימים. הכל תלוי בסיטואציות בהן האדם נמצא כל הזמן. זו הסיבה שכל האנשים חושבים אחרת, כי המצב של כל אחד שונה.

כדי לשנות את המחשבות שלך, תחילה עליך לזהות אותן ולאחר מכן להחליף אותן במחשבות חיוביות. יהיה עליך לכתוב במודע ביטוי מסוים שיעביר את המחשבה שאתה רוצה להשתיל בראש שלך.

ישנם סוגי ההצהרות הבאים:

- כללי - כאשר אתה מנסה לשפר את חייך באופן כללי: "העולם יפה", "אני מוקף באנשים חיוביים בלבד", "אני מסתכל על כל בעיה בחיוב".

- מיוחד - כאשר אתה מנסה להשפיע על בעיה ספציפית: "אני מסוגל להתגבר על הרגל העישון שלי", "אני אוכל עד 18:00, ואחרי זה אני נשאר שבע", "אני ישן מספיק, גם אם אני ישן 5 שעות ביום."

כללים לחיבור אישורים

כדי שהאישורים יהיו שימושיים, עליך להכיר את הכללים לחיבורם:

• אל תשתמש בחלקיק ה"לא ". התת מודע קורא כך, למשל, המשפט "אני לא מעשן יותר" - "אני מעשן יותר".
• ציין ביטויים. אין צורך לדבר באופן כללי. השתמש ברצונות ופריטים ספציפיים.
• דבר בזמן הווה. התת מודע אינו מבין לא את העתיד או את העבר. אם אתה אומר "אני" או "הייתי", התת מודע מבין שזה לא קיים עכשיו, מה שאומר שזה לא ראוי לתשומת לבו. ממציאים משפטים בזמן הווה: "יש לי", "יש לי", "אני".
• אל תשתמש במילה "יכול", השתמש במקום זאת במילה "עשה". כך אתה מעודד את תת המודע לפעול.
• החל אישורים רק על עצמך. אתה יכול להשפיע רק על תת המודע שלך.

מדוע התת מודע אינו זוכר את החלקים ה"לא "כאשר אתה מציב מטרה? יש לזה הסבר הגיוני לחלוטין. כאשר אדם אומר את מטרתו במעט "לא", הוא מציין מה הוא לא רוצה. ברור שאתה לא רוצה לקבל. ומה אתה רוצה שיהיה במקום? כאשר אדם עוזב או נפטר ממשהו, הוא צריך לבוא או לרכוש משהו במקום זאת. ואדם אינו מצהיר על כך במטרתו. כלומר, לא רק התת מודע, אלא האדם עצמו לא יודע לאן הוא יגיע. זה ידוע לברוח ממה שרוצים, אבל לרוץ למה, לא ידוע.

אז מסתבר שאדם מתחיל להיפטר ממשהו, והוא מצליח בימים הראשונים. אבל לאן כדאי ללכת? הטבע אינו סובל ריקנות, וכך גם אדם שפשוט מתחיל להיות עצבני מול ריקנות לא ידועה. להיפטר - להיפטר, אבל בסופו של דבר קיבל ריקנות. מה קורה אז? אם אדם עדיין לא החליט לאן הוא רוצה להגיע, קל יותר לחזור. עדיף שיהיה משהו מאשר כלום בכלל.

לכן התת מודע אינו מבין את החלקיק ה"לא ": כי אין מטרה אחרת, כלומר אין צורך לשנות דבר. למעשה, התת מודע מבין את החלקיק ה"לא ", פשוט אין מקום להציע דבר. והתת מודע מגן על אדם מפני הלם כשהוא נפטר מהמוכר והמוכר ומוצא את עצמו ריק. האדם לא יודע מה הוא רוצה. המשמעות היא שעדיף שיהיה לך לפחות משהו מאשר להיות בתוך חלל, שבו עדיין יוצא דופן להיות.

הסיקו מסקנה: על מנת להיפטר ממשהו עליכם להציב מטרה אליה תרצו להגיע בסופו של דבר! אחרת, פיסת "לא" תוביל אותך בחזרה למה שרצית.

אתה יכול לקחת את ההצהרות הראשונות ממקורות אחרים. כאשר אתה מבין את עקרון ההרכב שלהם, כתוב את המשפטים שלך. לַעֲלוֹת

תוֹצָאָה

הצהרות עוזרות לך לשפר את חייך ומשפיעות רק על האדם שאומר אותן. אתה צריך להאמין בכוחם ולהיות סבלני, כי בהתחלה תת המודע יתנגד למחשבות שאינן מיוחדות לו. כשהשינויים הראשונים יופיעו, אז תת המודע יתחיל להאמין במה שאתה מנסה ליישם לתוכו.