טראומה פסיכולוגית או ציור גורל

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אם כל אירוע שגרם לנו לכאב נחשב לטראומה פסיכולוגית, אז לא כולנו צריכים לזחול החוצה מהפסיכותרפיסטים. והגיע הזמן לפתוח בתי חולים פסיכותרפיים כדי שאנחנו, כל כך שבירים בהחלמה, לא נצטרך לחזור הביתה בעיר כל כך מסוכנת ותוקפנית. ובכלל, לא ברור כיצד אז כולנו עדיין חיים וחלקנו אפילו מצליחים מדי פעם להרגיש מאושרים? איך אנחנו עושים את זה

אישית, אני לא אוהב את המילה טראומה, למרות שאני לא יכול שלא להכיר בדייקנות שלה. זה נשמע כאילו זה הופך אדם באופן אוטומטי לקורבן. ולמעשה, בזמן הטראומה, הוא היה קורבן. אך בדומה לבושם יקר, טיפתו עוטפת אדם בתוך פקעה של מספר מטרים מסביב, נראה כי המילה טראומה מאריכה אוטומטית קורבן זה לאורך כל החיים.

למילה טראומה יש קונוטציה רגשית די חזקה.

למישהו קשה להודות שיש לו טראומת ילדות, שאותה נהגו לשקול ללא עננים. נראה להם שבכך הם מאבדים את הדבר הבהיר והטוב הזה ללא תנאי שהיה בחייהם. מישהו, להיפך, קרוב מאוד לעמדת הקורבן ולמילה טראומה, כביכול, מדליק את האור הירוק כדי סוף סוף לקבל את הזכות המלאה לחוש אומלל.

עם זאת, כמעט אף אחד לא יכחיש את נוכחותו של כל אדם באירועים או גורמים שגרמו לו לכאבים נפשיים. האם אפשר לקרוא לכאב הזה כתוצאה מטראומה? והאם יש לכך השלכות מתעכבות?

הבה נבחן את מושג הטראומה תוך שימוש בדוגמה של טראומה פיזית לבהירות רבה יותר. טראומה באופן כללי, על פי המילון, היא נזק שנגרם מבחוץ. יתר על כן, הפציעות מסווגות לפי חומרתן. ואם הפציעה אינה משמעותית - למשל, חתך רדוד, כוויה קלה או חבורה, הרי שבמקרה של גוף בריא, גם ללא סיוע רפואי ואיזושהי תשומת לב מוגברת אליו, הוא פשוט נרפא מעצמו. כי הגוף החכם שלנו מסוגל לרפא את עצמו. בדיוק כמו הנפש החכמה שלנו לא פחות, כמו הנשמה שלנו. עם זאת, אם החתך היה עמוק והחבלה התבררה כשבר, אי אפשר בלי עזרת רופאים. וסביר להניח שפגיעה כזו תשאיר לנצח חותם על הגוף בצורה של צלקות, צלקות ומפרקים שכואבים לשנות את מזג האוויר.

אבל, משום מה, במקרה של הגוף, הרבה יותר קל להודות בנוכחות פציעות כרוניות. ניתן לברר בקלות פציעות בגוף. כן, היה כאן שבר, הנה נחתתי על עצם הזנב ללא הצלחה, והנה פגעתי בראשי בחוזקה. אולי כי יש לנו איכשהו זכות לכאב מפגיעה גופנית. יש לנו את הזכות לגנוח ואפילו לבכות, ללבוש תחבושת, להשתמש בקביים ולא ללכת לעבודה. ועזרה ניתנת שם לעתים קרובות יותר. לא תמיד נכון, יעיל, ומלא, אבל עדיין. זכור, כששברת את הברך בילדות, סביר להניח שטופלו איכשהו, גם אם זה גרם אפילו יותר לכאב לזמן מה, אולי אפילו התחרט, ליטף אותה. אבל הברך השבורה שלך השתקפה בעיניה המודאגות של אמך. הפגיעה שלך מעידה! ואם נעלבת בילדותך? אם הרגשת שנדחת?

קיימת סבירות גבוהה שהכאב הזה הוערך (כן, הכל שטויות), לא ניתנה לו הזכות להביע (לא לבכות), להחמיר (זו אשמתו שלו!). ואז, מאוחר יותר, בגיל ההתבגרות וההתבגרות, כמה מצבים היו כאשר הכאב שלך התעורר בתוכך, ומצא מוצא לעצמך למעט ביומן האישי שלך. כאשר לא יכולת לדבר עם אף אחד עליה, בידיעה טובה ששאלות ועצות יבואו בעקבותיה. ולא ידעת מה לענות על השאלות האלה והיכן לשים את הטיפים האלה? ואז, למרות "מידת הנזק", לא פנית לאף אחד לעזרה, ועזרת לעצמך כמיטב יכולתך, שעבורו הייתה לך מספיק חיוניות וניסיון.וכתוצאה מכך הפכת למי שהפכת! לא רק שרדת, אלא גם התחזקת. מתבנית הצלקות בנפשך, האישיות שלך נוצרת. אך האם הצלקות הללו נרפאו בהצלחה או עדיין כואבות ומדממות, הדבר תלוי בפרמטרים הבאים:

1. מה היה גודל הנזק. זה לא כוח ההשפעה, אלא מידת הנזק. הכל תלוי ברגישות ובחסינות הכללית. עבור חלק, מלקות בציבור יהיו בסדר הדברים, ובשביל מישהו מספיק להסתכל במבט לא מורגש כדי להרגיש את כאב הדחייה והדחייה.

2. תדירות או משך החשיפה. כאשר אירוע טראומטי מתרחש בחיינו פעם אחת, ניתן למחוק אותו כתאונה, ניתן לבטל את תוצאותיו בקלות, אך גם אם חוויה לא מאוד חזקה חוזרת על עצמה מעת לעת או לזמן רב, היא אינה עוד אפשר להתעלם מזה. למשל, גניבה קטנה. אם הטלפון הנייד שלך "נלקח" פעם אחת בחייך, סביר להניח שזו לא תהיה סיבה לרוב האנשים לדאוג. אם גניבה קטנה מלווה אותך לאורך כל חייך - האמון בעולם מתערער, תחושת הביטחון נפגעת. או, למשל, התעלמות מהרגשות והצרכים שלך. זה דבר אחד בכל הנוגע לעמית נוסע ברכבת התחתית, שלא נתן לך מקום בזמן שהיית מאוד עייף וחלמת לשבת, זה דבר אחר לגמרי כשבן זוגך מתעלם מהבקשות שלך מעת לעת. זְמַן. כאן מתרחשת אפקט ההצטברות. הַרעָלָה.

3. כיצד התמודדתם אתם והסובבים אתכם עם הפציעה. הם ראו, הודו, הגיבו, טיפלו - זו אופציה אחת, חרקו שיניים, סחטו חיוך, פיחות, עברו ליד - אחרת לגמרי.

בכל מקרה, שום דבר לא עובר ללא עקבות, ועקבות אלה יוצרות ציור ייחודי של תדמיתנו וייעודנו. אני אוהב את המטאפורה הזו הרבה יותר מאשר "מכלול ההשלכות של הטראומה". עם זאת, המהות נשארת זהה. יש עקבות שפשוט קיימים, ויש כאלה שעדיין כואבים. והכאב הזה יכול להיות שונה - רגיל, כואב, כמעט בלתי מורגש מכיוון שכבר איננו זוכרים איך היה בלעדיו. או שזה יכול להיות חד, חד, בלתי צפוי, כאשר נקודה כואבת נוגעת בטעות או בכוונה. אבל אתה יכול לחיות עם כל אחד ממנה. ואנחנו חיים. מישהו נרפא באהבה ודאגה לאהובים, מישהו הוא עבודה שמביאה תחושה של צורך, מישהו הוא יצירתיות, מישהו הוא דת, מישהו הוא פסיכותרפיה. ישנן דרכים רבות - המטרה היא אחת. לרפא פצעים, ללקק צלקות, ללמוד לקח.