2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חוסר ביטחון בעצמך, ביכולות שלך. המצב מוכר לרבים. מישהו כמצב בריאות זמני, מישהו כאורח חיים. מה עומד מאחורי זה? מה כל כך חסר ביטחון באדם חסר ביטחון באמת?
אם אתה מבין את עצם המילה אי וודאות, מסתבר שהאדם אינו עומד אֱמוּנָה לתוך עצמך, לתוך הכוח שלך. ואם לא עם אמונה בעצמך, אז איפה? אחרי הכל, איפשהו הוא קיים….
לכל דבר יש לפחות שני צדדים - קדימה ואחורה. והצד ההפוך של האמונה בעצמך ובעוצמות שלך הוא אמונה בהעדר נקודות החוזק שלך והכחשת עצמך. ושימו לב, לא חוסר כוח, אלא אמונה בהיעדרם. אדם לא יכול או אינו רוצה להיות עצמו מסיבה כלשהי (כולן אינדיבידואליות). הוא מסרב לקבל את עצמו כמכלול: עם כוח ובלי כוח, עם אפשרויות ובלי אפשרויות. ועל פי אמונה זו, במקום ליצור את עצמו, האדם הורס את עצמו על ידי הכחשה. כאן יש לו את הכוח והיכולות, אבל הוא בעקשנות אומר שאין לו לא כוח ולא יכולות.
הוא שומר באדיקות על הדימוי מְיוּתָר עצמך, חסר ערך, לא מסוגל, לא מקצועי וכו '. כיאה לאדם המכחיש את כוחו, הוא מפחד באופן פעיל מחיים, ייאוש, ייסורים, רעד. לאחר מכן, הגוף מגיב בנוקשות השרירים, הדוקות בתקשורת, חוסר עקביות אינטימית, סחרחורת, חולשה … כלומר, התגובה התקינה של הגוף למסר של המוח מופעלת - אין כוחות. אדם בכל סיטואציה הופך לקורבן של המצב, כיוון שהוא גם מתכחש ליכולותיו. האדם אינו יכול ואינו רוצה להיות בעצמך כֹּל.
האם פגשת פעם בחור גדול שנכנע ל"דריסה "גרועה של ילד רזה צעיר? האם אתה חושב שהכל קשור לכישורי ספורט? אולי, אם שניהם נמצאים בזירה ויודעים את היכולות של כל אחד מהם. אבל אם מדובר בפגישה מקרית ברחוב, אז העניין הוא באמונתם. האחד - בכוחם שלהם, והשני - בהיעדרם.
וריצת ראיונות עבודה מתחרה יכולה לשמש בדרך כלל כמבחן אמון. אם אתה רוצה לבדוק את האמונה שלך - עברו על כל ראיון במומחיות שלכם.
מאיפה צומחת האמונה הזאת? היכן הנקודה שבה הופיעה האמונה הזו בהעדר כוח? נקודה זו היא דעה מעריכה, המשווה את עצמך לאחרים. הָהֵן. דרג את עצמך בכל מקום ותמיד. יתר על כן, ההחלטה כאן מתקבלת עבור אחרים באופן עצמאי. אבל לאנשים שאינם בטוחים ביכולותיהם אין ציונים טובים ב"יומן "שלהם. הם הפכו בשלב מסוים ל"מכורים "מעריכים, מכורים לציונים גרועים. ושניים עבורם הם הציון הגבוה ביותר ליכולת לשלול את נקודות החוזק והיכולות שלהם, כמו חמישה ליכולת השימוש בהם.
לאדם יש תכונות ויכולות מסוימות (מולדות ונרכשות). זו עובדה, מובן מאליו. עובדה זו אינה רעה ואינה טובה. זוהי רק קבוצת כלים אנושיים המונחים לחיים, להישגים, להולדה.
אם נעריך את התכונות הללו בצורה מספקת, נוכל להעריך רק את הצד של אדם שבכל רגע נתון פונה לסיטואציה. או שזה מתאים למצב או שלא. וזוהי רק עובדה.
וכיצד פועל המוח של אדם שאינו מאמין בעצמו? לפני שהוא יוצר תוכנית לחוסר וודאות, המוח שומע: אתה לא עומד בקצב; אחרים יכולים, אך אינך יכול; יש צורך לעבוד על החסרונות; אתה צריך להיות טוב יותר (וזה כמעט אומר שאתה בתחילה גרוע יותר); למה אתה כל כך חלש וחסר ביטחון; אף אחד לא צריך אותך ככה. באופן כללי, הכל הוא NEDO-. והמוח, לאחר שקיבל את הפקודות, מתחיל לעסוק באופן פעיל בתוכנית הנתונה: הוא מגיע לעצמו הבלתי נחוץ, הוא הופך להיות קשוב מאוד לחסרונות וחסר קשב ליתרונות. על כל הגוף מוטלת המשימה להתנהג כמו מנצח, ולא כמנצח.
תוכנית כזו משודרת לחברה והסובבים אותם חשים בחוסר וודאות של האדם במבטו; תנועות; מילים שהאדם עצמו אינו מודע להן. נראה כי אדם שאינו מאמין בעצמו עומד בכל פעם בבחינה על חוסר תועלת, חוסר התאמה וחוסר מקצועיות. ובכל פעם הוא מצליח. הוא מקבל את ה"דואה "הראויה שלו מחוסר ביטחון כפרס. והוא חי בהתאם לתוכנית שנוצרה "אל תצפה למשהו טוב מהחיים", ומקבל הערכה בבטחה.
תארו לעצמכם אדם שמגיע לראיון עם הבעה לא בטוחה, עם כל המראה שלו משדר
אני לא מאמין לעצמי. אני לא מצפה ממך לטוב.
אתה לא צריך אותי. אני לא יכול לבצע את העבודה.
והמעסיק קורא ציפיות "לא טובות". ומקבל את ההבטחה של חוסר אונים. התוכנית המותקנת פועלת כראוי. האדם מקבל בשמחה את הצפוי. ואז הוא שואל את עצמו את השאלה "למה אתה לא יכול לחיות?"
התשובה מציעה את עצמה: כי אתה צריך לשנות את התוכנית השטוחה על עצמך. לקבל את הצד השני שלך - להיכנס לעומק נפח התפיסה. לכל דבר יש לפחות שני צדדים. ואם אנחנו רוצים להעריך, אז אנחנו צריכים לקבל את שני הצדדים - ואת חוסר הכוח, חוסר האפשרות; וחזק. סיים את הבלתי נראה, הבלתי -מופגן. ותתחיל לבנות עצמי שלם, מצליח ואמיתי, ולא חד צדדי.
דימוי אינטגרלי מעורר אמונה בכוחות העצמי שלך ובעצמי הנוכחי.
ליליה ליטוויננקו
פסיכולוג, מאמן
מוּמלָץ:
מדינה של ייעוץ בלתי רצוי
כשאני חוזר הביתה, אחד הדברים שממש הורדים אותי מהרגליים הוא זרימת העצות. לפעמים נראה שאם למישהו, באופן עקרוני, יש מה להגיד, הוא בהחלט יגיד משהו או ייעץ. לא שכחתי שמדובר באורח חיים כזה, אך מן הסתם, מתוך הרגל נראה שאנשים רואים בך מפלצת חסרת כושר, ללא הסתגלות.
מדוע אנו מפחדים להצהיר על עצמנו?
כך פועלת הנפש - התבגרנו, אך אנו ממשיכים לנתק מעצמנו באופן לא מודע את מה שהורים ומבוגרים משמעותיים לא קיבלו בנו בילדות. לדוגמה: ✅ מי שנאמר לו "אל תהיה חכם" בילדותו - מקפיא את יכולותיו ומוחו. ✅ מי שנקרא סלוב או מתגרים בשל עודף משקל אינו מרגיש יפה.
טכניקה לעבודה עם הלא מודע. כיצד להבין את הרצונות והבעיות האמיתיות שלך
ישנם מקומות במקום העבודה בהם הבעיות והרצונות האמיתיים של האדם אינם ברורים. או שאדם עצמו מפקפק במה בדיוק הוא רוצה, מה בדיוק מדאיג אותו. במקרים כאלה, יש טכניקה מצוינת לעבודה עם הלא מודע. מבוגרים לא נמצאים רחוקים מילדים בנקודות מסוימות. האם אתה יודע כיצד פסיכולוגים עובדים עם ילדים?
הריון לא רצוי
ממש בתחילת המאמר אסתייג כי כל מה שאדבר עליו במאמר זה להלן הוא דעתי האישית בלבד. קבל את זה או לא, הסכים או לא - זו החלטה שלך וזכותך. באופן מסורתי, הריון לאישה הוא אושר. כאשר צפוי לילד, מתוכנן, המיוחל, הוא מביא שמחה, הנאה. האושר הקטן של אמא ואבא.
רצוי מותנה של בגידה גברית לאישה
אנשים רבים עשויים לחשוב שהנושא נשמע אבסורדי. כיצד יכולה אישה לרצות את בגידתו של גבר? כמובן שהיא לעולם לא תודה בכך, ואולי אפילו הרצון הזה עדיין אינו מודע. אף על פי כן, התנהגותה של אישה כזו תעיד על ההיפך - לגבי רצויה המותנית של בגידה. במעשיה היא דוחפת את בעלה לרמות ואז בוחרת שלא להבחין בה.
