2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ביחס לאחרים, אדם יכול להיות חופשי בהחלטותיו לסלוח או לא. סביר להניח שזה יהיה תלוי במספר גורמים כגון עוצמת החומרה והחומרה של הפגיעה שגרמה לעבירה. ישירות האדם שביצע פעולות אלה, ובהתאם לכך, יחסו של האדם עצמו כלפיה. דבר אחד לסלוח למי שדחק ברחוב, ודבר אחר לסלוח לחבר שסירב לעזור ברגע קשה. סביר להניח שהחלטתו של אדם לסלוח או לא תהיה מושפעת ממעורבותו בתהליך הטינה. או אולי הרצון לתמרן אחרים באמצעות סליחה. לפעמים חלק מההורים עושים זאת ביחס לילדיהם: "תקבל ת 'ותשחק שוב במחשב". במילים אחרות, שחרור מעונש מתרחש בכפוף לביצוע פעולה כלשהי.
יש אנשים שמשתמשים בערך באותו עיקרון בכל הנוגע לצורך לסלוח לעצמם. כדי לקבל סליחה, צריך לסבול על כך. רוב האנשים לא מרבים לחשוב על לסלוח לעצמם. לרוב, מחשבות כאלה מבקרות אנשים לאחר שקורה אירוע בחייהן, שהתוצאה שלו לא נעימה להן, והן נוטות להאשים את עצמן בכך. וכך, כאשר תחושת האשמה בפני עצמו הופכת לבלתי נסבלת, אדם מחפש סיבה לסלוח לעצמו. לעתים קרובות, סליחה על עצמו מתרחשת באמצעות העברת האשמות פשוטה למישהו אחר, למרות שאדם מבין באופן אובייקטיבי שזה לא בסדר, אבל קל לו יותר. אך יחד עם זאת, הוא זוכר כי הוא אשם. תחושת האשמה היא חוויה קשה מאוד לאדם.
כמעט לכל אדם יש אירוע בחייו שהוא מעולם לא סלח לעצמו. והטינה הזו נותרה בתוך האדם עצמו, יתכן שהיא כבר לא נתפסת בצורה כה חדה, אך השפעתה אינה פוחתת מכך. כאשר אדם חווה אכזבה וטינה חריפה כלפי עצמו, לעתים קרובות, אתה יכול לשמוע ממנו את המשפט הבא: "אני שונא את עצמי!" להגיד את זה בזמן של מתח רגשי גבוה. השנאה הזו היא שיכולה מאוחר יותר לפעול כמנוע של מנגנון ההרס העצמי של אדם, וייתכן שהוא עצמו אפילו לא מודע לכך. במקרה זה, בחייו של אדם מתרחשים מעת לעת אירועים של השלכות, המשפיעים עליו לרעה. איזו פעולה, מעשה או מילה בעבר שלא נסלח לעצמו יכולה להרוס מאוד את החיים בהווה ובעתיד.
אנשים לא אוהבים לזכור דברים שפגעו בהם בעבר, אבל לפעמים כדאי לעשות זאת כדי להימנע מצרות בהווה. מכיוון ששנאה, אפילו לא מודעת, כלפי עצמך בגלל טעות שבוצעה בעבר, יכולה להיות גורם מרסן זה בהתפתחות הישגים המשפיעים על חייו והתנהגותו של האדם. אתה יכול לסלוח לעצמך על בסיס פשוט מאוד, שאדם עצמו נמצא בעותק יחיד ואין פשוט אחר, ובהתאם לכך תמיד יש את הזכות לטעות. לסלוח לעצמך מאפשר לך להיפטר משנאה עצמית נסתרת, ולהפסיק לעסוק בהרס עצמי לא מודע.
חיה בשמחה!
אנטון צ'רניך.
מוּמלָץ:
כיצד לסלוח לאדם כאשר אינך יכול לסלוח?
המילה "סלח" בנובגורוד פירושה "לעשות את זה פשוט", כלומר ריק, ריק, לא עסוק בשום דבר. (מכאן "להיות פשוט" פירושו להיפטר, להשתחרר). כן, כן - פעם המילה "פשוט" הייתה משהו דומה למילה נרדפת למילה "חינם"
אם אינך יכול לסלוח למישהו - תראה לאן שלא סלחת לעצמך
אם אתה מבין אילו רגשות אתה רוצה לעורר באדם, אז אתה יכול להבין מה אתה מרגיש בעצמך. אינני יכול לומר כי הכלל פועל 100% מהזמן, אך כאשר רגשות נלכדים במהירות הבזק, יש לקחת זאת בחשבון. כך היה אצלי, לפני כמה שנים … עבדתי בתפקיד ניהולי ומסיבה טובה נחשב לי נכס יקר עבור החברה.
איך לסלוח לעצמך?
לפעמים קורים אירועים בחיינו המשפיעים לרעה על מצבנו, על מערכות היחסים שלנו עם אחרים ועל עצם איכות החיים. לעתים קרובות, תוך ניתוח הסיבות למה שקרה, אנו מגיעים למסקנה שאנו עצמנו אחראים למה שקרה. עם זאת, אחריות מחליפה פעמים רבות את האשמה. יחד עם זאת, ככלל, מיוחסת משמעות קטסטרופלית לתוצאות.
משעמם_פסיכולוג. חשוב לגבי חשוב
באוסף אחד של "מקרים קליניים של פסיכולוגיה" תואר מקרה, שבקיצורו אני רוצה לשקף, וגם לחבר מעט בנושא "ניבוי" של פעולות, כמו גם נגיעה בנושא בתי הספר הפסיכותרפיים . המקרה המתואר היה על האינטראקציה של פסיכותרפיסט ולקוח, כאשר השני הפגין "
טינה ובחירה: להוציא לפועל, לסלוח, לסלוח?
הבחירה עצמה מכריעה על תוכן האישיות; הודות לבחירה היא צוללת במה שנבחר - אם האדם לא בוחר, היא מתפוגגת להרס עצמי. ס. קירקגור טינה היא תחושה ששומרת על האדם בעבר. האירוע, העובדה כבר קרתה, והחוויות ממשיכות ומרעילות את החיים ברגע הנוכחי. תחושות טינה, כמו כל חוויה אחרת, קשורות לתגובות הורמונליות של הגוף.
