סגנון אישי דיכאוני

וִידֵאוֹ: סגנון אישי דיכאוני

וִידֵאוֹ: סגנון אישי דיכאוני
וִידֵאוֹ: המנגנון המוחי של דיכאון, איך עובדות התרופות ומהי תזונה נוגדת דיכאון 2024, אַפּרִיל
סגנון אישי דיכאוני
סגנון אישי דיכאוני
Anonim

אנשים בעלי סגנון אישיות מדוכא הם בעלי ביקורת עצמית גבוהה או מענישים את עצמם, הם כל הזמן מבקשים מעצמם דרישות לא מציאותיות ומאשימים את עצמם כל הזמן אם משהו השתבש. הם חוששים מנטוש או דחייה וחשים בדידות גם כשהם מוקפים באנשים. התחושה המקיפה של אנשים כאלה קשורה לעובדה שמישהו או משהו אבד להם לנצח. אנשים בעלי סגנון אישיות מדוכא אינם מודעים לעוינותם ולכעסם.

ישנם שני סוגים של השפעה דיכאונית: אינטרוייקטיבית, המתאפיינת בביקורת עצמית, ענישה עצמית ואשמה, ואנקלטית, המתאפיינת ברגישות לאובדן ודחייה, תחושת ריקנות, נחיתות ובושה.

באופן אינטרקטיבי, אנשים מדוכאים נוזפים בעצמם על טעויות ומחדלים שנתפסים או אמיתיים ומגיבים לכישלונות, כשהם בטוחים שהם רעים ואשמים. הם מנסים כמיטב יכולתם להיות "טובים", אך לעתים רחוקות הם שבעי רצון מעצמם.

הם מקוננים על תאוות הבצע, האנוכיות, ההבלים, הגאווה, הכעס, הקנאה או התשוקה שלהם. הם רואים בהיבטים הנורמליים של הניסיון פושעים ומסוכנים, ויש להם חרדה מההרסניות הטבועה בהם. הם נמצאים כל הזמן במצב של נכונות להאמין לגרוע מכל על עצמם. בכל מסר המעביר את חסרונותיהם, הם מסוגלים להבחין רק בחלק זה של התקשורת. אם הביקורת היא קונסטרוקטיבית, הם נוטים להרגיש כל כך פגועים וחשופים שהם מתעלמים או מערכים כל היבט חיובי של המסר. אם הם נתונים להתקפות משמעותיות באמת, אז הם לא יכולים להתחשב בעובדה הבאה: אף אחד לא ראוי להיעלב, גם אם ההתקפות הוגנות.

אנשים בדיכאון אנכלית מתאפיינים בסבל עז ובחוסר התארגנות מול מצבי פרידה ואובדן. הפסיכולוגיה של אנשים אלה מאורגנת סביב נושאים של מערכת יחסים, חיבה, אינטימיות, אמון, חמימות או היעדרם. בניגוד לאנשים המדוכאים באופן אינטרקטיבי, הם מרגישים ריקים, נחותים ובודדים, במקום לחתור לשלמות ולביקורת עצמית יתר על המידה. התלונה העיקרית שלהם היא תחושת חוסר המשמעות וריקנות החיים. יחד עם זאת, יש אנשים שיש להם תכונות אינטרוקטיביות ואנאקליטיות כאחד.

מספר מסלולים שונים יכולים להוביל להתאמה דיכאונית. לפיכך, דינמיקה דיכאונית קשורה לאובדן מוקדם, אובדן זה אינו בהכרח גלוי, נצפה ומוכח אמפירית (למשל מוות של הורה). זה יכול להיות פנימי ופסיכולוגי (למשל, אם ילד נכנע ללחץ ההורים ומסרב להתנהגות מכורה עד לרגע בו הוא באמת מוכן רגשית לכך). אך לא רק אובדן מוקדם, אלא נסיבותיו, המקשות על הילד להבין באופן מציאותי את מה שקרה ולחוות צער רגיל, יוצרות דינמיקה דיכאונית. אחת הנסיבות הללו מתעוררת באופן טבעי במהלך התפתחות הילד. ילד בן שנתיים צעיר מכדי להבין שאנשים מתים ולמה הם מתים, והוא אינו יכול להבין את המניעים המורכבים שעולים, למשל, במהלך גירושין: "אבא אוהב אותך, אבל הוא עוזב כי הוא ואמא כבר לא יחיו יחד. " בהבנת הדברים בהתנגדות הגסה של טוב ורע, הילד, שהוריו עוזב, מפתח את ההנחה שהוא עצמו רע ולכן האב עזב.

הזנחה מצד מבוגרים, שנקלטים בקשיים שלהם ואינם שמים לב לצרכי הילד, משפיעה במיוחד על הופעתן של נטיות דיכאוניות.

גורם מחזק נוסף בנטיות הדיכאון הוא האווירה המשפחתית, שבה יש יחס שלילי לחווית האבל. כאשר הורים מנסים להתכחש לצער או שמעשיהם משכנעים את הילד בהתמדה להצטרף למיתוס המשפחתי כי עדיף ללא החפץ האבוד, מה שמאלץ את הילד לאשר שאינו כואב, חווית האבל מסתתרת ומעמיקה יותר.

במערכות משפחתיות מסוימות, האמונה כי צער גלוי או צורות אחרות של טיפול עצמי היא "אנוכית", "פינוק עצמי" או ביטוי של "רחמים עצמיים", ראויה לבוז. הצעה מסוג זה של אשמה והשכנוע הקשור בהורה של הילד החווה להפסיק לבכות ולהתמודד עם המצב מכתיב את הצורך להסתיר את ההיבטים הפגועים של העצמי עקב הזדהות עם ההורה המבקר, כמו גם לדחות היבטים אלה. של עצמו.

מקור משמעותי לדינמיקה הדיכאונית הוא דיכאון אופייני אצל הורים, במיוחד בשנים הראשונות להתפתחות הילד. ילדים חווים חרדה עזה מפני דיכאון הורי. הם חשים אשמה בדרישות הטבעיות של גילם ומאמינים כי צרכיהם מרוקנים אחרים. ככל שהילד מתחיל לחוות תלות במישהו שנמצא בדיכאון עמוק, כך האובדן הרגשי שלו גדול יותר.

מוּמלָץ: