2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לפני זמן רב, באחד מאימוני הצמיחה האישיים, הייתי עדה לניסוי הבא.
- מי רוצה את ה -50 דולר האלה? - שאל מגיש משתתפי ההדרכה, כשהוא מחזיק מעל ראשו שטר חדש של 50 דולר.
כמאה איש הרימו ידיים.
הצמיד את השטר בידו, המשיך המגיש.
- ועכשיו, כשהשטר הזה מקומט? מי רוצה לקבל את זה?
מספר הידיים המורמות לא השתנה.
בסדר, מה אם אלכלך אותה עם המגף שלי?
ברגע הבא, הוא זרק את הכסף על הרצפה, צעד על דרכו וסובב מעליו את הבוהן של מגפו. אחר כך הרים שטר מלוכלך ומקומט, שעד לאחרונה היה נקי ואפילו, שאל את הקהל.
- האם אתה עדיין חושב שהצעת החוק הזו היא בעלת ערך? כמה מכם היו רוצים לקחת את זה?
יש פחות ידיים במסדרון, אבל לא הרבה.
אנשים עדיין המשיכו לראות את השווי של 50 $ למרות הופעת החשבון.
כסף לא איבד מערכו. אובייקטיבית. הם, כמו בעבר, יכלו לרכוש את אותה כמות סחורות, להחליף אותם באותה כמות שירותים. כן, הם לא נראו יפים כמו בהתחלה, אבל הערך נשאר זהה. כל בנקאי יאשר זאת.
- מה לא בסדר איתך?
האנשים במסדרון קפאו. בין אם מהפתעה, בין אם מבלבול, או מהמסקנות.
- היכן אובד הערך שלך כאשר אתה, תחת השפעת מצוקות החיים, מרגיש מרוסק? האם אחרי כישלונות וכישלונות אתה יכול לומר בחיוב שהערך שלך לא נעלם בשום מקום, לא אבד? להגיד שגם אם נפלת והתלכלכת בביקורת של מישהו אחר, אתה עדיין בעל ערך, אתה בסדר? הרימו ידיים, מי יכול לומר זאת.
אף יד לא מורמת.
- מה לא בסדר איתך? - המארח חזר על השאלה.
והוא השתתק.
ואיתו כל האולם השתתק.
כל אחד חשב על עצמו.
חשבתי על ערך עצמי.
על האופן שבו לא מקבלים את עצמנו יחד עם כל הטעויות, אנו מוצאים את עצמנו במעגל קסמים של סבל, תחושת נחיתות. אנו מאבדים משמעות על ידי הפיכת הקשר.
אנשים רוצים להרגיש ערך עצמי, חושבים על זה כמשהו שהם רוצים לנכס. מן הארעי לקבל את הבטון, מן התחושות הפנימיות לקבל את המוכנות החיצונית.
"ראשית ארגיש את הערך שלי, ולאחר מכן אראה זאת לעולם".
זה היה כאילו דולר אחד מנמק: תחילה ארגיש בערך שלי שווה ל -50 דולר, ואז אהפוך למציאות.
מניסיוני, זה עובד אחרת.
ראשית, אנו מודים במציאות שלנו: טיפשות, זוהמה, טעויות, חבלות - כלומר. ואז, מפסיקים לחכות לתנאים טובים יותר וטכניקה קסומה להתאמת הערך העצמי, אנו מתחילים להגדיל את הערך שלנו בפעולות. קודם כל, לעצמך.
ערך עצמי הוא בחירה שאינה דורשת תירוץ.
בוחרים לדבר על עצמכם, גם אם זה מפחיד. לוותר על מה שלא מתאים. אל תתערבו בגאולה, תודה על מה שיש לכם. התמודדו עם ההשלכות של החלטות קודמות ללא דיון. רק בדרך זו יש סיכוי לתקן משהו.
בחירה לספר לעצמך.
נפלתי, טעיתי, אבל אצלי הכל בסדר.
אני עצמי בוחר לתת חשיבות עצומה למה שאנשים אחרים חושבים על עצמי. עכשיו אבחר אחרת.
התלכלכתי בשלילה של מישהו אחר, אבל הזמן שלי יקר מכדי להיתקע בפרק שלילי ללא הגבלת זמן.
החיים שלי לא יסולא בפז להוציא אותם על המתנה למצבים הפנימיים הנכונים.
מאיפה השגתי את זה?
פשוט בחרתי בזה
ואני מוכיח את הבחירה שלי על ידי פעולה.
מוּמלָץ:
ערך עצמי לבד
ערך עצמי לבד. לרבים מאיתנו סובלים מבדידות, או במילים אחרות, יש השתקפויות כואבות ממגע עם אנשים אחרים. ואין מה להוסיף או לגרוע, זה באמת. להבנתי האישית הכניסה לכאב הבדידות היא דרך המשך. אתה יכול לחזור לאן שבאת, בהימנעות, או שאתה יכול ללכת עוד יותר לבדידות.
סוגי מערכות יחסים בין גבר לאישה מנקודת מבט של ערך עצמי נמוך
מפלרטטת אתם קורצים זה לזה, מחייכים במתיקות, יש ניצוץ ביניכם. פלירטוט זה נפלא, זה עוזר להרגיש משיכה בזוגיות, הרצון שלך. פלירטוט קיים בתחילת מערכת יחסים, בין אנשים מעטים, ככלל, קשה לזוגות לקיים אותו במערכת יחסים לאורך זמן. אנשים בטוחים יותר בעצמם מפלרטטים, לעתים קרובות סחוטים, עם דימוי עצמי נמוך, גברים ונשים מתביישים לפלרטט, לגלות עניין מיני ולחמאות.
מתח וחרדה בבידוד עצמי / איך לשרוד מגיפה / ויסות עצמי וניהול עצמי
ממש לאחרונה, כאילו אתמול, נראה לי שהנושא הזה רלוונטי לאנשים שחווים בעיות בריאות. באופן אישי, השתמשתי בטכניקות אלה ללקוחות שהמתח עבורם אסור מסיבות רפואיות, כך שניסיון להתעמק בסיבות למצב מלחיץ עלול להוביל להחמרה נוספת של המחלה הבסיסית, ונותר רק דבר אחד - הוראה עצמית.
שוב על שחיקה (באמצעות הדוגמה של מקצוע עורכי הדין)
שחיקה במקצוע עורכי הדין: האם אתה יכול להתמודד עם זה בעצמך? המתח עצמו הוא חלק טבעי מחיינו וכמעט כל מקצוע. אם אתה מנתח את הפיזיולוגיה של הלחץ, מסתבר שזה יכול להיות גם דרך לשמור על עצמך בכושר, להיות פרודוקטיבי ולהתמקד בדברים החשובים והדחופים.
על ערך, ערך עצמי, אינטרס עצמי וחוסר אנוכיות
האם אתה מוצא את הקשר בין המושגים הנ"ל? איך הם יכולים להיות קשורים בכלל? נתחיל במילה ערך … בערך ערך אם נניח שערך שווה ערך כלשהו, והערך, כידוע, מתבטא בחומר (לעתים קרובות יותר, רק בכסף), נוכל להגדיר ערך. ערך הוא שווה ערך לערך מהותי, המתבטא בסכום פיננסי מדויק, אך אינו דורש מזומן או קבלת חובה של שווה ערך פיננסי זה.
