מה לימד אותנו 2020?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 02:29

איך היה 2020 עבור רובנו? מה היו היתרונות והחסרונות? כיצד נוכל לנתח את כל זה על מנת להשתמש בחוויה זו לטובה ולהפוך את חיינו לטובים עוד יותר בעתיד?

אין ספק, 2020 הייתה שנה של שינויים ומשברים. מישהו איבד את מקום עבודתו, מישהו, למרבה הצער, איבד את יקיריו, מישהו - זהות עצמית. באיזה מובן? מה שאדם דמיין לעצמו לא הצדיק את עצמו בתנאים החדשים. רבים מאיתנו שינו ערכים, משמעות החיים, כלומר, דברים קיומיים עמוקים קרו לך.

זכור - הסגר לא היה הסיבה שבגללה הכל ירד לטמיון עבורך. ההסגר רק הדגיש מקומות ללא אדמה ברורה מתחת לרגליים. למעשה, לא היית בטוח בעצמך קודם לכן. אם הקשר התפרק, זה אומר שהיו בעיות איתם בעבר. אם היית צריך להחליף עבודה, זה אומר שלפני כן חשדת שמשהו לא בסדר בתפקיד. אופציה נוספת - הכחשת, עקרת את המציאות והאמת הפנימית שלך, חוסר נכונות, למשל, לבצע את העבודה שבה היית מעורב, והסגר דחף אותך לכך, וחשף בעיות ארוכות שנים.

אז בואו נדבר על אנשים ממוצעים כמוך וכמוני. אלה מאיתנו שחשבו על העתיד שלנו לפחות קצת מראש, שמנו בצד את "הכרית הפיננסית", דאגו לבריאותנו, כולל פסיכולוגית, יצאו מהמשבר הרבה יותר קל. למעשה, עדיין לא יצאנו מהמשבר ואיננו יודעים כמה זמן נחיה במצב הזה. עם זאת, יש עובדה שאין להכחישה על הפנים - בהחלט כולנו מתמודדים עם חרדה של אי וודאות. מניסיון אישי אני יכול לומר שהשנה היו הרבה לקוחות, בעבודה איתם העלו שאלות כאלה של חרדה, פחד מאי וודאות, שליטה בצורה כזו או אחרת ("אני מאבד שליטה על המצב הזה, וזה עורר אפילו הופך יותר לעצמי ").

על מה אני יכול לסמוך בתוך עצמי? זוהי התוצאה והאינדיקטור החשובים ביותר לשנת 2020. כולנו הערכנו יתר על המידה את הערכים שלנו ואת עצמנו, ניסינו להעמיק לעצמנו ("מה אני באמת רוצה? מי אני באמת? מה אני אוהב? מה העבודה האמיתית שלי, ההגשמה? באיזה תחום אני רוצה להיות? הבין?" השנה הראתה לנו שעלינו לקחת בחשבון את המציאות ולהתקדם לעצמאות מרבית. בזמננו, הרצון להסתמך על המדינה (מטאפורה של הורה) נכנס לרקע. כולנו מבינים היטב שהורה כבר לא יציל אותנו! אנו לוקחים אחריות בעצמנו, מחפשים דרכים למימוש עצמי, קובעים באיזה תחום להתפתח ולצמוח, היכן להרוויח כסף ולמצוא יציבות בחיים. או שאנו משיגים באופן עצמאי את המטרות הרצויות, או שאיננו זזים לשום מקום, או נשארים ב"שוקת שבורה "אם אנו מסתמכים אך ורק על המדינה. למרבה הצער, המדינה שלנו (כמו מדינות חבר העמים) אינה מסוגלת לספק לנו תמיכה. עם זאת, אנשים באירופה מתמודדים כעת עם בעיות דומות, כך שתוכל להסתמך רק על תמיכה בתוך עצמך. ההשקעה הכי אמינה השנה היא השקעה בעצמך, אף אחד לא יקח אותה ממך, שום משבר לא יבלע אותה. אתה יכול לעבד את המידע שהתקבל, לפתח וליישם את הניסיון, הידע והכישורים שלך. לפיכך, אלה שיכולים והספיקו לעשות זאת, הם קצרו את פירות עמלם יותר מאלה שלא חשבו על העתיד.

הטכנולוגיות המודרניות מאלצות אותנו לשקול מחדש את התחומים בהם עלינו לכוון את מאמצינו. אירועים לא מקוונים דועכים ברקע, ואנשים שהתנגדו לפני שהם חיו באינטרנט (פרסום ומתן שירותיהם, פרסום) הגיעו למסקנה שאסור להזניח את החידושים שהחברה מציעה לנו. בעיקרון, הרשתות החברתיות הן בנות 10-15-20 שנים, אך רבות מאיתנו התעלמו מהן.

יתר על כן, הדעות בנושא הפעילות המקצועית נבדקות כעת מחדש - אנו רוצים לבחור מקצוע אחד שיכול להביא יותר כסף, להבטיח יציבות ולהירגע אחת ולתמיד. לדוגמה, רופאים תמיד היו, יהיו ויהיו; עורכי דין או כלכלנים. עם זאת, הזמנים משתנים, התחרות גוברת, ועלינו להעריך מחדש את הרלוונטיות של המקצוע שלנו כל 10 שנים. כדאי לחשוב על העתיד לפחות לפעמים - לא ליפול למצב של חרדה, לא ליצור לעצמך נוירוזה, אלא לחשוב ולהרהר מה יקרה בעתיד אם תירגע עכשיו. הגוף שלנו רוצה להירגע ושואף לזה ("מצאתי ואשתמש בו ביציבות במשך שנים רבות, רצוי עד סוף חיי!"). לכן כל השינויים דורשים מעורבות אנרגטית רבה, כוח רב, וככל שמתבגרים כך קשה יותר לשנות. אם אתה רגיל להתקדם לקראת שינויים, עקוב אחריהם, יישם משהו בחייך (גם אם אלה צעדים קטנים מאוד, אינך צריך לקבל החלטות דרסטיות מיד, לעבור שינויים דרסטיים), אז אתה בן 50 ו -70, ובגיל 80 יהיה פחות או יותר קל להביא שינוי ולהסתגל אליו.

מול מה עוד התמודדו אנשים רבים השנה?

הסגר תפס כמה עם האדם הלא נכון. הם הגיעו לדירה / בית עם אותו בן זוג. בעבר כולם היו כל הזמן בעבודה ופשוט לא היה להם זמן להבחין זה בזה, אבל עכשיו הייתי צריך להתמודד עם האמת.

אל תחשוב שמצב כזה התפתח אך ורק בגלל הסגר - במוקדם או במאוחר זה היה קורה. בנסיבות הנוכחיות, נראה שזה דחף אותך. הקפד לספר לעצמך, לא משנה כמה כואב זה עשוי להיות: "עכשיו יש לי זמן לעבור הכל, ויש חיים קדימה כדי למצוא את הגבר שלי!" זכור - לא משנה בן כמה אתה, אם אתה חי, אז עדיין יש כל סיכוי. כן, מצד אחד זה לא נעים, אבל מצד שני, יש לך הזדמנות לחיות את החיים שאתה באמת רוצה שיהיו לך, ועם בדיוק האדם שאתה רוצה לראות לידך (עם אותם ערכים, עם כמה תחומי עניין דומים וכו ').

1. חלק אחר של האנשים מצא את עצמו לבד בתקופת ההסגר. בעבר, כשחיו חיי חברה מלאים, יצאו לעבודה, שוחחו עם עמיתים וחברים, אפשר היה להתכחש לתחושת בדידות כלשהי, להכריח אותה, להסתיר אותה מתחת לשטיח, אך כעת נאלצו להתמודד עם תחושה לא נעימה -אחד והודו -"כן, אני צריך אדם לידי!" פרופילים הולמים יותר הופיעו באתרי היכרויות, ואל תתביישו - נסו למצוא לעצמכם התאמה, זהו צורך חשוב והכרחי באמת. אם זה כואב וכואב לך, עדיף להבין (אם זה מאוד קשה לך, פנה למטפל).
2. הסגר מסיר את המסכות שלנו - והנה אנחנו מדברים לא רק על עצמנו, אלא גם על הסביבה שלנו. איך אחרים עזרו לך להתמודד עם רגשות קשים, סערות כלכליות או אפילו אובדן יקיריהם? במהלך תקופה זו, תוכל להבחין בצורה ברורה וברורה יותר מיהו אהובך ברוחו, ולמי ניתן לקשר רק בדם. אולי מי שחשבת שהוא חבר לא הראה את עצמו כל כך בהסגר. עם זאת, אין צורך לתלות תוויות ו"לוותר "על אדם - זה יכול להיות לו הרבה יותר קשה מאשר בשבילך, כי אף אחד מאיתנו לא יודע מי ואיך חיים מצבי חיים. מישהו רגיש לכל דבר קטן, בעוד שמישהו מתמודד בקלות עם בעיות קשות - ואיננו יכולים להשוות זאת, כל אחד מאתנו קשה בגופנו. אולי עם הזמן עדיין תוכל להתחבר לחברים שלך ולסביבתך, גם אם כעת אתה מאוכזב עמוקות.

הסגר, כמו כל משבר אחר, מדגיש את מה שצריך לשנות במשך זמן רב. אך כמו כל משבר אחר, הדבר מאפשר לנו לשנות מבפנים, להיוולד מחדש כמו עוף החול, להשתפר, להשתמש ביעילות בניסיון והחכמה שנצברו בחיינו העתידיים.

האמן במיטב, עבד על עצמך, פנה לטיפול - כך שתוכל לצאת מהמשבר הרבה יותר קל ורגוע, עם מינימום הפסדים. יחד עם זאת, אל תפחד להחליף עבודה, להיפרד מבן זוג, למצוא מערכות יחסים חדשות. הנפש שלך תתקדם בהדרגה לקראת שינויים טובים יותר, אך אל תצפי מייד לתוצאות עצומות.

רבים לא "נפלו" למשבר בשל העובדה שהם עבדו על עצמם, אז תשקיעו קודם כל בעצמכם ובהמשך, תהיה לכם תחושה של יציבות לא משנה מה קורה מסביב!