כלה בורחת. למי שבורח כל הזמן מהרצונות והתכניות שלהם

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אתה יודע, חשבתי על הכל בעצמי! תכננתי הכל. ולומר שאני לא רוצה את זה, אבל לא, אני ממש ממש רוצה !!! זה הרצון שלי! אני יכול להרגיש ישירות כמה אנרגיה יש בי לעשות זאת. אבל! ברגע הלפני אחרון, נדמה לי שאני שולף את עצמי ומתחיל בפתאומיות לעשות משהו אחר. אני יכול לצאת לטיול או ללכת לאכול, או מיד להתחיל לעשות משהו אחר לגמרי

ברמת אנרגיה גבוהה, כאשר אתה יודע בדיוק מה אתה רוצה ומוכן להתחיל לעשות זאת, אתה בורח. היא לא "כלה בורחת?")) מארב הוא שהיא בורחת ללא הרף.

לעתים קרובות יותר זהו מנגנון "תת -קרקעי" בלתי מודע שאנו מנסים להפוך אותו בחשאי מעצמנו. כאשר אנשים כבר מתחילים לחתוך את המוזרות הזו, הם מופתעים מאוד מ"פעולות החתרנות "שלהם. להגיד שזה מפריע להשגת המטרות שנקבעו זה לא להגיד כלום.

בתרגול שלי, היו מקרים שבהם הלקוחות שכחו מהפגישה, והם זכרו את זה אפילו בבוקר, ואז הזיכרון כבה בפתאומיות, והם התעשתו תוך שעה לאחר תחילת הפגישה הצפויה. או שהם הלכו לישון שעה לפני הפגישה או עזבו בעניינים חשובים והכרחיים, ושכחו לגמרי מהפגישה. אם אתה חושב שזה תקף רק למפגשים, אז אתה טועה עמוקות. באימון וטיפול, האופן שבו אדם מתנהג בחיי היומיום שלו בא לידי ביטוי באופן חי יותר.

לברוח ברגע האחרון, ולברוח לגמרי מבלי להבין מה אני עושה ולמה, היא אחת משיטות ההגנה הפסיכולוגית הלא מודעת.

ואם הגנה, אז זה הגיוני לשאול - ממה?

מה כל כך מפחיד אותך שאתה צריך לרוץ?

"אם אתחיל לכתוב את הדו"ח הזה עכשיו, אעשה טעות."

"אתה לא יכול לעשות את זה ברגע שאתה רוצה. לפניכם תמונה של פרויקט עתידי בראשי. אנחנו חייבים לחכות. התשוקה צריכה להיות כמו יין מיושן. וצריך להתחיל לעשות כשהוא כבר בלתי נסבל לחלוטין ". במקרה זה, הסיכוי לשחיקה גבוה מאוד.

"אם אעשה כרגע מה שאני רוצה, אז אסיים עכשיו. והכל נגמר. עדיף לשמור על עצמך ברמת אנרגיה גבוהה, תכנון וציפייה ".

אבל הבעיה היא שהאנרגיה שהקצה אדם לדבר אחד מושקעת על דבר אחר. וזה הכל. לוקח זמן וכוח להעלות אותו שוב.

"עד ליישום הרעיון הוא בסכנה". דן קנדי

צילום: יבגני קורנקוב

אם זה מה שאתה רוצה, קדימה, עשה זאת. אחרת, תקבל את האושר לצפות את החג, אך החג עצמו לעולם לא יגיע. אופס. וכלום.

אבל ישנן אפשרויות אחרות - משהו שאני מתנגד אליו בחריפות, מחליא את כל סיבי נשמתי. אבל אין לי כוח לסרב, לקחת אחריות ולשלוח. במקום זאת, אני לא מרשה לעצמי צעד כה נועז, נואש. הקונפליקט בפנים מטפס החוצה, בסופו של דבר - הדברים עדיין קיימים.

אם מה שאני הולך לעשות לא קשור לרצונות ולצרכים שלי, זה מהקטגוריה של "חובה", ולא ברור מי הטיל על זה ולמה זה הפך פתאום ל"חובה "האישית שלי (אלא העובדה נשאר "חובה" זו כלל אינה תואמת את רצונות נפשי), במקרה זה, מעוף לא מודע יהווה הגנה מפני פעולות חסרות משמעות ומיותרות עבורי באופן אישי.

אם אתה מבחין בדרך כל כך חכמה לצאת מהדרך שבחרת, שבח את עצמך. מודעות היא השלב הראשון והחשוב ביותר. בטיפול, כמו בקסם, "בניחוש שמו של השד, אנו מונעים ממנו את כוחו".

מודעות והבנה למנגנונים של עצמך היא הנקודה שבה מתחילים שינויים

השלב השני הוא לראות מדוע אתה רץ.

בתרגול שלי, נתקלתי בסיבות הבאות לברח ולא לעשות:

"אם אחליט להירשם לשיעורי משחק, זה יהיה יותר מדי עבור המשפחה שלי. אני צריך לבזבז זמן וכסף על פרנסה לילדים, לבעל, להורים. הרצונות שלי הם גחמה. יש דברים יותר חשובים ".

"מה אם אני לא יכול לעשות את זה? אם אני מתחיל לעשות ולא מצליח, מה אז? אאכזב אנשים שהאמינו בי ".

"אם אעשה זאת ולא אצליח מיד, אני אבוייש את עצמי מול חברי ובני משפחתי."

"לעשות מה שאני רוצה יהיה אתגר עבור המשפחה שלי. ההורים שלי לעולם לא יתמכו בי ".

סטייה היא כמו בחירה מכוונת

בריחה מודעת היא כבר לא בריחה, אלא נסיגה.

הגנה פסיכולוגית היא כלי חשוב מאוד לנפש, היא נחוצה כדי לעקוף פינות חדות ולא להתפוצץ. דבר נוסף הוא שרוב ההגנות הפסיכולוגיות מובנות כברירת מחדל ופועלות על פי העיקרון - "כשאתה שורף את עצמך בחלב, אתה נושף על מים", כלומר. איפשהו הם עובדים בצורה לא מספקת עד היום והדבר היחיד שהם מגנים עליו הוא מהתפתחות ותנועה קדימה.

אבל אם אתה מבין שבעצם יש לך הרבה שאלות לפרויקט הזה ואתה לא מוכן להתחיל עכשיו או שאתה מותש ואתה באמת צריך להחליף ו"להסיט " - לטייל, לשאוף אוויר צח, להכיר חברים ולקנות כמה דברים חדשים - ברוך הבא!))

אבל אם הנפש שלך פועלת נגדך, יש לך תחושה שאתה רוצה דבר אחד, אבל זה יוצא אחרת לגמרי, אתה מוצא את עצמך שוב ושוב על אותה מגרפה, ואתה פשוט לא יכול להתחיל את מה שאתה כל כך רוצה, זה שווה מסתכל מסביב ואפשר לבטל את נעילת אחת ההגנות הרגילות שלך.