2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני כל כך אוהב את השם שזה אפילו נראה שזה אומר הכל. אבל אני גם מבין שזו רק ההתחלה. כי ככל שאני יכול לדבר על בריחה, לא ניתן להכיל את כל מחשבותיי במשפט אחד.
אני מסתכל מסביב הרבה, ולעתים קרובות מביט בנפשם של אנשים - והלקוחות שלי, וחברים שלי, ומכרים שלי, ואגב, גם בשלי. ואני שם לב שכולנו בורחים לעתים קרובות.
הנקודה העיקרית של הנוירוזה הנמלטת היא שאיננו יכולים להיות "כאן ועכשיו" במלואם. אנחנו רגילים לא להרגיש, לא להרגיש. כך לימדו אותנו. לימדו אותנו לחיות בחצי לב. לחלק מאיתנו לימדו לחיות בלי לחיות.
כאשר אנו מוצאים את עצמנו במצב קשה, במצב בו החוויות שלנו מתחילות "לרדת מהיקף", אנו מנסים "לברוח". ריצה היא לא במובן המילולי. אתה יכול לרוץ בדרכים שונות - בעצמך, בחברתי. רשתות, צפייה בסרטים או טלוויזיה, בעבודה, בספורט, באלכוהול, במערכות יחסים אחרות. לפעמים קורה שאנחנו בורחים מעצמנו למערכת יחסים … נדבר על כך ביתר פירוט בהמשך.
בוא נראה איך זה התחיל.
אם נפנה לתיאוריית ההתפתחות על פי מ 'אריקסון, נראה כי בשנה הראשונה לחיינו נוצר אמון (או חוסר אמון) בסיסי בחיים, משנה עד 3 שנים נוצרות עצמאות או בושה וספק. לכן, בתקופה של עד 3 שנים, אנו מתבטאים באופן ספונטני וטבעי, כל הרגשות והחוויות שלנו כנים ואנחנו לא מנסים להסתיר ולהסתיר אותם. אנחנו יכולים לכעוס, לקנא, להיות אגרסיביים ברצונות ובצרכים שלנו, אנחנו יכולים לדרוש את כל מה שאנחנו רוצים מהעולם ומהאנשים סביבנו, בלי לחשוב עד כמה זה מקובל חברתית.
אבל האנשים סביבנו, במיוחד הקרובים אליהם - אמא ואבא, אולי אינם מרוצים מאוד מביטויי הספונטניות שלנו. הם עשויים להתבייש בהתנהגות שלך מול שכנים, הם עלולים לכעוס עלינו כשאנחנו רוצים משהו שהם לא יכולים לתת לנו. בתקופה זו אנו שומעים לעתים קרובות את המילה: "אתה לא יכול". אנו שומעים את זה לעתים קרובות כל כך עד שזה מתחיל להישמע בראש שלנו כמו הקול שלנו.
זה טוב. אחרת לא יכולנו לחיות בחברה.
זה רע. כי קשה לנו לנהל את עצמנו.
ומכיוון שהמילה "לא" הוטלה עליך, כל רצונך, כל צורך שלך עובר את "שליטת הפנים" של ה"לא "שלך. והחל מתקופה זו, כל אחד מהביטויים הספונטניים שלך נעצר תחילה, ואז, אולי, הוא מתבטא בחוץ.
במהלך תקופה זו למדת שאסור לך לכעוס, וכנראה גם לשמוח באלימות. למדת שכל ביטוי פעיל של רגשות וחוויות שלך אינו מתקבל בברכה, ולעתים ניתן לעונש. אולי התביישת בכך שעשית את מה שרצית לעשות. אולי הובילו אותך להאמין שאתה "רע" כי אתה רוצה לעשות דברים "נוראים" כאלה. אולי אפילו קיבלת הנחיה שאם אתה אלים מדי, החברה וכל האנשים שאתה אוהב ידחו אותך.
ומאחר שהערכת את הקשר עם אמא ואבא יותר מדי, את האהבה והקבלה שלהם, החלטת לשנות, החלטת לדכא בעצמך את כל מה שהם לא מקבלים בברכה. לא הייתה לך ברירה אחרת, כי הישרדותך בחברה תלויה לחלוטין באנשים שטיפלו בך.
וכאשר קיבלת את ההחלטה הזו, בפעם הבאה שאתה כועס, אתה פשוט מסתגר. אולי אתה לא אוהב שאמא או אבא שלך לא יוצאים לטייל איתך, אבל לא יכולת לספר להם על זה. פשוט נכנסת לעצמך. אתה יכול לכעוס שאמא שלך לא עוקבת אחריך על העקבים במהלך ההליכה, ובמקום זאת אינה מאפשרת לך ללכת לאן שאתה מעוניין. לא יכולת לספר על זה. או שהוא דיבר, אבל הם לא שמעו אותך. נכנסת לעצמך. והוא נעלב.
עם הזמן, אפילו הפסקת לכעוס, מיד נעלבת ונכנסת לעצמך. יצרת בושה על נחיתותך.לא יכולת להודות שאמא או אבא טועים, כי לא ידעת אם הם צודקים או לא, ולא הייתה לך אפשרות לבדוק. לכן, היית צריך לקחת את המילה שלהם על זה ולשנוא את עצמך בשקט על הרצונות, הדחפים והדחפים הטבעיים שלך.
עכשיו אולי נראה לך שכולן זוטות, וזה לא משנה מה אתה רוצה, בגדול היה לך כל מה שאתה צריך, ותודה לאל. אבל אני יודע בוודאות שהדברים הקטנים שכעת נראים לך כדברים קטנים, אז לא היו דברים קטנים עבורך. הדברים הקטנים האלה הם שעיצבו את הנוירוזה הנמלטת שלך. כי עכשיו אתה יכול לפחד כל כך שהצורך שלך יענה במילה "לא" שלפעמים אתה אפילו לא מרשה לעצמך לרצות את מה שבאמת חשוב לך. ואולי אתה אפילו לא יודע כלום על הפחד הזה. כי הוא הפך מחוסר הכרה.
הנפש האנושית שלנו מדהימה. היא עושה הכל כדי שנראה לך שאתה חי בנוחות. היא יכולה להסתיר ממך פחדים כדי לגרום לך להרגיש קצת יותר טוב. לכן, כשאתה נשאל, למשל: "למה לא בחרת במקצוע שאתה רוצה?", אתה עלול להרגיש שאתה לא יודע. למעשה, חששת מדחייה בתקופה שבה בחרת במקצוע. פחדת שתאבד את אהבת משפחתך, את ההכרה והקבלה שלהם.
ועכשיו, כשרצית רק משהו, הלא מודע אומר לך - "אתה לא יכול" ואתה מיד דוחה את הרצון שלך. כך, אתה משנה את האישיות שלך. אתה תשנה את האני האמיתי שלך עבור האדם שאהוביך רוצים לראות אותך.
עכשיו שאתה מבוגר, אתה מתמודד עם בעיות של מבוגרים. אולי אתה לא אוהב את העבודה, אבל אתה אפילו לא מרשה לעצמך לחשוב היטב על המצב. וזה גם בורח. אולי אין לך מערכת יחסים מאוד הרמונית עם בן / בת הזוג (או בן זוגך), אבל אתה עושה כמיטב יכולתך לא לשים לב לזה - אתה פשוט מנסה לעבוד קשה יותר, אתה נפגש עם חברים לעתים קרובות יותר, אתה מתחיל ללכת לחדר כושר 3-5 פעמים. בשבוע, או, נדוש, הכל לעתים קרובות יותר מופיע בבית אלכוהול. וזה גם בורח. לברוח מעצמך, ממנה (או ממנו), מהבעיה שלך, מהמהות האמיתית שלך ומהרצונות האמיתיים שלך.
תמיד קל יותר לא לשים לב למה שאתה באמת רוצה מאשר להודות בעצמך שמצבך מחורבן. כי אז זה אומר שתצטרך להתאמץ ולשנות משהו בחייך. התמודד עם הפגמים והפחדים שלך, גלה את הבושה או האשמה שלך, גלה את הכעס או הרוך שלך. וגם לקחת אחריות לכל מה שקורה בחייך. הודה לעצמך בכל מה שקורה סביבך. להודות בפני עצמך במה שאתה, אתה אישית, עשית בכדי שהכל יהיה כפי שהוא כעת. או מה שהוא לא עשה כדי להימנע ממה שיש עכשיו.
כמובן, תמיד קל יותר לברוח. אבל האם זה שימושי יותר? זה תלוי בך להחליט.
מוּמלָץ:
אני רוצה אהבה - אני בורחת מהאהבה
כל מה שאדם עושה הוא עושה על מנת שיאהבו אותו. החל מהילדות המוקדמת ביותר. להתפתחות טבעית, על האדם לעבור בהצלחה שני תהליכים חשובים - היתוך והפרדה [1]. לאחר שהופיע בעולם, אדם קטן חסר הגנה לחלוטין, כלומר בלי לבסס חיבה עם אמו, הוא לא ישרוד. מיזוג עם ההורים הכרחי כדי לבסס תחושת ביטחון בסיסית.
כלה בורחת. למי שבורח כל הזמן מהרצונות והתכניות שלהם
אתה יודע, חשבתי על הכל בעצמי! תכננתי הכל. ולומר שאני לא רוצה את זה, אבל לא, אני ממש ממש רוצה !!! זה הרצון שלי! אני יכול להרגיש ישירות כמה אנרגיה יש בי לעשות זאת. אבל! ברגע הלפני אחרון, נדמה לי שאני שולף את עצמי ומתחיל בפתאומיות לעשות משהו אחר.
הפרעה טורדנית-כפייתית. "טיפש במוח שלך"
תטעה את המוח שלך כי הוא מרמה אותך. מבלי להיכנס להגדרה הרפואית של OCD (יש רבים מהם ברשות הרבים), שקול ייצוג ויזואלי, מטאפורי, של מהות ה- OCD. "בכיכר ריקה לגמרי, במרכז עיר אירופאית מודרנית, עומד איש ומדי פעם מוחא כפיים. עובר אורח סקרן ניגש אליו ושואל.
בורחת מעצמי בסוף השבוע
חלק מהלקוחות שלי יכולים להפריך בקלות את הביטוי "אתה לא יכול לברוח מעצמך", במיוחד כשמדובר בסופי שבוע או חופשות. שינוי שבוע העבודה לסוף שבוע או לחופשה המיוחלת הוא הפטיש הנפוץ והצפוי ביותר של אנשים עובדים. כן, אנשים רבים בורחים מהעבודה הלא אהובה שלהם לחופשה האהובה עליהם, ולמעשה זה רק שינוי מתחפושת אחת לאחרת.
איך אישה בורחת ממערכת יחסים עם גבר
לכל מערכת יחסים בין גבר לאישה יש מספר מאפיינים והבדלים ייחודיים. זה לא מפתיע כי אנשים שונים, עם דמויות, חוויות, סיפורי חיים שונים. אך למרבה הפלא, למרות המאפיינים האינדיבידואליים והאישיים מאוד אלה, לפעמים בזוגות יש פירוט של הסיבה, המתרחשת לעתים קרובות למדי.
