2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאורך כל חייך יוצאי הדופן, במצב של 24 על 7, אתה עומד בפני בחירה בין "כן" ל"לא ": ללכת לעבודה / ללמוד או להפסיק את העיסוק המשעמם לגמרי; ללבוש חליפה זו או משהו אחר; לחיות עם האדם הזה או להיות לבד. תמיד יש צורך לבחור כדי להמשיך ולהשתתף במשחק תחת השם, ואז אתה בעצמך (א) באמת בוחר תחת איזה. לפעמים יש הקפאה - מבוי סתום, במילים אחרות. מבוי סתום כזה יראה למישהו, מספר אינסופי והם ייתפסו כמכה ברגל הספה באגודל: באופן בלתי צפוי זה כואב, כואב עד דמעות, וככלל הספה תהיה אשמה. ומישהו יברך אותם בהכרת תודה ורוגע.
מקס פריי הביע מחשבה מדויקת מאוד: "כאשר אתה עומד בפני בחירה, הפוך מטבע. זה לא ייתן את התשובה הנכונה, אבל ברגע שהמטבע באוויר, אתה כבר יודע למה אתה מקווה ". הקושי מתחיל מהרגע בו המטבע ההפוך עם התשובות "כן" ו"לא "עומד על הקצה.
מה מוביל לרצון להעיף את המטבע הזה ממש. הסיבה הראשונה היא אובדן הערך למה שכבר קיים: אדם, דרך חיים, מטרה, חליפה, עבודה … ואחריה רצון לנסות משהו אחר כדי לחוות רגשות חדשים. הסיבה השנייה - שיקרת לעצמך בזמן קבלת ההחלטה וקיבלת תעודה, כיוון שאת צריכה, התחתנת בניגוד להוראות הורייך, הגעת לעמדה גבוהה כדי להוכיח שאתה שווה משהו וככ תוצאה, גועל נפש מזה, מה יש לך, ובונוס - סימן שאלה תלוי באוויר עם המילים "מה שלי ומי אני?"
אז קבלת החלטה היא מטרה קטנה, היא מעין בחירה מתוך הווריאציות הזמינות או יצירת אפשרויות חדשות.
הצורך לקבל החלטה מגיע מהרגע בו נולדה המטרה, והמטרה היא לספק את הצורך שנוצר.
לא קשה לפעול אם אתה מבין לאיזו מטרה אתה חותר, אילו צרכים אתה מספק ועם אילו רגשות.
מטרות
לכן, הדבר הראשון שחשוב לקבלת החלטה הוא לקבוע את הצרכים שלכם (כל מה שחשוב ורלוונטי לכם עכשיו). השני הוא לשקול ולשקול האם מטרה זו תהיה רלוונטית עבורך כעבור 20 שנה, האם היא תשמח אותך והאם היא תגרום לחיוך על ערש דווי, ואולי תיתן פירות לצאצאים או לאנושות. שלישית, וחשוב מאוד, בדוק את רגשותיך בעת בחירתך, אל תעשה זאת כאשר אתה חולה, אל תקבל החלטה מתוך ייאוש או ייאוש. אם אתה מרגיש ריק, חרד, איכשהו לא נוח, צעד אחורה ושתה תה, עשה משהו אחר, למשל: לשטוף את הכלים, לנקות את הבית, ללכת למקום נוח, לצאת מהרשתות החברתיות, לקחת יום חופש וללכת לתוך הטבע. כל החלטה המתקבלת במצב של אדישות לא תביא דבר גבוה יותר מבחינה אנרגטית מהמצב המקורי.
חלק טכני. אם אתה מלא תחושה של אושר, שלווה, שמחה, אז הגיע הזמן להתחיל:
1. כתוב על דף נייר בעמודה את כל מה שאתה רוצה להשיג, להתגבר, לרכוש, לשנות לשנה הקרובה.
2. כשהרשימה מוכנה, בחר 1-3 פריטים חשובים, אך לא יותר. אחרת, תתמתח בין רצונות כמו על מתלה, מה שיוביל לפחת נוסף ולאובדן משמעות.
3. שאל את האנשים הסמכותיים עבורך לחוות דעתם (גם אם מדובר בדודה נטשה, גברת ניקיון, אבל היא גידלה היטב את כל שלושת שבעת ילדיה). אבל זכרו - דעותיהם יכולות להיות כמו האוויר המפוצץ את הגחלים באש רעיונותיכם שטרם התלקחו, או הגשם…. ההחלטה הנכונה תהיה לפנות למומחה / מאמן לבדיקה מלאה של המטרה שלך לשרידות ובחירה!
4. אל תתעכבו - לכו על זה! אחרת, המטרה שלך תנקז ממך את כל מיצי החיים ואתה תהפוך לסט כרומוזומים עצלן.
מוּמלָץ:
על סף קבלת החלטה לעזוב את המשפחה
מְחַבֵּר: Nadezhda Vyacheslavovna Arkhangelskaya פסיכולוג, מפקח יועץ מקוון בארצנו, שבה הערכים הפטריארכליים שולטים עד היום, אדם מרבה לחוות פחד ויראה ממעשיו המכריעים. האם עזיבת המשפחה היא תמיד דרמה? למרבה הצער, כך קרה שאפילו עמיתים רבים, ככלל, תומכים בנשים.
איך מקבלים החלטה קשה?
איך מקבלים החלטה קשה? ורוניקה התבקשה לדמיין שכרגע היא חייבת להחליט אם היא תתוודה על אהבתה בפני סיריל בסוף השבוע או לא. שאלה 1: מה אתה מרגיש לגבי ההחלטה הזו לאחר 10 דקות? תשובה: "אני חושב שאדאג, אך יחד עם זאת הייתי גאה בעצמי שלקחתי את הסיכון ואמרתי את זה קודם"
כיצד לקבל החלטה? הוראות לשימוש
ניקולו מקיאוולי: אני מעדיף להצטער מה עשית מאשר לגבי מה לא הספיק לעשות! "
להיות או לא להיות? על קבלת החלטה
כל חיינו עוסקים בקבלת החלטות. להתעורר עכשיו או לשכב עוד חמש דקות? לבשו את החליפה הזו או שעדיף ללכת עם ג'ינס? נהיגה לעבודה או להליכה? או שאולי לא ללכת לשום מקום בכלל? וכן הלאה וכן הלאה… למעשה, קבלת החלטה אינה אלא היכולת לבצע בחירה מכל החלופות הקיימות.
אתה יקר לי, אז אני מסכים עם כל החלטה שלך
"אתה יקר לי, אז אני מסכים עם כל החלטה שתקבל." רעיון נפוץ מאוד שלעתים קרובות הולך הצידה למי שמנסה לעקוב אחריו. הוא מבוסס על הרעיון של "מערכת יחסים אמיתית" שחייבת לעבור כל מבחן. במידת הצורך, אפילו לוותר על עצמך למען אחר.