דיאגנוסטיקה של מצב הרוח

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תסתכל על התמונות המצורפות. איזה מהם יותר תואם את המצב שלך לאחרונה, מצב הרוח שלך? לבחור אחד.

"

המלצה: חשוב לזכור כי השעה החשוכה ביותר היא לפני עלות השחר. אבל עם עלות השחר אתה צריך להתכוונן, אתה צריך לרצות את זה, אתה צריך קודם כל לראות את זה בראש שלך. תנו לאור להיות שם כדי שיתגלה. צעד נפשי מאחורי "הרצועה הכהה" - מה אתה רוצה לראות מאחוריה? אילו הטבות אתה מוכן להרשות לעצמך? האם אתה יכול להרשות לעצמך לאפשר את הופעת "הקו הלבן"?

תמונה 2 (סופת רעמים): לא מבוטא כעס, כעס מודחק, זעם. אתה רגיל לדכא את הרגשות השליליים שלך, בעוד סערה אמיתית, הוריקן, יכולה להשתולל בתוכך. אתה יכול לדכא את חוסר שביעות הרצון שלך מחשש לדחייה במצב זה או מחשש לסחוף את כל מה שנמצא בדרכך. אם אתה נותן דרור לכעס, זה יהיה כמו הפיצוץ של תחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל.

המלצה: חשוב לפרוק את הכעס שלכם מבחינה סביבתית ונכונה, לבצע מניעה (בשביל זה יש שלי). ללמוד להשתמש ברגש הכעס הוא נכון - להגן על הגבולות שלך, לשאוף לענות על הצרכים שלך, להגן. ההרגל לעצור את הכעס מוביל להרס של עצמך, ואילו אנרגיה זו יכולה לשמש לבניית טובתך.

תמונה 3 (גשם): עצב, מלנכוליה, דיכאון, מלנכוליה. דמעות לא בוכות, הרבה טינה ואכזבה, הרגל לרסן את רגשות העצב. תסכול, כאב. הפחד מחולשתם, כי החלשים אינם שורדים. אתה חייב להיות חזק. בלי נזלת, בלי לנדנד. "אף אחד לא אוהב סקווישים!" אבל אלה רגשות אנושיים רגילים!

המלצה: למד לכבד את הרגשות שלך, בכה כשמתחשק לך לבכות. אם המדינה "אני רוצה לבכות, אבל אני לא יכולה", דמיינו תמונה של גשם. איך יורד גשם, איך טיפות מטפטפות, יוצרות שלוליות. ויזואליזציה של גשם היא מבחן לזעקת העצב שלך, אכזבות מצטברות, טינות.

תמונה 4 (קשת): תקוות חדשות, אמונה במיטב. השמים הנקיים לאחר הגשם מלווים במראה של קשת, תערובת של קרני שמש וטיפות גשם. אתה יכול להטמיע את הניסיון המר שלך ולבנות משהו טוב על בסיס מה שחיית וסבלת. תרוויחו מקשיים. ואחרי הכל החיים * להיכנס ליום חדש, במרץ מחודש, עם ניסיון חדש.

המלצה: היו זהירים עם עצמכם בתקופה זו של החיים, הקשיבו לאינטואיציה שלכם, לרגשותיכם. תשמור על עצמך. עברת קשיים, צברת ניסיון להתגבר. עכשיו חשוב ללמוד את הלקחים, כי אירועים ללא מסקנות אינם חוויות. חוויה חסרת משמעות שווה להיעדרה. להסיק מסקנות ולחיות באושר, ולעשות בדרכים חדשות, המבוססות על העקרונות והערכים שלך.

תמונה 5 (זריחה): קרני השמש עושות את דרכן אפילו בסבך החשוך ביותר. אנרגיית הכוונה ממיסה כל "אבל", "בכל דרך", "אני לא יודע", "זה לא יעבוד". כוח התשוקה חזק יותר מההתנגדות. צבעי האור האדומים והצהובים הם כוח, אנרגיה, התגלמות מוצקות המיקום של האדם. בלתי מנוצח. גישה חדשה, רצון שאי אפשר לשבור אותו.

המלצה: שמור על אש הרצון שלך, שמור על אנרגיית הכוונה. לוחות הדמיה, הצהרות, מדיטציות המכוונות לעושר, בריאות, רווחה יתאימו כאן.

תמונה 6 (שמש): מזג אוויר יפה, שמיים כחולים וחמים. כל הצבעים הטבעיים: ירוק, כחול, צהוב. התמונה בולטת זוהר, אין מה לדאוג, הכל בסדר. אופטימיות ומצב רוח נפלא. הנאה מהחיים. שמחה אושר.

המלצה: קשה לייעץ משהו לאדם שכבר מצליח.:) אלא אם כן - לזרוח, להאיר, לשתף את האור שלך, ליצור שמחה. במה אתה מתמלא - אז שתף)) האור שלך יכול לחמם רבים, האושר שלך הוא להראות את הדרך לאובדים. אך הימנע מלתת עצות, אל תיפול בפח ההצלה. פשוט תחיה ותהנה מהחיים!