על יושרה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מהי "יושרה"?

יושרה היא מושג אינטגרטיבי המספק איזון בין התחומים הפיזיים, החברתיים והרוחניים של הפרט.

כלומר, היושרה מרמזת על נוכחות ואחדות של שלושה היבטים של האישיות: "אני פיזי" (קבלת הגוף שלי וכל ביטויי הגוף), "אני חברתי" - קבלת השתייכותי לקונטקסט החברתי של החיים, כמו כמו גם היכולת שלי לשחזר את עצמה, ו"אני רוחני " - קבלת המהות הרוחנית של האדם.

יושרה היא האחדות הפנימית של האישיות, כל מרכיביה, אשר, בתורם, אינם מסתכמים יחדיו, אלא היותם בתהליך של אינטראקציה מתמדת זה עם זה, יכולים להשפיע על תכונות מסוימות של כל אחד מהם.

דוגמה ליושרה הנפשית והפיזית של האדם היא הרעיון האופנתי של "פסיכוסומטיות". החלק הראשון של מושג זה "פסיכו" מתורגם מיוונית כ"נפש ", ו"סומה" פירושו גוף. ופסיכוסומטיקה אינה אלא האינטראקציה של נפש האדם וגופניותו. ומחלות פסיכוסומטיות מתעוררות רק כאשר יש חוסר איזון מסוים ביושרה זו או כאשר הנשמה "חולה".

שלמות הרגשות, הרגשות והחוויות היא נקודת מבט נוספת שממנה ניתן ללמוד מושגים אלה.

אחרי הכל, רק אז הגיוני לדבר על השלמות, שלמות האדם, כשהיא מסוגלת להבין, לקבל ולכבד את כל רגשותיה ורגשותיה, גם אם חלקם נחשבים שליליים.

פחד, תקווה, התאהבות, עניין, חוסר שביעות רצון, כעס, רוך, רחמים, ביישנות, קנאה, גאווה, השראה, גועל, אמפתיה, הכרת תודה … כל אלה ותחושות רבות אחרות גורמות לאישיותנו, לחיינו להתמלא תגובות משמעויות. הם הופכים אותו לצבעוני, מעניין, שלם.

ובהחלט לא צריך לפחד מרגשותיו ה"שליליים ", כיוון שהם לא רק מאפשרים לחוויות" חיוביות "לזרוח בהיר יותר, אלא גם לשאת משאב פוטנציאלי עצום להמשך ההתפתחות והשיפור העצמי שלנו.

אחרי הכל, כמו שאומרים, "יש חשק נסתר בכל פחד משלנו"!..

מדוע אנו זקוקים ליושרה זו?

אדם הוליסטי, ראשית, מאמין בכנות ביכולותיו ומשיג את מבוקשו; שנית, היא סומכת על עצמה, על הרצונות וההחלטות שלה; שלישית, היא מקבלת את עצמה עם כל ה"פלוסים "וה"חסרונות" שלה, מה שהופך אותה לחזקה ויצירתית יותר; ולבסוף היא מרשה לעצמה להראות רגשות אמיתיים, ומכאן הפתיחות שלה לעצמה ולעולם.

הרמוניה לך ויושרה פנימית!

הפסיכולוגית שלך אירינה פושקרוק