מי מפסיק להפסיד?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

האם אי פעם גילית שעצירה או הפסקה בקצב הרגיל גורמות לחרדה?

לא מדובר רק ב"חופשה "הלא מתוכננת הנוכחית, שבה תכנית הבריחה נקלעה ל -4 קירות.

אבל גם על כל הרגעים שבהם, עצירה או הקפאה, אתה מיד מחפש אפליקציה לעצמך.

שהיא התיישבה, אני עדיין צריך לעשות את זה וזה. מתי אתה מתכוון להתחיל את זה? הביטו במראה, הגיע הזמן להתחיל להתאמן ולדאוג לארון הבגדים שלכם. ושוב לא קראתי את הספרים, ולא ניקיתי כרגיל, ואתה לא באמת עושה כלום עם הילד, ואתה מבזבז זמן בעבודה, אתה סובל מאשפה. בחייך, עצלן עצלן, עשה כבר משהו!

אתה יכול לשבת, כמובן, אבל רק לופת את הטלפון, ספל תה עם כבד או שלט רחוק לטלוויזיה.

יש גם חברים מתקדמים - הם תופסים כושר גופני, אורח חיים בריא או לימוד / מרתונים / פרויקטים.

ולו רק הריקנות, שממנה תחושת האשמה והפחד להישאר אינן מנת חלקה.

אנשים מפחדים לנשום, לעצור ולפחות לזמן מה להפסיק לאנוס את עצמם במעשים ועיסוקים בלתי פוסקים. למה?

לא תשמעו שום אופציות לשאלה הזו - אני אהפוך להיות הומלס, הכל יתפנה ממני, החיים שלי יהיו חסרי משמעות, אני אהפוך לחזיר, אני אתדרדר, ארגיש כמו זבל, אני אתן אמא שלי / אבא / בעלי / ילדים למטה, הם יתאכזבו ממני, הם ייחשבו לאשפה, אני אשאיר בלי כסף ואמות, אני אכנס לבלבול, מסע.

חופשה נצחית - הגדרה טובה לגיהנום ג'ורג 'ברנרד שו

הבעיה היא שכבר, עמוק בפנים, אתה מרגיש כמו בטן. ורוץ מ, אבל לא ל … מתחושת חוסר ערך, רעות או חולשה, ולא לעתיד מזהיר.

אבל, כמו שאומרים שם - אתה לא יכול לברוח מעצמך?

נכון, במהלך המירוץ קורים הרבה דברים טובים - אתה משיג משהו, מתפתח, בעל מעמד ומאפיין השוואתי לטובתך.

אבל לא לרוץ ללא הגבלת זמן. קח הפסקה. תפסיק. הביטו מסביב ובדקו כיוונים. הזז צעד אחד, במידת הצורך, ולאחר מכן פנה לאחור.

עשיתי עצירה כזו במהלך חגי ינואר כדי לבדוק בעצם למי אהפוך. אני אוהב את זה.

אז מה אתה עושה? האם אפשר להפסיק או לא? ובשביל מה?

עליך לעצור על מנת:

- לחלוק חרדה, צורך במנוחה, חשיבה מחודשת על החיים ודיכאון. במקרה הראשון עצירה, האטה ו"לא לעשות כלום "ישפרו את תחושת העצמי והחיים שלך באופן כללי, בשני חשוב לדאוג לעצמך ולבחור בקצב אפשרי ליציאה ממצב קשה. - לזהות מחשבות מטרידות. ממה אתה מפחד, לפני מי אתה מרגיש אשם ובשביל מה, למה שלא תנוח? מתוך מחשבות שטחיות ואוטומטיות, הוא יצייר בהדרגה קישוט של ה"אמיתות "שלך, שהגיע הזמן לבדוק את האמיתות וההתאמה. - לממש ולנתח את הצרכים שלך. לפעמים, אנו רצים ורצים מהר כדי לקבל את הזכות לנוח. אהבה וכבוד. לצורך הכרה. פשוט שכחנו להבהיר את התנאים להנפקת פרסים. אז אנחנו רצים ואנו רצים. - עבודה על אמונות עמוקות. עבודה טובה, לרוב עבודה ארוכה. מי אני ולמה אני זכאי. יש כאן הרבה דמעות וכאבים. ויחד עם זאת, נולד חופש פנימי וזכות הבחירה. לרוץ, לשכב או לשבת. איפה, עם מי ולמה. - לשנות את החוקים והתקנות. כללים בחיינו באים מניסיון והתבוננות באהובים, נקלטים מהילדות והופכים לאקסיומות. הילד לוקח אותם כמובנים מאליהם. מבוגר יכול לפרט, להגיש בקשה לפי שיקול דעתו, או אפילו לשכתב. מי אתה עכשיו?

נסה לא לברוח מעצמך, אלא לחפש ביקור ולהכיר טוב יותר.

הפסקה, כמו מבחן לקמוס, מראה את מצב העולם הפנימי שלך. בין אם אתה מרגיש בנוח עם עצמך ובין אם לא, אתה יכול לעמוד מול עצמך מחוץ לתפקידים ופעילות נמרצת או לא, שלום בתוכך או כאוס ופחד.

אם אינך יכול להתמודד - פנה אלינו.