2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בחברה של היום, כשמלאים לנו 50, אנחנו בשיא תקופת השיא של האינטליגנציה, בשלב של פעילות מוחית גבוהה. יצירתיות, ניתוח וסינתזה, תכנון, ציפייה לתוצאה קלים לנו.
למרות שהבריאות מרגישה את עצמה ולפעמים הבלוז מתגבר, בגיל 50 היא עדיין רחוקה! ילדים התבגרו, חיים בנפרד, נכדים מופיעים - הגיע הזמן לשים לב יותר לעצמך.
זו לא אנוכיות! זהו הצורך החשוב ביותר להתחיל לחיות בעצמך, לעבוד על מצב הנפש והגוף, לדאוג לבריאותך. משבר זקנה הוא בלתי נמנע … אחרי הכל, במוקדם או במאוחר תצטרכו לעזוב את העבודה ויהיה הרבה זמן פנוי, שבעבר היה תפוס בעבודה. מה אתה יכול לעשות עם זה?
בשלב זה, כדאי לדעת מה אתה יכול לעשות לטובתך. זה ישתלם לך מאוד. הראה לילדיך ולנכדיך דוגמה כיצד להתייחס לעצמך ולחייך כראוי - הרי שהבאת אותם לעולם הזה לאושר. אתה צריך לרצות להיות מאושר בלי שום מאמץ.לשמוח שאתה בעולם הזה. להיות מסוגל ליהנות מהחיים בכל גיל. לשכוח את תחושת חוסר שביעות הרצון מהחיים. למד ליהנות מכל דבר קטן ונעים. אל תקנא בנוער! רכשת חוכמה - תכונה שכל כך חסרה לצעירים. תן לחוכמה זו להספיק כדי לסלוח לעצמך על טעויות שנעשו בחיים.
ואל תיקחו את המילים האלה כסיסמאות, אבל לעשות תרגיל פשוט על ידי הקצאת כמה שעות כדי לשקף את הישגי חייך.
קח שני דפי נייר. כותרת אחת "ההישגים שלי", ושנית "הכישלונות שלי" … עכשיו תחשוב טוב והתחל למלא אותם. כתוב מה שנראה לך! גידל בן - לכלול ב"הישגיהם ". לעבוד קשה על העבודה הלא אהובה שלך? - אל תמהר להיכנס לכישלונות. הרי עבודה זו נתנה לך פרנסה, היכולת למלא את חובותיך הספיקה. כבר 2 נקודות חיוביות! יש לך הרבה מה להתגאות בו! למד היטב את שתי הרשימות.
תן לעצמך מילה כדי לזרוק את כל השליליות מהחיים ולעשות זאת בהרגשה! קרע את דף "הכשלים שלי" לחתיכות קטנות. לזרוק או לשרוף. כן בדיוק! הם נותרו בעבר ונתנו לך ניסיון וידע, ועם זה תוכל להיפרד מהם.
שמור את רשימת "ההישגים שלי" במקום בולט. עיון ברשימה זו יגביר את ההערכה העצמית שלך, את הביטחון העצמי שלך וייתן לך תחושת סיפוק.
אז תחשוב מה אתה רוצה לעשות כדי לשפר את חייך. מה עוד היית רוצה לעשות? ואז החיים יתנוצצו בצבעים חדשים, והמשבר יתגבר!
כל טוב.
