2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאורך כל הפרקטיקה הפסיכולוגית שלי (עם כל ההבנה של התופעה המתוארת להלן) אני לא מפסיקה להתפעם מחוסר העקביות של תופעה מסוימת …
אדם, שהושק למערכת קואורדינטות מסוימת על ידי השפעת הטראומה שלו, זקוק נואשות לנסיבות חיוביות - הוא מחפש לחזור לכאבים פסיכולוגיים, מרגיש לא בנוח, אבוד מחוץ לכבלי הסבל …
במבט ראשון, הוא הפוך מבחינה לוגית על ידי הפנום: אדם אינו בורח מסבל - לייסורים חדשים … אבל די אופייני, ידוע …
לאחרונה עבדתי עם אישה שבניתוח ניתוח טיפולי ניסחה בבירור את ההיגיון של הרשות הקודמת והרגילה. בהבנת נושא זה, היא פתאום הבינה בבירור: החרדה שלה גדלה בנסיבות אחידות והרמוניות מדי (לא שגרתיות להיסטוריה שלה). כשהגיעה למצבים מתקפלים וקלים, החזירה עצמה הלקוחה (באמצעות הרשויות מדאיגות) את עצמה באופן לא מודע לגיהנום המוכר עד כאב - מובן ויקר מילדות. ואז חייה לא הפכו לחייזרים, אלא מוכרים לחלוטין ומאוד מאוד, למרות שזה גרם לסבל רב …
והיום היא התייעצה עם ילדה שלאחר מותה הטרגי (שלא נמשך עד הסוף) של אמה לא הצליחה להשתתף במערכת יחסים ארוכת טווח של קבלה מאושרת ואמיתית. בכל אופן, היא הייתה צריכה לחוות מחדש את אובדן החמור של בן זוג, ולכן (כמו שאומרים, "לא יודעת מה היא עושה") או עזבה בשיא היחסים בעצמה, או משכה שותפים לא אמינים ולא בוגרים אל עצמה, שוב ושוב צוללת בגיהנום המוכר עד כאב - פרידה בלתי הפיכה, אובדן כואב של אדם יקר ואהוב …
תופעות כאלה נקראות בפסיכולוגיה התופעה של רטראומטיזציה נפשית.
אדם מחזיר את עצמו באופן לא מודע למצב נפשי חולה על מנת להתמודד, להתגבר, כביכול, לסגור את פציעתו, אך נסיבות דומות מביאות לאותן תוצאות, רק מחמירות את הנזק …
כך פותחת טראומה בלתי מעובדת נתיבים מעוותים של המשך, המפתה אדם למציאות פסיכולוגית שלילית - "ממלכת המראות העקומות", שהדרך ממנה אינה קלה, לא מהירה ולא ברורה, וללא עוזר מיוחד באדם של פסיכולוג, זה לעתים קרובות בלתי הפיך …
ובכל זאת, הדבר הראשון שצריך לעשות במצב משבר דומה הוא להזכיר לעצמך בביטחון: “אני יותר מהפציעה שלי! וחזקים מהבעיות שלהם! אז, אני בהחלט אתגבר, אני יכול להתמודד עם זה, אני יכול!”. צריך רק לגייס תמיכה מקצועית ולצעוד במודע לבעיה שלך.
זכור: אין בעיות בלתי פתירות, לכל אלגוריתם פתרונות משלו.
מוּמלָץ:
החיים שלי, הבחירה שלי, האחריות שלי
באיזו תדירות אתה פוגש אנשים שמתלוננים על החיים? אני חושב שכל יום … אני מדבר על אנשים - "ילדים" או "קורבנות". אנשים כאלה בדרך כלל מדברים על החיים שלהם שהכל לא בסדר: אין כסף, הבעל גרוע, האישה כלבה, אין עבודה, אני חולה כל הזמן … טוב, באופן כללי, הכל עושה לא הולך טוב … ואם אתה שואל אדם כזה, מה לא בסדר, למה זה קורה?
הכאב שלי, תאהב אותי
הכאב שלי, תאהב אותי. סצנה אחת. תא בודד בו האם יושבת כאב שנגרם לה על ידי ילד כאשר נולד וקיפח ממנה את חייה הרגילים, כלומר. אשליה, ואחריה תמימות. האם סובלת ומרגישה את עצמה בכלא של דמותה החדשה של האם, והסוהר בה הוא ילד. בית הסוהר שומר על כאבי האם, ובכך שולט באם, קושר אותה לעצמו עם שרשראות על זרועותיו ומפתחות על חגורתו, איתם הוא מצלצל, עולה לתא ומביט מבעד לעינית על הדלת, כאילו מביטה בנפש האם.
זרוק טראומה, זורק טראומה: טיפול נטישה
עבורנו, נטישה היא התחושה של אדם שאיתו הפסקנו לתקשר באופן חד צדדי. יחד עם זאת, מי שהפסיק לא נתן להליך ההפרדה להתקיים. הוא פשוט נעלם. הוא לא אמר: "היית חשוב לי", או "היה לי קשה מדי להיות איתך", הוא לא הודה, לא הביע רגשות, שום גישה, אלא פשוט יצא ממגע.
טכניקה לעבודה עם קלפים מטאפוריים "הדמות שלי והמטרה שלי"
מטרה: שינוי הדעות הרווחות על השגת מטרה מסוימת, הערכה מחדש של תכונות אופיו ביחס להשגת מטרה זו, שינוי אסטרטגיות התנהגות ביחס להשגת המטרה. משימות: לדמיין מטרה חשובה להיות מודעים לתכונות אופי הנתפשות כחיוביות להיות מודעים לתכונות הנתפשות כשליליות מגיעים למסקנה לגבי אילו תכונות אופי עוזרות ואילו מפריעות להשגת מטרה ספציפית מתאר דרכי תיקון (ביטויים של תכונות או מטרות אופי).
תן את הכאב לנייר או צייר את העווית שלי
כְּאֵב רֹאשׁ - הסימפטום העיקרי של הציוויליזציה בחברה המודרנית. במסגרת הניתוח הפסיכוסומטי ניתן לראות בכאבי ראש ביטוי לתנאים מסוימים. בתגובות חריפות לקונפליקט - כביטוי של התנסויות משמעותיות רגשית או פסיכוטראומטית. כדי לעבוד באופן יצירתי על כאבים אלה, נסה את צורות הציור הבאות:
