על יוטיוב, אינסטגרם ופסיכולוגים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

שמתי לב בערוצי "פסיכולוגים / פסיכותרפיסטים" במספר הצפיות של סרטונים ובקשות בהערות כי נקודת המפתח היא הציפייה לשינוי מהיר, כמעט מיידי. "איך להיפטר מהבושה", "איך להתאהב בגבר", "איך להפוך לאישה אמיתית" …

היה איש - לא בטוח, עומד בפני בחירה קשה, מסובך, שקוע בהרהורים מורכבים, עם קומפלקס מפסיד … ופתאום כל זה נעלם, כאילו זרק את המעיל, ואחר הופיע בעולם - מלא שאפתנות, אנרגיה, עלייה פנימית. והכי חשוב, מתוך האמונה שאפשר לשנות את המציאות ברגע - אתה רק צריך להתמקד במטרה ולהאמין בה, וגם ללמוד לשלוט ברגשות שלך ולנהל רגשות - ואז הכל בחיים יתגשם.

גישה כזו היא פיצוי על המתנה ארוכה לשינויים בחיים האישיים עם חשש מוסתר שאולי לא יהיו שינויים: אין כלים, אין כישורים, אין סיכויים ואפילו ניצוץ של תקווה. לאדם כבר נמאס מעצמו, מהסביבה שלו, מהסביבה המשפחתית ומהיעדר הדינמיקה החיובית, גם אם הוא מפחד להודות בזה בפני עצמו. ואז הוא פונה ל"פסיכולוג / פסיכותרפיסט "המקובל המבטיח הקלה מיידית מחוסר ביטחון או מבושה.

עם זאת, למעשה, הנוהג המוצע לשנות את עצמו ואת רגשותיו / רגשותיו באופן מיידי הוא צורה של נטישה של האדם מעצמו. אבל אם אדם רוצה לנטוש את עצמו כיוון שהוא נהיה משעמם ואפילו נגעל מעצמו, עולה השאלה: מי יהפוך לצרכן ה"אני "שלו?..

להגנת "הפסיכולוג / פסיכותרפיסט", אנו יכולים לומר שהמצב בארץ, בטלוויזיה, ברשתות החברתיות בנוי גם על העיקרון של צריכת "אני", האצלה והעברת הנושא למוביל חיצוני, המבטיח מיידיות הקלה על רגשות רעילים.

המציאות החברתית בעידן הקורונה הפכה להיות לא ברורה לחלוטין, לא בטוחה. אין בה פרספקטיבה ברורה. התוכניות לשנה הקרובה קרסו. יחד עם זאת, רגע אי הוודאות אינו מכיל את תחושת החופש המוכרת לצייד או למטייל החשים את ההתרגשות המרגשת של הלא ידוע הממתין סביב העיקול.

אי הוודאות הנוכחית נטולת עלייה כזו. המצב כבר לא הופך את האדם לשחקן. היא מכבה את הדחפים שלו, מוחצת אותו. הוא אינו יכול להשתמש ברגע של חוסר היציבות הכללי כדי לבנות אסטרטגיות משלו או לשנות את כיוון פעילותו. אף אחד לא מגייס אותו לנוע בטור, אבל הוא גם לא מספק ציוד לנוע בחיפוש חינם. מגיע רגע של בלבול, השתקפות: מה הלאה?

והנה, בערוצי המומחים של אינספור וובינרים חינמיים ושידורים חיים באינסטגרם מופיעים אלה המלמדים את ה"טריק ". "קבלה" היא מילת המפתח.

בניגוד לפרקטיקות של תרבויות מסורתיות, שלוקח זמן רב להגיע לתוצאות מוחשיות, למידה "להערים" היא מהירה. "אתה רוצה שאני אראה לך את קבלת הפנים?" - שאל בילדות. פעם אחת - לטאטא, ואתה על הקרקע.

מומחי שינוי מהיר אינם מציעים תרגול, בית ספר או מסורת, אלא פעולה קצרה ומרהיבה. הנה רק ההבטחה לשינוי מיידי, אולי זה יציל אותך מעול ההמתנה, ייתן מעט. הכרת ה"טכניקה "נפטרת מידיעת האמת על עצמך.

זה שונה מהתרבות המסורתית ובדרך כלל רחוק מהפסיכותרפיה ומהאפשרויות שלה. מדוע המסורת ירדה כעת ממוקד תשומת הלב? כי במצב המודרני, אדם מרגיש את עצמו נופל מאחור לנצח, כאילו החיים ממהרים לחלוף, כמו רכבת. המסורת אינה עומדת בקצב הטכנולוגיה ואינה מוצאת את השפה להגיב למציאות העכשווית.

במילים אחרות, הרצון לשינוי מהיר מראה שאנחנו כאלה: יצורים פשוטים שנמשכים לפתרונות פשוטים כתקווה האחרונה. כמובן, מבולבלים, מגוחכים, אנו מחפשים נחמה. לכן קל לאסוף אותנו, והאם בלוגר פופולרי או מגיש ערוץ יוטיוב יעשה זאת לא כל כך חשוב.

למעשה, אתה יכול לשנות את עצמך, ושיטות פסיכותרפיה מודרניות מצליחות בכך. אך עבודה זו הינה עבודה ארוכה ושיטתית של הנשמה. ראשית, אתה לומד להבין את עצמך (זה לוקח שנתיים), ואז אתה חווה טראומות ותחושות כואבות להורים שלך (עוד חמש שנים), ורק אז, כאשר אתה הופך ליציב ומודע יותר, אתה יכול לשנות גם את האופי שלך וגם את תגובה למציאות.

פסיכותרפיה היא שיטה טובה להכרה עצמית. זהו תהליך מחקר, וכאשר אתה מבין את עצמך יותר ויותר טוב, אז לתהליך עצמו יש לא רק משמעות - אלא הדבר החשוב ביותר הוא הרבה הנאה משינוי איכותי בחייך!

“בתהליך הטיפולי, אנו הולכים והולכים במעגל חיי המטופל שלנו - מהעבר להווה וחזרה לעבר. וכל תפנית חדשה פותחת זיכרונות חדשים, רגשותיו, אירועי העבר והקשר שלהם עם התנהגותו הנוכחית של המטופל ומצביו הנוכחיים. כאשר הלולאה הושלמה, התוצאה היא מודעות עמוקה יותר, רגשות עמוקים יותר ורמת אנרגיה גבוהה יותר. והוא נכנס לסיבוב חדש עם יותר אנרגיה ומודעות רבה יותר. ההתרחבות ההדרגתית של מעגלים אלה היא צמיחת האישיות בשל התרחבות הווייתו. והתהליך הזה אף פעם לא נגמר. אי אפשר לעבוד על כל הבעיות וכל מלחצני השרירים. אתה יכול לרפא את הפצעים הנגרמים כתוצאה מאירועים טראומטיים בחייך, אך הצלקות נותרו. איננו יכולים לחזור למצב התמימות המקורי שלנו. תמיד יהיו כמה הגבלות על ההוויה שלנו. האדם הוא בעל חיים לא מושלם ואלוהות לא שלמה. עם זאת, ניתן לשפר מאוד את יכולתו של הגוף לשמור על עוררות, במיוחד עוררות מינית, ויכולת הגוף לשחרר עוררות זו באמצעות הנאה, במיוחד באמצעות אורגזמה”.

אלכסנדר לואן