2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אלה הרגעים שבהם באמצע השבוע הכל יוצא משליטה ומקומם עד כדי כך שקצת יותר והקפה האהוב ביותר יעוף הלאה.
חשוב להבין את התדירות של ביטויים כאלה, כולנו אנשים חיים ולכולם אין ימים ממש. אך כאשר הימים האלה לא ממש הופכים לחיים, עליך לשים לב לכך. לרוב, אנו מתפרקים על זוטות, כאשר אנו מוצפים בכל דבר, כלומר: מחשבות, רגשות, אירועים, חרדות, צער, זיכרונות, בעיות, הלוואות, מריבות, קונפליקטים וכן הלאה, אני חושב שכבר הבנת.
כך נוצר קונפליקט בין אישי. "הקונפליקט מתעורר בעיקר באותם מקרים בהם האיזון בין הפרט לסביבה מופר. הבסיס להפרה הוא מצבים נפשיים שליליים של האישיות: לחץ, מאמץ יתר, תסכול (מהלטינית תסכול - הפרעה), אי נוחות פסיכולוגית. " (ק 'לוין)
כלומר, אם נזניח את מה שחשוב לנו, בין אם זה שינה, אוכל טעים, תקשורת עם יקיריהם או הגנה על פרויקט בעבודה, אז תולעת חוסר שביעות הרצון מתחילה עסק משלה.
בפעם הראשונה למדתי שיש קונפליקט בין אישי במהלך קורס פסיכולוגיה, וכפי שאני זוכר עכשיו, זה זעזע אותי. מהעובדה שבתור סטודנטית צעירה אפילו לא ידעתי על זה. אחר כך ניסיתי בלהט לספר לכולם עד כמה הוא חשוב וכי לכולם יש את הקונפליקט הזה. לאחר שהלכתי וחקרתי את ההגנות הפסיכולוגיות של הנפש, הבנתי שזו לא הפעולה הסבירה ביותר והתחלתי להתמודד עם הקונפליקטים שלי בעצמי. רעיון ההרמוניה, ההשפעות המזרחיות והפילוסופיה של אחדות יין-יאנג משך ומתרגש. אבל איך להשיג את האידיליה וההרמוניה הזו עם עצמך, אז זו הייתה תעלומה.
אחד הכללים המרכזיים הוא להפסיק לריב עם עצמך ולהבין מה מעורר מתח פנימי. ובשביל זה אני מציע לך את שיטת קון מרי של היפנית בת ה -29 מרי קונדו על סידור הבית בבית, אחרי הכל, רעיונות מזרחיים זרקו את המפתח לפתרון. זה פרדוקסלי שבספר "ניקוי קסם. האמנות היפנית לעשות סדר בבית ובחיים" מתוארות דרכים פשוטות להיפרד מדברים ומנגנונים לעשות סדר בדברים. בראש ובנפש..
"הספר שלי עוסק יותר בהיבטים התיאורטיים או המכניים של הניקוי: הוא עוסק בהשפעות הרגשיות והפסיכולוגיות שיש לניקיון עלינו", אמר קונדו ל- The Japan Times.
אתה יכול לחפור שנים ולחפור קבר עמוק, אבל אני מציע לך לזרוק את האת ולהסתכל על הבעיות שלך מזווית אחרת. אולי, רק באמצעות מערכת היחסים עם הדברים שלך, תוכל למדוד את עצמך עם עצמך.
פסיכולוגית אנה ג'ורה
מוּמלָץ:
כיצד אוכל ותחושות קשורים? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. דוגמא לעבודה עם עודף משקל
כאשר גופנו זקוק למזון, הוא מסמן לנו זאת בתחושות רעב. אבל, לעתים קרובות אנו אוכלים כשאין רעב אמיתי. ואנחנו מעלים את המשקל שלנו, לפעמים למידות מדהימות. בשביל מה? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. עבור אנשים רבים תחת לחץ, התגובה הפיזיולוגית הטבעית היא לאכול.
5 סימנים שיש לך חרדה - תסמיני חרדה מוגברים - חרדה - חֲרָדָה
האם ידעת שבגלל החרדה אינך מרגיש מאושר? התחושה הצורכת הזו היא שמונעת ממך להיות כאן ועכשיו, ליהנות מהחיים, לקחת ממך את האנרגיה והכוח, ומונעת ממך ליהנות מהרכישה הגדולה ביותר או מהאירוע המשמעותי ביותר בחייך. להלן 5 סימנים שבאמצעותם תוכל לקבוע את החרדה שלך.
הפסיכולוגית סבטלנה רויז: ההורים צריכים לזכור ולשמור בתוכם את התחושה שלא ילד הוא בית ספר, אלא בית ספר הוא לילד
העולם משתנה, והורים מכל הצדדים מעודדים ללמד את ילדיהם הצעירים לא רק, באופן קונבנציונאלי, לקרוא ולספור, אלא גם יצירתיות, חשיבה ביקורתית … יחד עם זאת, ההורים המודרניים עצמם חשים תשישות יותר ויותר וחווים מתח כתוצאה מכך. חוסר זמן. איזו עצה היית נותנת להורים לתלמידי בית הספר לעתיד לתמוך בהם?
כל מה שיש בחיי עכשיו הוא השתקפות של פילוסופיית החיים שלי
"כל מה שיש בחיי עכשיו הוא השתקפות של פילוסופיית החיים שלי." לאדם יש 2 עמדות קוטביות של פעילותו - פעולה או חוסר מעש. כולנו יודעים שחשוב מאוד להכיר את "הממוצע הזהוב". אבל לעתים קרובות אנו שוכחים זאת. כאשר אנו מתמודדים עם קשיים מסוימים בחיינו, יש לנו בחירה:
7 סימנים שבן זוגך הוא נרקיסיסט כיצד ניתן לדעת אם בן זוג הוא נרקיסיסט בתחילת מערכת יחסים?
כיצד לקבוע כבר בתחילת מערכת היחסים שבן זוגך הוא נרקיסיסט, להבין מה מצפה לך, ועם מי אתה נכנס לקשר על מנת לקבל החלטות באופן מודע בעתיד ולא לחוות כאב עז. לאדם שאתה נמצא במערכת יחסים לרוב אין דעה משלו, מסכים איתך בכל דבר - במילים אחרות, אין לו השקפת עולם ברורה, או שהיא מקובלת מאוד חברתית.
