2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם אתה זוכר את כיתה א 'שלך, כשהיית בבית הספר, בשיעורי כתיבה, המורה תיאר את האותיות השגויות, ווים במתכונים עם הדבק אדום, והדגיש את כל שגיאות הכתיב. חזרת הביתה, ושם אמא שלך עשתה את אותו הדבר - כמו שאמרה המורה, היא תיארה טעויות בעזרת הדבק אדום. ריכוז זה בטעויות, אפילו בדברים כה קטנים לכאורה, השפיע על חיינו הנוכחיים. אנו רגילים להתמקד בפגמים שלנו. אנחנו יכולים להיתקע ולהיתקע בדבר ה"לא נכון "הזה שעשינו, בלי קשר להצלחות שלנו.
למה זה קורה? נחזור לילדות. כשראית דיו אדומה במחברת, לא ראית אותיות כתובות כהלכה מאחוריה, אלא רק טעויות, רק ווים מסוקסים ושגויים, ואז "איך לא לעשות את זה". בין אם נרצה ובין אם לאו, אנו זוכרים באופן לא מודע את מה שמודגש. גם אם אחת מתוך 30 האותיות מסומנת באדום.
אם נתרחק מהדוגמא עם מחברות ונסתכל על תהליך החינוך במובן הגלובלי יותר, נראה כי קול הביקורת והגינוי של ההורים מצלצל באוזנינו במשך שנים רבות, כאשר גם שבחים וטובים הגישה נתפסת כמובנת מאליה. אנו נאלצים לשים לב לכך, לפקפק בהצלחותינו, שאף אחד לא שם לב אליהן בילדות, אלא התרכז בטעויות. כשאמרו לנו שלא נצליח, שלא נוכל, "עוד לא היינו בוגרים", או שהם השוו אותנו לילדים אחרים, איבדנו את הלב. והעברנו התנהגות זו לבגרות בצורה של ספק עצמי, קונפליקטים תוך אישיים, דימוי עצמי נמוך ואפילו מחלות פסיכוסומטיות. מה שתשומת הלב שלנו מופנית אליו צומחת במהירות מדהימה. אם נשים לב לטעויות בגיל 7, אז בשעה 20-30-40 תשומת לב כה רבה תינתן אליהן אפילו יותר.
אם אתה הורה, שנה את צבע העט לירוק. בשביל מה? להראות לילדך את האותיות הטובות והנכונות, כדי שיוכל לראות מה הוא יכול, והוא ישאף לכך יותר ויותר. אתה יכול אפילו להקיף את האות הטובה ביותר שהוא מקבל. וראו שמחה בעיני ילד.
במקרה השני, בעזרת עט "ירוק", אנו מתמקדים במה שנעשה כהלכה ובכך יוצרים את ההערכה העצמית הנכונה של הילד. כתוצאה מכך, אנו מקבלים תפיסה שונה לגמרי של המצב, רגשות שונים. הדבר החשוב ביותר בכך הוא שהילד ילמד לא להימנע מכישלון, אלא שואף להיטיב. כאן מתרחש היווצרות מצב הצלחה.
על ידי הכנסת עקרון העט הירוק לחייך עם ילדך, אתה מאפשר לו להתפתח, וגם אם אינך מצביע בפניו על טעויות, הם יעלמו מעצמם, מכיוון שהילד, הודות למוטיבציה הפנימית שלו, רוצה לעשות הכל טוב ואפילו בצורה מושלמת.
אך אל תשכח כי ה"עט "הוא גם דוגמה וגם מטאפורה במאמר זה. אם העיקרון הזה יועבר להיבטים אחרים, איכות החיים שלך ושל הילד שלך תשתפר מדי יום. שימו לב בציורים של הילד, במשחקיו, במעשיו במה שהוא טוב, במה למשל מצויר יפה, מקופל בצורה מסודרת, מסודר.
במקום: "יש עוד מה לסיים את הציור - וזה יהיה יפה", אמור: "יש לך בית כה מואר!" או "אני אוהב בציור שלך …"
במקום: "נשאר להרים את המכנסיים והחולצה מהרצפה ולהכניס אותם לארון", אמור: "איזה כיף לראות את הסדר בחדר שלך!" או "אני אוהב את זה כשהחדר שלך נקי."
במקום: "עדיין נשאר משהו לנגב ששפכת", אמור: "אתה טוב בעזרה".
אם אין לך ילדים, אך התמקדות בטעויות ההווה מונעת ממך לחיות, יישום את עקרון היד הירוקה על עצמך. אם אתה מרגיש שאתה מתחיל לתקן טעות כלשהי, חשוב מה עשית נכון (למשל לפני), מה השגת, מה עזר לך בכך.תחשוב על מה שכבר השגת, לא משנה, גם אם זה היה בשבוע שעבר, לפני שנה, בבוקר … זהו מצב שימושי ותושבי יותר שיעזור לך לא להתייאש ולחשוב על החסרונות שלך.
מוּמלָץ:
עקרון הג'ונגל להעלאת הערכה עצמית של נשים
למה אני כותב את המאמרים האלה? וזה במיוחד. המטרה שלי היא להעלות את כבודה של אישה רוסית. רוסית, אוקראינית, קזחית, אוזבקית, קירגיזית … כל מי שסבתותיו התאחדו בחוסר מזל אחד. כמה מחברים כבר כתבו על זה. אבל אגע בנושא זה שוב. כשדפקו מלחמות על דלתותיה של אישה מאותה תקופה, היא הייתה בהריסות.
עקרון האפקטיביות
האם אי פעם התחלת לנקות בלב טהור על מנת לגלות אחר כך שניקיון החלל מעורר גירוי בפנים? מטרד מכך שהגרביים של בעלך לא נמצאים בסל הכביסה, או חוסר תקווה מהעובדה שהקירות בחדר השינה שלך צמודים מדי? בוקר שבת אחד, גיליתי שהמרחק בין הקירות נשאר יציב - לא משנה מה חשבתי עליו.
"עקרון המטריושקה" בהורות מוצלחת
אולי הנושא הפופולרי ביותר לחיפוש עזרה פסיכולוגית הוא קשיים ביחסי הורים וילדים (אי ציות לילד, התקפי זעם, גחמות, גסות רוח וכו '). קשיים כאלה מתעוררים לרוב אצל אמהות, והיוזמה לחפש עזרה גם היא ברובם. לא תמיד כי לאבות אין קשיים כאלה עם ילדים, אלא יותר מהסיבה שגברים לרוב סבורים שאפשר לפתור הכל לבד.
בצד זה של עקרון ההתנזרות. היבטים מטאפסיכולוגיים וטכניים של העמדה הנייטרלית של אנליסט
(הדו"ח נקרא באוקטובר 2014 בכנס RPO בנושא טכניקות פסיכואנליזה) "למען בריאות האמנות המנסה לשחזר את החיים זה צריך להיות בחינם לחלוטין. זה חי על ניסיון ועצם הניסיון הוא חופש. ההתחייבות היחידה שאליו אנו יכולים להכניע את הרומן, מבלי להסתכן בכך שיאשימו אותו בשרירותיות, היא התחייבות להיות מעניין "
עקרון הנדנדה
כאשר אנו הופכים להרגל שהיה פעם חידוש, אנו משחררים אנרגיה נפשית, מה שנותן לנו את ההזדמנות להיכנס לעולם הרחב ולעלות לפסגות גבוהות יותר. היבט מרכזי של גמישות רגשית הוא הפיכת הרגל להתנהגויות שנבחרו במכוון המתיישבות עם הערכים שלנו. אבל בתחומים מסוימים של החיים יש "