למה אני צועק על אחרים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לפעמים אנו מגיבים רגשית מדי לאירועים פשוטים, מרימים את קולנו ואז מתחרטים. העובדה היא שמצב שמבחוץ עשוי להיראות טריוויאלי מזכיר טראומת ילדות. רגשות מהעבר נשפכים על אנשים אקראיים. לאחרים קשה עם אדם כזה. למעשה, תגובה כזו היא תגובת הילד להיעדר הורים. הוא מסכם שאף אחד לא צריך את זה. ההורים אינם תלויים בו, מה שאומר שאין לו ערך. העולם הוא מקום מסוכן. אתה יכול לשחרר כעס על מי שלא יענה או לא יוכל לענות. כאשר ילד גדל, בכל מקום הוא רואה אישור לחוסר התועלת שלו. ואז הרמת הקול שלך היא בכי על כאב פנימי, על צרכים לא מסופקים. דוגמא מעשית. התקבל אישור מהלקוח לפרסם קטע מהמפגש הטיפולי. השם שונה. אלכסיי הוא הבעלים והמנהל של מפעל מסחרי גדול. הוא אדם "גדול". גם פיזית וגם לפי סטטוס. - אני לא אוהב שאני מרים את קולי לעתים קרובות מדי. אני צועק על הכפופים שלי, על אשתי, על הילדים. הייתי רוצה לשנות את המודל ההרסני הזה.

- מה אתה רוצה להעביר לסובבים אותך בזעקתך?

"נראה לי שהם לא שומעים אותי, אז אני צועק. אני רוצה שישמעו אותי. - שומעים רק את אלה שצועקים? - מבחינה אינטלקטואלית, אני מבין שצרחות הן דרך רעה למשוך תשומת לב. אני מכיר הרבה אנשים שאני מכבד שמדברים בשקט וברוגע. והסובבים אותם מקשיבים לדעתם. ואני רוצה להישאר רגוע בכל מצב. - אמור: "אני מרשה לעצמי להיות רגוע בכל הנסיבות." אלכסיי חוזר על המשפט המוצע. - איך הגוף שלך מרגיש? האם יש איזושהי אי נוחות? - כן, בחזה. - תארו לעצמכם איזו תמונה מופיעה כאשר אתם שמים לב לאי נוחות בחזה? - משום מה, תינוק. ילד בן חודשיים -שלושה בלבד. - דמיין את זה מחוץ לגוף שלך. איך הוא מרגיש? - הוא צועק, אפילו הסמיק מהקליק.

- מה השם שלו? - משום מה בא: "לשקה". אז זה אני או מה? - זה אתה? - אכן, ממש כמוני בתצלומי ילדות. - מה רוצה לשקה? - שישימו לב, כדי שאמי תעלה. משהו לא בסדר איתו. אולי רעב, כאב בטן, או משהו אחר שקשור לצרכי התינוק. - לתינוקות אין דרך אחרת להעביר לסובבים אותם, קודם כל, לאמהותיהם, את המידע שיש לו משהו "לא בסדר". הוא רעב, רטוב, משהו כואב. באופן כללי, הוא חש אי נוחות פיזית. - מה קורה כשאני צועק על הכפופים שלי, אני מתנהג כמו תינוק שמספר לאחרים על אי הנוחות שלי? זו ההבנה! אני לא רוצה להיות תינוק. - ספר ללשה הקטנה שהוא ילד טוב. הוא לא צריך לספר לעולם על אי הנוחות שלו כל כך חזק עכשיו, כי אתה מבוגר שתמיד איתו. אתה אדם אחד. ואתה מספק את כל צרכיו. מה התינוק רוצה עכשיו? - הוא רוצה חופש לגופו. אני כבר מפרק אותו. הוא מנופף בשמחה בזרועותיו וברגליו. אני לוקח אותו בזרועותיי. תגיד לילד שאתה מקבל את זה. - כן, הוא פשוט שמח. - הכנס אותו לגוף שלך. - הוא חוזר לאזור החזה. היכן שהייתי קודם. רק התחושות שונות כעת. עכשיו אני חם ונוח. תחושת מלאות.

- דמיין את האדם שאיתו הרמת לאחרונה את קולך. - כן עשיתי. זה סגן שלי. - מה אתה רוצה ממנו? אמור זאת תוך שמירה על קור רוח. - עיניו אפילו נפערות בהפתעה, אני רגיל לכך שאני תמיד צועק.

- איך אתה מרגיש? - מצוין. זו מטאפורה מאוד עוצמתית - הבנה שכאשר אני צועק, זה כמו התנהגות של תינוק. התנהגות זו אינה תואמת את הסטטוס שלי. אני אלמד להתנהג כמו אדם מבוגר, מכובד. - והכי חשוב, אל תשכח מהצרכים של הילדים שלך.כאשר הילד הפנימי שלך משוכנע שהוא טוב, נחוץ, בעל ערך, לא יהיה לך עוד צורך לאשר את חשיבותך על ידי הרמת קול. כדי לא לזרוק כאב ילדות על מי שאין לו מה לעשות עם זה, צריך לשים לב ולחיות את הכאב הזה, להפוך לעצמו לאותו הורה אכפתי שכל כך חסר לו בילדות.