איך לחיות את הגוף שלך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מחבר: ולריה טימושצ'וק מקור:

עקרונות ובסיסי טיפול תרפיה

הגוף הוא הערך הבסיסי של האדם, מכיוון שהוא הנתון המקורי של היותו ביקום החומרי. הגוף הוא בסיס האישיות והתודעה, ונתפס כ"אני ".

החוויה החושית-גופנית היא הבסיס להתפתחות מנטלית, ידע עצמי והכרת העולם הסובב.

לכל ילד יש הזדמנויות אדירות לחוש ולחוש את ביטויי החיים השונים. יתר על כן, בתהליך ההתפתחות הגוף נוצר כשפה אנושית משותפת אוניברסלית המעבירה רגשות, רגשות ועמדות כלפי יצורים אחרים.

עם זאת, הצנזורה החברתית מעוררת לעתים קרובות דיכוי של רגשות טבעיים. אלה הם העלויות של חברה סמכותית, גידול במשפחות סמכותיות, קשיי תקשורת במהלך ההתבגרות, מתח מנוסה והרבה יותר, המובילים לדיכוי תחושות ותחושות בגוף, לאובדן עומק ניסיון, להתרוששות. במגוון רחב של רגשות בתחילה או לכאוס בלתי נשלט ובעוצמה הרסנית של רגשות …

וילהם רייך הגדיר בעיות פסיכולוגיות ומצבים נוירוטיים כתוצאה מקיפאון בגוף האנרגיה הביולוגית או המינית

לחץ פסיכולוגי כרוני הוא הבסיס לקיפאון, מה שמוביל להופעת בלוקים אנרגטיים מתאימים בשרירי פלחי הגוף השונים.

מתח זה, שהופך לכרוני, מונע את הזרימה החופשית של זרימות האנרגיה. במוקדם או במאוחר, הוא מוביל להיווצרות "מעטפת שריר" או "שריון", היוצרת קרקע פורייה להתפתחות דמות נוירוטית. התוצאה היא דיכוי הפעילות הרגשית, הפיזיולוגית והחושית הטבעית של האדם.

הגוף מטביע מסכות ותפקידים שנבחרו כדרך להגן מפני חוויות טראומטיות או לא נעימות. נראה שמסיכות אלה "צומחות לזיכרון הגוף". התוצאה היא "שריר שריר" - צמתים ואזורי מתח ומתחים כרוניים.

אדם כבול מעומס של רגשות בלתי מוגבלים והגנות פסיכולוגיות, שהפכו ל"שיריון "לכל אירוע. "שריון" האופי בא לידי ביטוי בכל רמות ההתנהגות האנושית: בדיבור, במחוות, בתנוחות, בהרגלי גוף, בהבעות פנים, בסטריאוטיפים של התנהגות, שיטות תקשורת וכו 'משאבי החיוניות והניידות של הגוף מוגבלים, איכות התקשורת עם העולם ויושרה של האישיות עצמה מוגבלים, ביטויים של יצירתיות ויכולות פוטנציאליות.

"שריון" חוסם חרדה ואנרגיה שלא יצאה, המחיר של זה הוא התרוששות של הפרט, אובדן רגישות ורגשיות טבעיות, חוסר יכולת ליהנות מהחיים והעבודה …"

וילהלם רייך

עם הזמן, אדם מתרגל ומתייחד עם מצב של לחץ כרוני ומפסיק להבחין בנוקשות ובחוסר החיים שלו, מאבד עניין רב בחיים. ביטויים אישיים נשלטים כמעט לחלוטין על ידי מוח לוגי ומכלול דפוסי התנהגות סטריאוטיפיים.

החיים נעשים עניים בשל היעדר הספונטניות בתפיסת העולם

ניסיונות לשמור על שחרור האנרגיה (בין אם זה כעס או רצון למשהו) מתרחשים בקשר להתניה שלנו הן מהילדות המוקדמת והן בקשר לסטריאוטיפים חברתיים כפויים בבגרות. אחרי הכל, לכל אדם יש צורך להסתגל למציאות הסובבת ולא להיות מנודה בסביבה זו.

אדם שגדל במשפחה שבה הביטוי הישיר של רגשות או רגשות (כעס, תוקפנות, שמחה או צער רועשים וכו ') אינו נסבל, לומד לא לבטא את רגשותיו

הילד מבין במהירות שאם הוא רוצה את אהבתם וחיבתם של הוריו, עליו למצוא דרך לא להראות רגש או תחושה "לא רצויים". הסתר הכל בפנים.כתוצאה מכך האדם הופך להיות נוקשה, מתוח ולא טבעי.

דיכוי התחושה, אדם מעורר קונפליקטים פנימיים - הרגשות "מנותקים" מתגובה ותפיסה חיצונית, פעולות המתבצעות - מרצונות ורגשות אמיתיים, הבנה וחשיבה - מהתנהגות.

על ידי חסימת רגשות, עצירת חיוניות, אנרגיה ורגשות ממריצים, הילד הופך בהדרגה לנכה אנרגטית ורגשית

במשפחות בהן יש להורים קונפליקט, לא משנה בין-אישי או בין-אישי, הוא מוביל להופעת הילד של חיבור הרגשות "פחד-אשמה", שיכול להתקיים כל החיים. אדם זה יהיה רוב הזמן חרדה או פחד. הפחד יוצר מתח עז, פסיכולוגי ופיזיולוגי כאחד. יש צורך למצוא דרכים לחסום חוויות אינטנסיביות ומתח קבוע על מנת להבטיח הישרדות ולשמור על נפש בריאה יחסית.

לפיכך, אנו לומדים מילדות לחסום ולהחליף חוויות לא רצויות, ובגיל פחות או יותר בוגר, רבים מאיתנו כבר שולטים בטכנולוגיה זו.

וילהלם רייך הצליח לשלב את הנפש והסומטיות, תוך שימוש במושג האנרגיה לשם כך. הוא הבין זאת הקונפליקט מתעורר בו זמנית בשני מישורים: נפשי וסומטי (גופני) … הוא ניגש לנפש ולסומטיות כשני היבטים - נפשיים ופיזיים - של תהליך אחד שאינו ניתן לחלוקה.

מטאפורה מתאימה היא ההפוכה וההפוכה של מטבע, כי כל מה שאנחנו עושים עם מטבע, זה חל על שני הצדדים שלו.

באותו אופן, הנפש והגוף הם שני תפקידים שונים, התלויים זה בזה ומשפיעים זה על זה.

רייך ניסח את תפיסתו כעיקרון האחדות וההתנגדות הפסיכוסומטית. קהילה קיימת ברמה האנרגטית העמוקה ביותר של האורגניזם, בעוד שברמת התופעות הנצפות יש היפך.

מהו אותו אופי של תהליכי אנרגיה?

ו 'רייך הציג תהליך זה כאדוות. כמו התרגשות והרפיה, שניתן לחוש בצורה של זרימות אנרגיה בגוף.

הדופק הוא אחד הגורמים להופעתם של אורגניזמים חיים. עקרון ההתרגשות וההרפיה האנרגטית (שחרור) הוא אותה "משאבה" אנרגטית המאפשרת לחיים ליצור את עצמם מחדש שוב ושוב. ניתן לצפות בתופעת הטבע של פעימה ביו -אלקטרית או ביואנרגטית בכל רמות הארגון הביולוגי, הן בתאים, במערכות הגוף ובאיברים, והן בכל הגוף בכללותו, תוך שימוש בדוגמא לתגובות מיניות ורגשיות.

המאפיין הבסיסי של הכוחות הפועלים של החומרים והעולמות האנרגטיים הוא קוטביות או דואליות, המורכבת משני קטבים - חיובי ושלילי. אדווה היא תנועה בין הקטבים הללו. תנודה זו מקוטב אחד למשנהו ולהיפך, תנועות מחזוריות וקצביות. ניתן לראות את הפעימה הפשוטה ביותר בעולם האי -אורגני בסיבוב כוכבי הלכת סביב השמש ולוויינים סביב כוכבי הלכת. כהשתקפות של תנועה פלנטרית זו, אנו יכולים לצפות מדי שנה במחזורים חוזרים של חילופי העונות, שינוי היום והלילה, כמו גם הגלישה והזרימה הקצבית של האוקיינוסים בעולם.

בעולם האורגני, הפעימה היא תופעת היסוד המהווה את הבסיס לתפקודם הפיזי והאנרגטי של אורגניזמים חיים.כל אחד מהתאים המיקרוסקופיים פועם כשהוא שואב מזון מבחוץ וזורק פסולת החוצה. מיקרואורגניזמים חד תאיים מתכווצים ומתרחבים בקצב קבוע, והפלזמה או תכולת הנוזלים של התא זורמים, פועמים, בתוך התא. פעימות הלב שלנו, שמכוונות דם דרך הוורידים שלנו, מהוות גם היא פעימה מקיימת חיים שאנו יכולים לחוש בכל רגע.

נשימה, אחת מהפעימות הקצביות החזקות והמודעות ביותר בגופנו, היא הבסיס לפעימת כוח החיים בגוף

הנשימה היא הקישור בין הגוף הפיזי, האנרגיה והגוף הרגשי, ולכן נשימה עמוקה מעוררת תחושות גופניות ורגשות כאחד, והיא מסוגלת לגרום לשחרור אנרגיה המתבטא הן פיזית והן רגשית.

למרבה הפלא, למרות כל המורכבות, הכימיה של חילוף החומרים דומה לתהליך שבו הדלק הופך לאנרגיה, על פי הנוסחה הכללית:

P (דלק או מזון) + Q2 (חמצן או אוויר) = E (אנרגיה)

אורגניזמים חיים נבדלים מהטבע הדומם בכך שבאורגניזמים תהליך זה מתרחש בתוך קרום התא.

בזכות זה האנרגיה המיוצרת על ידי הגוף לא הולכת לאיבוד בחוץ - הסביבה, אלא משמשת את הגוף בתוך המערכת לביצוע תפקידיו החיוניים.

אחד התפקידים העיקריים הוא להשיג מהסביבה את האלמנטים הדרושים לייצור אנרגיה תומכת חיים. הממברנה חייבת להיות חדירה למזון ולחמצן ולהסרת מוצרי פירוק. כאשר בוחנים מערכות (אורגניזמים) מורכבות יותר מחיידקים ואורגניזמים חד תאיים פשוטים, תהליך זה משולב בחיפוש פעיל אחר האלמנטים (המוצרים) הדרושים. ממנו נובעת המסקנה ההגיונית - תנועות הגוף אינן יכולות להיות אקראיות! הם מונעים על ידי רגישות סביבתית כלשהי.

כפי שציין אחד החוקרים המובילים בתפקוד הפרוטופלזמה, "אולי לפרוטופלזם אין אינטליגנציה, אבל מה שהיא עושה הוא אינטליגנטי". סביר לחפש אוכל, אהבה ומגע נעים, כמו גם לסגת מול סכנה או כאב.

זה רחוק מלהיות תהליך מכני, שכן כל אורגניזם (ללא קשר למורכבות ארגון המערכת) לומד כל הזמן את סביבתו על מנת למצוא את התנאים האופטימליים ביותר להישרדות. חקירה זו - גישה ונסיגה - חלק פעילות פועמת.

בתוך הגוף, הוא כולל:

• דופק לב,
• נְשִׁימָה,
• תנועתיות מעיים,
• מערכות תומכות חיים אחרות.

היא תוצאה של גירוי של כל תא וכל איבר בגוף. לפיכך, אנו יכולים לומר זאת החיים הם מצב של התרגשות פנימית מבוקרת; עוררות מייצרת את האנרגיה הדרושה לשמירה על תפקודים פנימיים, כמו גם לביצוע פעולות חיצוניות התומכות או מגבירות את עוררות הגוף.

אנו נולדים עם פוטנציאל עצום לרגישות לגירויים, אך רגישות זו פוחתת עם הגיל.

אובדן רגישות זה ניתן להסביר בכך שעם הגיל הגוף הופך להיות יותר מובנה, סטריאוטיפי ומשועבד, אדם מושרש כל כך בכישוריו הסטריאוטיפיים עד שהוא כמעט ואינו מסוגל לזוז, לחוש ולחקור את העולם סביבו באופן ספונטני.

האם אתה פוגש לעתים קרובות אנשים בוגרים המסוגלים לשמוח ולהגיב ישירות, כמו ילדים?

תהליך בניית הקשר והתקשורת עם העולם החיצון הוא תהליך אנרגטי

כדי לדמיין כיצד מתרחש תהליך בניית חיבור אנרגיה בין שני אנשים, דמיין שתי מזלגות כוונון מכוונות לאותו תדר. כשהם קרובים, פגיעה באחד מהם רוטטת את השנייה. זה מסביר את הקשר האנרגטי והחושני החזק בין שני אנשים מאוהבים מאוד.

הדימוי של שני לבבות הפועמים כאחד הוא הרבה יותר מסתם מטאפורה

לאנשים קרובים יש לעתים קרובות את היכולת לחוש את רגשותיהם של זה וילדיהם.

אם כן, ליבנו וגופנו הם מערכות פועמות הפולטות גלים בעלי אופי אלקטרומגנטי וביו -אנרגטי אשר יכולים להשפיע על לבבות וגופים אחרים

אולי שמת לב גם שבעוד שאתה מרגיש כועס וכעס, אך מבלי להראות זאת כלפי חוץ, אתה בכל זאת מקבל תגובה נאותה מבחוץ בצורה של תוקפנות המופנית כלפיך.

אותו דבר קורה במקרה של חוסר ביטחון או דיכאון מיני. לא משנה כמה אתה נראה טוב ומראה איכויות חיצוניות, במוקדם או במאוחר אתה מקבל תגובה נאותה למצב הפנימי שלך מבחוץ.

אלה שפיתחו את הרגישות שלהם, מודעים לעדינות לתנועה ולאיכות האנרגיה, ומסוגלים להתגבר על המבנים הנוקשים של האגו שלהם, מסוגלים, כמו מזלג כוונון, להתאים כמעט לכל אדם או יצור חי. לתפוס ולהרגיש את רגשותיו ומצבים אחרים בלי כאילו.

ניתן להשיג תחושת אחדות עם היקום על ידי אובדן או התגברות על גבולות האגו שלך

האגו - דרך הסתגלות לעולם החיצוני - יוצר גבול המשמר את התודעה האינדיבידואלית. בתוך גבול זה נמצאת מערכת אנרגיה שמקיימת את עצמה, שהמאפיין העיקרי שלה הוא מצב של התרגשות.

ללא קיומו של גבול, לא הייתה יכולה להתקיים תודעה אינדיבידואלית ואגו אישי. מדובר בהתגברות על הגבול הזה ובהשגת מצב הנירוונה והאטמן שנאמר בתורות פילוסופיות ודתיות קוסמוגוניות - הינדואיזם, בודהיזם וכו '.

גורמים המובילים לאנרגיה מופחתת בגוף

אז בואו נסתכל על כמה מהגורמים שמובילים לירידה ברמות האנרגיה בגוף ותורמים להיווצרות "שריון" או "שריר שריר".

הגוף זקוק לאיזון בין צריכת אנרגיה לאחסון. האיזון בין אחסון אנרגיה לשחרור נשלט על ידי הביקוש.

הרצון העיקרי לילד שזה עתה נולד הוא לשקם את הקשר ההדוק הזה עם האם שהיתה לו כשהיה ברחם האם. לאחר שנולד, הילד מנסה שוב להרגיש את החום והעומק של מגע זה בזרועות האם. לאחר ששמר על מכלול הקרבה והאחדות בזיכרון ובתחושות, אדם כל חייו מבקש לספק את רצונו הבסיסי באהבה - תחושת קדושה עמוקה ועומק אחדות, קירבה גופנית ורוחנית מוחלטת.

במקרה שהילד לא יקבל את הקשר העמוק שהוא צריך, הוא רואה בכך אובדן אהבה. זה ברמה הפיזיולוגית מתבטא בקוצר נשימה והתכווצויות בחזה. זמינות החמצן לגוף מצטמצמת, מה שמוביל ללחץ כרוני ולעיכוב ייצור האנרגיה.

אחד הגורמים הבולטים של רמות אנרגיה נמוכות הוא פעילות מוגברת, אשר בתורו נובעת מניסיון למצוא אהבה. רוב הילדים שחוו אובדן אהבה מאמינים שאובדן זה נבע מכך שלא הייתה יכולה להגיע להם אהבה זו. לעתים קרובות אצל הילד תחושת האשמה מתקבעת עקב מורת רוחם של ההורים ונגיעות שהם (הילדים) דורשים יותר מדי, הם אגוצנטריים, אנרגטיים, עקשניים מדי. עד מהרה הילד מבין שאם הוא רוצה לקבל אפילו מעט אהבה, עליו להסתגל לדרישות האם.

דעה קדומה זו שיש לאהוב יש להרוויח בדרך כלל עד לבגרות. וזה לא פעם מתבטא ברצון להישגים, להצלחה.

התנהגות זו אופיינית לאנשים המתאפיינים ברצון מוגזם לאשר את ערכם יחד עם דיכוי הכעס, ומתבטאת גם ברגזנות תכופה. התנהגות זו היא הגורם העיקרי המוביל אדם לדיכאון בעוצמות שונות ומחלות לב. כמו כן, התנהגות מסוג זה היא הגורם לעייפות כרונית.

לרוע המזל, מרבית האנשים אינם יודעים כיצד להאט את קצב חייהם עד כדי כך שהם מרגישים שהם עייפים, נמצאים בלחץ של סטריאוטיפים ותפיסות מוטעות, כמו גם את האמונה בצורך לחיות כך בדרך נוספת, כפי שהם חיו קודם.מכיוון שהם בטוחים, על סמך המודל ההתנהגותי שנלמד בילדות, שהישרדותם תלויה בכך. תחושת העייפות הכרונית וחוסר שביעות הרצון מעוררת בהם את החרדה, וגורמת לנוירוזה. אנשים רבים אינם יכולים לומר לעצמם: "אני עייף מאוד", "אינני יכול".

כשהיו ילדים, לימדו אותם שאומר, "אני לא יכול" זה כמו להודות בתבוסה, מה שאומר שהם לא ראויים לאהבה, מה שאומר שהם לא ראויים לאהבה.

שקול את הסיבה הפיזית מדוע הפעילות החיצונית עולה עם ירידה ברמות האנרגיה הכוללות

אי אפשר להירגע אם רמת האנרגיה נמוכה מדי, מכיוון שזו אנרגיה הדרושה להקלת מתח השריר. עובדה זו ניתנת להסבר בקלות.

כאשר השרירים מתהדקים, הם עושים עבודה שמשתמשת באנרגיה. במצב של מתח, הם לא יכולים לעשות יותר עבודה. כדי שהשרירים ירגעו ויוכלו לבצע עבודה, יש צורך שתאי השריר ייצרו את האנרגיה הדרושה לכך. תהליך זה, בתורו, דורש אספקת חמצן והסרת חומצת חלב.

שקול שריר שנמתח, כלומר נינוח כמו קפיץ מתוח. במצב זה, היא מלאה באנרגיה. כאשר שריר מתכווץ לבצע קצת עבודה, הוא נהיה קצר יותר וקשה יותר. המעיין מאבד אנרגיה בעת השימוש בו. יתר על כן, לאחר סיום העבודה השריר מתחדש ונרגע, ומגדיל את פוטנציאל האנרגיה שלו, הדומה למתיחת קפיץ כך שיוכל לבצע עבודה נוספת.

כאשר אדם עמל יתר על המידה ורמות האנרגיה שלו נמוכות, הם יכולים בקלות להיכנס למצב של התכווצות כאשר השרירים נמצאים במצב כרוני באופן כרוני. לכן הם אינם יכולים להתחדש, לחדש ולהגדיל את פוטנציאל האנרגיה שלהם.

אדם בעל רמת אנרגיה גבוהה נופל לעיתים רחוקות למצב של עוררות גבוהה, שכן גופו, הודות לשרירים רגועים, יכול לשמור על רמת מתח גבוהה. כתוצאה מכך, תנועותיו חופשיות, ספונטניות ומלאות חסד טבעי.

זיגמונד פרויד העיר: "האגו שלנו הוא בעיקר גופני."

תפקידים נבחרים, מסכות, התנהגויות, חוויות ואכזבות טראומטיות, המצטברות ומעצמות בגופנו, גוררות איבוד הקשר בין הנשמה לגוף, חוסר הסכמה בין רגשות, נפש וגוף ואיבוד קשר עם המציאות החושנית של העולם.

במקרה זה, אדם, שאיבד את היושרה הפנימית שלו, מאבד גם הרמוניה רוחנית ותפיסה ללא תנאי. טובל עצמו בסבל, "חווית החיים המעריכה" וחווית הטרגדיה של הקיום.

במודע או שלא במודע, אדם מרגיש את חוסר השלמות שלו. חווה מצב של אובדן קשר עם עצמו, עם עולמו הפנימי, או שהוא אינו שבע רצון מאיכות הקשר הזה.

מבחינה פסיכולוגית, אובדן המגע עם עצמו זהה לאובדן הקשר עם הגוף

אובדן מגע עם הגוף נגרם על ידי:

• כל סוג של אלימות: פיזית, רגשית או פסיכולוגית;
• דיכוי המיניות הטבעית;
• מחלות בגיל הרך, לידה קשה, מומים מולדים, טראומה פיזית, תאונות וניתוחים;
• יחסי אובייקט מוקדמים ירודים, שבהם ה"שיקוף "ההורי, שכל כך נחוץ לילד לפתח תחושת עצמי בריאה, לא היה מספיק;
• גבולות לא מספקים או הופרים ביחסים בין בני משפחה - אלימות במשפחה ותוקפנות;
• ביקורת ותחושת בושה שהורים משליכים על ילד כשהם עצמם מתנגשים עם גופם; רגשות אלה יכולים להיגרם גם על ידי הורה דוחה או שולט יתר על המידה;
• מצבים בהם ההורים עוזבים את הילד או מתעלמים ממנו;
• תחושה שהגוף או האישיות של הילד אינם תואמים את האידיאל התרבותי או את הסגנון המשפחתי.
• דיכוי או הצטברות של כעס וטינה.

על ידי פעולה ישירה על הגוף ותסמיני הגוף, ניתן לקבל גישה למבנים תת -מודעים, לחוויות מודחקות, לקטעים לא מודעים וחסומים של הגוף - ללא השתתפות התודעה. טכניקות טיפול בגוף פותחות גישה אל הלא מודע הפסיכוסומטי, המאפשר לך לחסל את החסימות שזוהו, להגיב לרגשות מודחקים, לזרוק אשפה רגשית, להגיב לתוקפנות מודחקת, לכעס ולטינה, להירגע ולפרוק את המתח (הדחיסה) המצטבר במבני השרירים., ובכך להחזיר את חילופי האנרגיה.

כדי להרגיע את "השריון" הגופני או את "מעטפת הדמות" פיתח וילהלם רייך מספר טכניקות מיוחדות לְרַבּוֹת:

• מניפולציה ישירה של הגוף,
• לפעול לחיקוי ולעורר מצבים רגשיים,
• ביצוע תנועות מיוחדות ותרגילים גופניים,
• טכניקות נשימה,
• לעבוד עם שחרור המתח הרגשי והפיזיולוגי באמצעות שחרור הצליל.

שיטות טיפולי גוף הן כלי פסיכותרפויטי רב עוצמה שיכול לחולל שינויים קיצוניים בתחושות ובנפש. הפוך את הסימפטומים של ביטויים סומטיים, ביטויים נוירוטיים ופתולוגיים לנגישים למודעות, וכן תאם חומר זה עם רעיונות בודדים, משמעויות רוחניות וערכים אנושיים.

החומר שהתקבל, עם ניתוח נוסף, מאפשר להבהיר באופן מהותי יותר את המניעים המובילים ומודלים של התנהגות לא יעילה המובילים לאובדן החיוניות

א. לואן טוען כי ניתן להשיג עלייה ברמת האנרגיה הבסיסית באדם רק באמצעות החייאת הגוף באמצעות הבעת רגשות.

חוסר אנרגיה חיונית הוא תמיד תוצאה של עצירת החושים

טיפול גופני עונה על כל הדרישות של גישה הוליסטית, כאשר האדם הוא מכלול מתפקד יחיד, אחדות החומר והרוחני, ושינויים בתחום אחד מלווים שינויים בתחום אחר.

על מנת שאדם יוכל להחזיר לעצמו תחושת יושר והרמוניה, לא מספיק רק הבנה אינטלקטואלית, פרשנות ומודעות למידע המודחק; יש צורך גם לשחזר ברמה הפיזית את תחושת האחדות של הגוף והנפש, התחושה של האורגניזם כולו כמערכת אינטגרלית.

במובן הקיומי, הגוף הוא מיקרוקוסמוס המגלם את החוכמה העמוקה ביותר של היקום

הגשמיות האנושית מבטאת את המהות הפנימית של הטבע האנושי, מגלמת את דרך הווייתו בזמן הנוכחי, וגם מספקת את הצורך של האדם במודעות ופיתוח של הטבע שלו עצמו.

עם זאת, אנשים רואים בטבע את האיום הגדול ביותר על הביטחון. טבעו של האדם עצמו ומשחקם של כוחות הטבע מלאים בהפתעות. כמובן, האדם אינו מצליח לכבוש את הטבע לחלוטין, והוא נלחם איתו כל הזמן.

מאבק זה של הומו ספיינס עם הטבע הוא השתקפות של המאבק בקהילות תעשייתיות מודרניות, בין האגו לגוף האדם, הטבעיות שלו.

אתה צריך לאהוב את עצמך. הטבע שלו. אין זה אומר ביטוי של נרקיסיזם או נרקיסיזם - לאהוב באמצעות הבנה וקבלה. קבלה מתוך הבנה של כל הביטויים של עצמנו, אנו מקבלים את ההזדמנות לאהוב את כל ביטויי החיים מסביב, ללא שיפוט.לאהוב את האנשים מסביבך זה ללא שיפוט, עם הבנה של הקשיים והניסיונות שאדם התגבר עליהם, ואולי לא התגבר עליהם.

באמצעות השילוב הגופני של האישיות אפשר להיפתח להבנה ולהרגשה של הרוחניות של הגוף - למימוש ביטויי האלוהות ביקום החומרי.