2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בשביל מה יש שמחה:
- שמחה נותנת תחושה של חיים. זו החוויה "אני חי", ולא "כאב-חיים", "נמאס לגרור קיום אומלל" וכו '.
- שמחה נותנת משמעות לחיים. מצד אחד, זו כשלעצמה התחושה "אני לא חי לשווא". מצד שני, תחושת השמחה מכוונת את "לאן לגור" - לאן שיש שמחה, לשם ולך, מה מביא שמחה, כך לעשות, עם מי היא שמחה, ולבנות עם זה מערכות יחסים.
- השמחה נותנת התחדשות. הוא מרץ ומרגיע כאחד (לעומת המתח המתיש של החרדה, למשל).
כאשר אדם מפסיק לחוות שמחה, חייו מאבדים גם וקטוריים, וגם פעילות, והבהירות, המלאות, הופכים להיות מכניסטיים. אין כוח, אין חשק, אין מצב רוח לעשות כלום. באופן כללי, לא ברור מה לעשות ולמה. עולות שאלות: "למה אני חי? מה צריך לכל זה, ומתי זה יסתיים סוף סוף?"
ממה יכול אדם לחוות שמחה:
- ממגע עם אנשים. עם מישהו שאיתו זה טוב, נעים, בטוח, מעניין. עם יקיריהם, עם יקיריהם, עם חברים, עם היכרות מעניינת חדשה וכו '.
- ממגע עם הטבע.
- מתוך התבוננות ביופי.
- מהיצירתיות, היצירה.
- מתוך הכרה, למידה של דברים חדשים. ריבית כלולה גם בתהליך זה.
- מתוך פעילות. גם מהתוצאה וגם מהתהליך. ריבית כלולה גם כאן.
- מהגעה ליעד. (למרות שעלולה להיות ירידה במגמת העלייה כאן.)
- מהתגברות מוצלחת של מכשולים וקשיים.
- ממשחק וניידות. תראו את הכלבים משתובבים על הדשא או בשלג. זה כולל גם הנאה.
- ממגע עם הרוחני.
- מלהיות. מהיותך בעולם, מהגלגול שלך. זה משהו שילדים ובעלי חיים טובים בו. במהלך החיים, אדם עלול לאבד את היכולת הזו. אבל זה ניתן לשחזור. על זה מדברים בתנועות רוחניות, פילוסופיות, מיסטיות לחגוג את החיים. אין זו בטלה במובן של בטלה, אלא חגיגה, בתחושת השמחה מעצם החיים, מכל רגע. זו שמחת ההרגשה של ה"נכונות "של החיים, התחושה של אחדות הגוף והרוחני, ההרגשה עם העולם.
להיות. להיות במגע עם עצמך, עם הגוף, עם הרוחני. להיות במגע עם העולם, עם אנשים, עם הטבע. היו בפעילות יצרנית: קוגניטיבית, יצירתית. היו רגועים ומתחשבים. היו בתנועה: פיזית, נפשית - בכיוון אליו המהות העמוקה שלך מצביעה.
כשילוב של הרבה מההיבטים המפורטים, אפשר לייחד צורה כזו של שמחה כמו חוויה של אורגזמה עמוקה. כשזה לא פריקה עצבית מגירוי איברי המין. וכאשר מדובר בחוויה כוללת של קשר עם עצמך, עם הגבוה יותר, עם בן זוג.
זו לא קריאה לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר. להיפך, אחרי חוויה שטחית אתה רוצה עוד ועוד, כי לא הייתה פריקה ורוויה בקנה מידה מלא, ואחרי ניסיון עמוק נדרש זמן לשלב את החוויה.
מדוע אדם מפסיק לחוש שמחה:
- איסור רגשות באופן כללי. אולי המסר הזה הגיע מהמערכת המשפחתית. אולי האדם בחר בשיטת ההגנה הזו מפני משהו מאוד כואב.
- איסור שמחה. אולי מהמערכת המשפחתית. אולי הבחירה נבעה מכך שמשהו לא נעים "נדבק יחד" משמחה.
- רגשות שאינם חיים. למשל, כעס או עצב. הם יכולים להיות "קפואים", ואז הם חוסמים את השמחה. הם יכולים להיפך, להיות פעילים יתר על המידה, אדם "נדבק" בהם והשמחה נשארת "קבורה" מתחת לשכבה שלהם. ישנם גם מבני אופי שנוצרים כתוצאה מנסיבות מסוימות בילדות, שבהן יש איזושהי תחושה מובילה, שכאילו דוחפת את כל האחרים לאחור, כך שאדם כל הזמן נעלב, כועס, מפחד. או מוטרדת.
- טראומת הלם (מצב מסכן חיים - אמיתי או מדומיין) וטראומה התפתחותית (מצבי אלימות, השפלה, הזנחת צרכים, שהתרחשו באופן קבוע בילדות וכו ').
- אלכוהוליזם והתמכרויות אחרות. השימוש יוצר תחילה אשליה של שמחה מוגברת, ולאחר מכן, כביכול, שובר את מנגנון השמחה הנוירופיזיולוגי, שלאחריו השמחה הופכת לבלתי נגישה, והשימוש הופך להיות נחוץ כדי לא ליפול ל"מינוס הרגשי ".
במקרה של סיבות פסיכולוגיות, האיזון הרגשי משוחזר במהלך העבודה הטיפולית והשמחה חוזרת לחיים.
כדאי גם להדגיש את הסיבות הפיזיולוגיות, אתה יכול לקרוא עליהן בפורטלים רפואיים. עד כמה הפרעות פיזיולוגיות קשורות לסיבות פסיכולוגיות היא שאלה פתוחה. אולם במקרים מסוימים יש צורך בטיפול רפואי ועבודה טיפולית כאחד.
מוּמלָץ:
אתה לא הולך לשם, אתה הולך לכאן. על שליטה במערכות יחסים
השליטה במערכות יחסים מופיעה כאשר אין הסתמכות על הסכמים משותפים. או שההסכמים האלה פשוט חסרים. שני אנשים נפלאים נפגשו - גבר ואישה, התאהבו זה בזה והפכו למשפחה. וכשהסתיים שלב ההתמזגות הנפלאה של הנשמות והתחיל שלב ההתמיינות בזוג, אז החלה המחלוקת.
למה אין לי מזל בחיי? למה למה
במשך שנים רבות במהלך החיים אנשים שואלים את עצמם שאלות: מדוע אני רוצה להיות עשיר, וכל חיי אינני עושה דבר מלבד להסתדר; מדוע אינני יכול לפגוש שותף ראוי לחיים; מדוע כל הגברים שאני נתקל בהם הם חולשים, מפסידים, רמאים או ג'יגולו; מדוע כל הבנות מעוניינות רק בארנק שמן, חוץ מזה כולן בוגדות;
הפסיכולוג לא נותן עצות. ולמה זה נחוץ אז?
לקוחות מגיעים לעתים קרובות לייעוץ שלי ומבקשים ייעוץ. להלן כמה מהמשאלות: "אני צריך להישאר איתו (איתה) או לעזוב", "כיצד להתקדם הלאה", "כיצד לעצב אותו מחדש במהירות", "כיצד לגרום למישהו לעשות כרצוני", וכו 'וכו'.
פיתוח פעילויות לילדים. אם נחוץ?
ילד הוא כבר אישיות, הוא חוקר ללא לאות את כל מה שמקיף אותו. כיום ישנן טכניקות התפתחות רבות. והורים תוהים לעתים קרובות במה לבחור, לאיזה מרכז התפתחות יגיע, לאן התינוק יהיה טוב יותר?! או שאולי כדאי לעבוד עם הילד רק בבית? בואו נבין את זה ביחד.
מה נחוץ לחום בבית, מלבד הסוללה?
1) אהוב את הבית שלך, גם אם הוא זמני עבורך . גם אם אתם גרים בדירה שכורה או שתנאי החיים שלכם מותירים הרבה לרצוי, נסו להפנות את תשומת ליבכם לקבל ולאהוב את הקירות סביבכם. כן, שיפוצים אולי ישנים, טפטים, דלתות ורהיטים אולי "שחוקים", אבל הקירות המקיפים אותך הם המקלט שלך, המקום שלך בו אתה מוצא שלווה והגנה מפני סערות ומצוקות חיצוניות.
