2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חוסר אמון בקיום: עצמך, העולם, משמעות
אדם עשוי להיות לא בטוח אם הוא חי. האם הוא רוצה לחיות. האם כדאי לחיות. האם יש משמעות לחייו ולחיים בכלל. האם העולם קיים. או שמדובר בהולוגרמה במטריצת הפצעונים שעל התחת של מפלצת המקרוני. האם לעולם הזה יש משמעות. וכו. וכו ' יכולה להיות הכחשה של הגוף, ובכלל, הכל חומרי, ארצי. זה מפחיד לפעול. יצירת קשר עם אנשים זה מפחיד. ואיכשהו אין כלום. ובכלל, הכל איכשהו בלתי אישי, חסר טעם, חסר רגישות. זה נסבל להיות רק בפנטזיות ובמחשבות שלך.
טראומה היא הזכות לחיים. נוצר בתקופה הטרום לידתית, לידה, מספר חודשים לאחר הלידה. או איום מנוסה על החיים: איום חד פעמי או תנאי חיים רעילים לטווח ארוך (התעללות נפשית, פיזית). אדם נפשי, כביכול, לא התגלם בחיים, או התגלם, ואז "נולד מחדש" - מהאימה שחווה בעולם.
חוסר אמון ש"אני יכול לעשות את זה"
נראה שאין טעם לעשות משהו - מה שתעשה, עדיין תקבל "תאנה". לא משנה כמה תנסה, לא תהיה תוצאה או תוצאה לא נכונה.
"לא אצליח" -> "לא אשיג" -> "לא יתנו לי כלום."
טראומה מתאימה לצרכים. עד שנתיים, אבל לפעמים מאוחר יותר. כשהתינוק בוכה, הוא קורא לאמו, אבל אף אחד לא בא. מבקש ידיות, אבל הן מרחיקות אותו משם. הוא מבקש מוצץ, והיא נמרחת בחרדל ("מה שאני מבקש, אני מקבל איזה חרא"). הוא אומר "תן לי", אבל שומע "יד ביד". צולל לתוך ייאוש וחוסר תקווה, מצב רוח דיכאוני. הכל מיותר והכל לא בסדר. (מאמר בנושא זה "שברי המפגש" מחוסר אמון בעצמו לביטחון ומלאות. ")
חוסר אמונה ש"אני יכול"
כמו באנקדוטה על שלושה רצונות - "מה, זה היה אפשרי?" אני יכול לרצות משהו לבד? האם אני יכול לעשות משהו לבד? אתה יכול לרצות יותר מ …? אדם חי במגבלות קרובות מאוד ואינו רואה, אינו מאפשר לעצמו הזדמנויות. "כן, אולי מישהו יכול לקנות בית בספרד, אבל אני בהחלט לא יכול", למרות שלמעשה שום דבר לא מפריע לי, אבל אין אפילו רעיון ש"אני יכול ".
הפגיעה בזכות לאוטונומיה. בדרך כלל בגיל 2-4 שנים, אבל זה קורה מוקדם יותר / מאוחר יותר. זה יכול להיות קשור הן להפרה של תהליך הפרידה, והן באופן עקרוני למספר רב של מגבלות במשפחה. ידיים ורגליים חתוכות מדי. "אל תלך לשם, אל תעשה את זה", "אל תברח רחוק ממני", "ובכן, לאן הלכת?". "לא", "אל תעשה את זה", "אל תלך", "אתה לא יכול", "זה לא בשבילך", "אתה לא יכול", "תן לי לעשות את זה בשבילך", " אתה לא יכול לרצות את זה וכו 'וכו'.
חוסר אמונה ש"אני מספיק טוב וראוי למשהו טוב"
שכנוע פנימי "אני גרוע, אני שמוק, אני אי -אישיות". ושום טוב לא מאיר לי.
טראומה נכון להיות טוב, פצוע שווה. בגיל 2-4 בערך, אך מ. ומוקדם יותר / מאוחר יותר. לעתים קרובות הם נוזפים, משבחים מעט או בכלל לא, מרבים להאשים ובדרך כלל, שלא בצדק, אינם אומרים מילים חמות. גם מ. ניסיון של התעללות נפשית / פיזית / מינית, השפלה. גם מ. חווית הדחייה - כשההורה "נטוש" (הילד מגיע למסקנה הלא נכונה "זה אומר שאני גרוע ולא ראוי").
חוסר אמונה שאפשר לעשות טעויות, להיות לא מושלם ויחד עם זאת "לשרוד", להישאר אהוב
הצד השני של הטראומה הוא הזכות להיות טוב, הערך הפגוע, טראומת הדחייה. דרישות מנופחות, ציפיות מההורים, הצורך להיות "גאוותם", להיות הראשון והטוב ביותר בכל דבר, ללמוד לעשות משהו מוקדם יותר מאחרים ובכלל מבעוד מועד, דומיננטיות על ידי מעגלים ותוכניות התפתחותיות. הם גם משבחים מעט ונוזפים הרבה, או להיפך משבחים בעוצמה רבה מדי, דורשים להתכתב לשבחים. מוטרד מדי או נדחה אם משהו לא מסתדר בצורה מושלמת.
חוסר אמונה שאתה יכול להישאר עצמך ולהישאר בקשר
דחייה משפחתית ו / או קהילתית מנוסה. דרישות המערכת למלא תפקידים מסוימים, שיוצגו בפני "חזית" מסוימת, אחרת יבואו גירוש או שלילת זכויות מסוימות.
חוסר אמון בעצמך בענייני אהבה ומיניות, ש"הם יכולים לבחור בי "," הם יכולים לאהוב אותי "," הם יכולים לרצות אותי "," אתה יכול להיות איתי ביחסי אהבה "," אני יכול להיות היחיד אחד / הם לא ישנו אותי”
בנוסף לכל האמור לעיל, טראומת הזכות לאהבה ומיניות. בדרך כלל בגיל 4-6. לא התקבל אישור "אתה יכול להיות נאהב ורצוי, אתה יכול לבנות מערכת יחסים עם בחורה / ילד בגילך, ואמא / אבא היא אשתי / בעלי". הדחייה התקבלה מההורים בעת הצגת רגשותיהם הרכים ורצונם למגע גופני. או שהייתה התעללות ברגשות אלה, כולל מינית. שינוי עמדות תפקיד - הילד הופך, כביכול, לבן זוגו של אחד ההורים.
יש, למשל, חרדה טבעית לחלוטין מול משהו חדש, שעדיין אין בו ניסיון. זה בסדר לא להיות בטוח. ואדם עם עורף פחות או יותר חזק (שזכה לאהבה וקבלה ללא תנאי) מרגיש תמיכה - גם על עצמו וגם על הקרובים לו - והולך לפעול, כשהוא שומר את החרדה שלו בכיס, כמו חלוק קטן - זה פשוט קיים, אבל לא מפריע. אבל לאדם עם קשיים מסוימים בהיסטוריה, קשה יותר להתמודד עם חרדה, במקרים מסוימים היא הופכת, כביכול, יותר ממנו, לספוג אותו, והוא כבר אינו מסוגל לפעול. למרבה המזל, הרבה דברים מתוקנים בטיפול.
מוּמלָץ:
מה לעשות עם חוסר אמון בגברים?
במהלך העבודה, נתקלים לעתים קרובות בביטוי כזה המתבטא על ידי נשים: "אני לא סומך על גברים ולכן לא יכול לבנות מערכות יחסים תקינות". כמובן שבכל מקרה המצב מאוד אינדיבידואלי ומכיל ניואנסים רבים, אך ניתן להבחין במשותף. לדעתי, מאחורי הביטוי הזה מסתתרת אמירה קצת אחרת, אפילו לפעמים לא תמיד מודעת לכך שאישה לא בוטחת בעצמה ביחסיה עם גברים.
"הכל בעולם התמוטט בבת אחת." טטיאנה צ'רניגובסקאיה על חוסר אמון במידע ואדם מבולבל
"מצאנו את עצמנו בעולם אחר לגמרי. הוא נוזלי, שקוף, לא יציב, סופר מהיר, היברידי. הכל בו התמוטט בבת אחת. החיים האוטונומיים של העולם הדיגיטלי בעיצומם: אינטרנט של דברים, התארגנות עצמית של רשתות. המציאות הדיגיטלית היא כבר סימן לבחירה בחברה. אם אתם מדמיינים מדינה מסוימת שאינה יכולה להרשות לעצמה להיכנס לעולם הדיגיטלי, אנו יכולים להניח שהיא לא קיימת כלל.
שברי המפגש "מחוסר אמון בעצמו לביטחון ומלאות"
הלקוחה נטליה. יש לנו מפגש הדגמה חד פעמי. נטליה היא לקוחה מגיבה עם ניסיון קודם בטיפול. התקבלה הרשאה לפרסם חומרים המבוססים על הפגישה. הַתחָלָה. אנחנו מדברים על כל דבר: על מערכות יחסים, על חוסר מה שאתה רוצה במערכת יחסים, על תחושות של חוסר שביעות רצון ותלונות על בן זוגך, על הפחד מדחייה בעת הבעת חוסר שביעות רצון.
מה היה קורה אם . מה היה קורה אם הייתי משנה אותך? מה יהיה אם הייתי נשואה
אחד המאפיינים והיכולות הייחודיים של אדם הוא היכולת לדמיין את העתיד. לאף בעל חיים בכדור הארץ אין את ההזדמנות להתווכח בנושא "מה יקרה אם", להתאבל על קרובי משפחה וחברים עדיין חיים, להיות עצוב על מה שקרה בעבר ועל מה שהוא לא עושה. כל זאת מכיוון שלאדם יש זיכרון עצום, לשימוש הפוטנציאל שהאבולוציה יצרה בו תודעה.
חוסר אמון, קנאה, אשמה
חוסר אמון … מה זה? מהיכן זה מגיע? למי שאינו סומך עשוי להיות צורך מופרע בביטחון בסיסי, וכתוצאה מכך, בצורך לשלוט על הכל, תוך מניפולציות על כל מי שסביבו כדי להפחית את החרדה והפחד שלו לחזור על חוויות שליליות מהעבר, שאותן נתפסו כמאוד כּוֹאֵב. מי שלא סומך עליו חווה אשמה מודעת או לא מודעת, מכיוון שהחוסר אמון, כביכול, מדווח:
