דוגמא להתמודדות עם טראומת העבר. מרפא את התרחיש, משיק עלילה חדשה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

התיק פורסם באישור הלקוח

אלנה ויקטורובנה, אני חושבת שאני יודעת מה היה המצב ההתחלתי של יחסי התרחיש שלי עם גברים - אירוע ארוך שנים - בריונות קצרה אך טראומטית בבית הספר היסודי … עכשיו אספר לך הכל …

מצב זה קשור למעבר משפחתנו ממדינה למדינה. אני קטן, לא למדתי את השפה המקומית כמו שצריך ולא הבנתי יותר מדי את המאפיינים החברתיים -תרבותיים של מקום החיים החדש - ללא כל הסתגלות, נרשמתי מיד לכיתה א 'לאחר המעבר. כמובן, הייתי שונה באופן בולט מכל האחרים - הייתי מיוחד, שונה. יחד עם זאת, מתוקף דמותה, היא התנהגה בביישנות, הייתה ביישנית מאוד מאוד. באופן כללי, זמן קצר לאחר הכניסה לבית הספר היסודי המקומי, קבוצה קטנה של בנים החליטה להשתמש בי כמטרה לתוקפנות שלהם, לארגן סיבובים לילדה מבקרת בקשת בניין דירות, דרכו אני (בסוף השיעורים) חזרו לביתי. החוליגנים, שהקיפו אותי במעגל הדוק, קיבלו בריונות - הם התחילו לדחוף, לעגו לי מילולית, מחייכים, רומסים. ניסיתי לפרוץ את הטבעת, אך לא הצלחתי מיד. זה היה מפחיד, משפיל, כואב מאוד, אבל התביישתי לספר להורים על הצרה. הכל נגמר כשאחד מהצופים סיפר לאביו על הכל. האפיפיור עצר את ההתפרעויות בביקור קפדני בבית הספר. זמן קצר לאחר מכן, לאחר שהתאקלמתי לתנאים החדשים, הצטרפתי לחלוטין לצוות, התיידדתי עם כמעט כולם. אבל הסיבובים הקודמים של בנים היו מושרשים היטב בנפש, ויצרו חוסר אמון מתמשך במין השני כלפי הבאים. האם ניתן לרפא את האלגוריתם הגרוע הזה של חוסר אמון ופחד מגברים?

בטוח! בואו ננסה לעשות זאת …

*****************************

עבדנו על פי התוכנית הבאה. אני אראה…

1. שכתוב היסטוריה. ריפוי תרחיש חולה. אנו יוצרים את הבסיס לאלגוריתם עלילה חדש

אני מציע ללקוח לשכתב את ההיסטוריה של ילדותה עם אימוץ המשך האלגוריתם החדש.

אני מסביר שלנפש לא אכפת איך אנו יוצרים קשרים עצביים - על ידי:

- חיים אמיתיים של אירועים מסוימים, או

- שליטה בעלילה במתכונת של תרגול דמיוני.

העיקר הוא להגדיר אלגוריתם - ליצירת קשרים מוצלחים יותר.

… אז, אנו כותבים סיפור חדש, מלחינים עוד אגדה …

כשהייתי בן שבע, משפחתי ואני ביקרנו לראשונה ברוסיה ונשארנו כאן לנצח. שלחו אותי לבית ספר מקומי. בהתחלה, אני (האחרות שלי, בלי לדעת את השפה והמסורות) גרמתי לתמיהה - אחר כך החליטו חבריי להתיידד איתי. פעם, כשחזרו הביתה מבית הספר, הם פגשו אותי בקשת ביתם - עם בלונים והפתעות, מקיפים אותי בדאגה. הילדים חיבבו אותי אליהם ויצרו ידידות נהדרת ואמיתית. בכל יום לימודים פגשתי חברים מהכיתה ליד הבית, שיחקנו, נהנינו ורקדנו מסביב. זו הפכה למסורת שלנו להיפגש אחרי הלימודים וללכת הרבה זמן. אני אזכור את הזמן הזה לנצח. משמח, משוגע ומצחיק. זמן של ידידות ילדות מאושרת - בנות ובנים.

2. לשייך את התסריט שנרפא לייצוג חזותי מתאים. אנו יוצרים תדמית משאבים לעבודה נוספת

אנו יוצרים סדרה ויזואלית של האלגוריתם החדש.

בצורה של קולאז 'של חברות …

או איגוד תמונות יחיד …

בואו נעבור לשלב הבא.

3. התקן את התמונה החזותית במיקום שצוין לתקופה המפורטת להלן. אנו יוצרים חיבור חדש ויציב

נמצא כי חיבור עצבי חדש במוח נוצר במונחים הבאים …

- 21 יום - תקופת ההטמעה של חדש - הרגל אחר.

- 40 יום הזמן לאמץ בהתמדה את ההרגל האחר הזה.

- 90 יום - ההרגל הישן מת לגמרי (לגמרי), מפנה מקום ליצירה שזה עתה נוצרה - חדשה.

- 120 ימים - ההרגל החדש הופך לאוטומטי, רפלקס.

כדי לסייע לעלילה החדשה להשתרש בנפש, אנו תולים את הקשר החזותי של החלקה המרפאת על מיטת השינה למשך 4 חודשים, וברגע ההתעוררות אנו נפגשים בעיניה. אנו מתבוננים בתמונה בתקופה שצוינה מדי בוקר. לאט לאט להניח לו להיכנס … לדפדף בסיפור הישן - חדש … כאן אתה - בילדותך - נהנה ומשחק יחד עם בני גילך - בידידות קלילה ומאחדת. אתה מתקבל, אתה מצליח. מוקף בתשומת לב ואכפתיות. במיוחד נערי. חברי הכיתה קצת מאוהבים בך ומוקסמים ממך לגמרי. אתה שמח ומרוצה. עכשיו הסיפור הולך ככה!

עם תום הזמן שנקבע, החוויה הדרמטית שעברה מוחלפת לחלוטין בחוויה חדשה - רווחית ותושייה. והאלגוריתם של האינטראקציות הנוכחיות נשמע שונה - ביעילות, רצוי. נ.ב … למחרת לאחר הפגישה (לפני עמידה בלוחות זמנים) - רק לאחר יצירת אגדה חדשה ובתחילה הכניס אותה פנימה, הלקוח כתב לי את הדברים הבאים … תשומת לב אלי! אני זהה כתמיד - אין לי השתנה כלפי חוץ, אבל הגברים החולפים נראים אחרת לגמרי. הם מבחינים ביופי וכולם (ממש כולם) לא נרתעים מלפגוש אותי. אתמול לא היה דבר כזה! והיום … אני לא מבין. איזה קסם - הסבר!"