2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איכות מוזכרת מעט עכשיו. ומועיל מאוד, במיוחד בתקופה הסוערת והשנויה במחלוקת שלנו. זה ההפך הגמור מהקריאה העממית לשפוך את רגשותיך בכל הזדמנות, להפוך את נפשך כלפי חוץ מול מכרים וזרים.
מושג האיפוק מאפיין את התרבות היפנית ואת האסתטיקה הלאומית. ובחיים הדתיים של כמעט כל העמים, הערך של היכולת לחיות חיים פנימיים עמוקים, מבחוץ מראה מעט מהתגובות שלהם.
הרבה תשוקות רותחות סביב המצב הבלתי מובן הנוכחי עם המגיפה, ומצב הכוננות הגבוהה שהוצגה. אם אתה לא לוקח את ההיבטים הפסיכולוגיים המשפטיים והלווים, אז אנשים רבים נשלטים על ידי גירוי ופחד.
כמובן שקשה ליישם אמצעים אידיאליים. הרבה יותר קל למנות מישהו להאשים כדי להאשים את כל הרגשות השליליים בדימוי ההיפותטי הזה. אבל מה אם תעצור לרגע, תחשוב, תנשוף, ולמרות הכל - נסה לשחרר את המצב?
להתחיל את היום בלוח נקי, במיוחד במונחים של סינון שליליות, שמירה על מחשבות ופעולות הרסניות מהעולם שלך? נסו להירגע ולראות את החיובי גם בישיבה אינסופית בבית. לפחות לזמן מה, להתפייס וללמוד להיות מאופק?
אין להביע תלונות לאף אחד, במיוחד לא לזרוק משפטים ריקים וחסרי תועלת לאוויר. יותר טוב, צא לעניין. יחד עם זאת, ככל האפשר, צמצום תנועות מיותרות, שיחות, מחשבות. עמידה באקולוגיה של ההתנהגות יכולה לבסס באופן קסום תחומי חיים רבים. כן, פשוט צור את הנוחות היסודית של היום, שלווה וסדירות בחיים.
איפוק בהתמודדות עם אנשים מועיל במיוחד. עם קרובי משפחה שלפעמים פולשים באופן לא טקסי למרחב האישי שלנו. עם יקיריהם ואהוביהם - כדי לא להפר את קו הרווחה הבלתי יציב במערכות יחסים. וכמובן עם זרים, זרים, כמו שנאמר - מתוך נזק. ועם אלה שאתה מחשיב אותם לאויבים, או שפגעו בך ברצון או בלי רצון - אלוהים עצמו ציווה לשמור על איפוק בתקשורת.
מה אתה חושב על זה - האם עליך לרסן את עצמך, או להיפך, האם כדאי להביע את רגשותיך כמה שיותר?
* כל צירופי המקרים במאמר הם אקראיים, עובדות ואירועים אמיתיים שונו.
