כסף הוא לא הבעיה

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: כסף הוא לא הבעיה

וִידֵאוֹ: כסף הוא לא הבעיה
וִידֵאוֹ: למה מינוס הוא לא הבעיה האמיתית? ידע חשוב בכלכלת המשפחה. הדרכת חובה! 2024, מרץ
כסף הוא לא הבעיה
כסף הוא לא הבעיה
Anonim

בחודש האחרון אני חי על נושא הכסף.

הייתה חרדה הקשורה לכסף, שלא היה שם קודם. ירידה או חוסר הכנסה - לאן לרוץ, מה לעשות?

פאניקה וחרדה.

הגדלת הכנסה - מול אחריות - מה לתכנן, היכן לבזבז, כיצד להיפטר? ואז, אם אפטר מזה בצורה לא נכונה, אני יכול לאבד הכל.

שלום לאנשים שאינם מתחילים את הפרויקטים המוצלחים שלהם מחשש לכישלון. פחד מהצלחה - לקבל הכל, הרבה אחריות, שאני לא יכול להתמודד איתה. אני לא יודע מה לעשות בנידון. או הפחד לאבד הכל אחרי ההצלחה. אז עדיף בהתחלה שלא יהיה לי כלום וימצא סיבות שונות מדוע עוד לא הצלחתי.

הדבר הבא שהתמודדתי איתו היה פחד שייגמר לו הכסף … מתביישת בצורך בכסף. חרדה ומתח מופיעים. וכשיש מתח, הכל להיפך, יוצא מכלל שליטה, שום דבר לא קורה. אני בספק עצמי, היכולות וההכנסות שלי יורדות אפילו מהר יותר.

נדנדה כל כך מצחיקה ברמות תחושות שונות, שחבל ומפחיד להודות בפני עצמי. מה שלא מאוד נעים.

ניתן להתעלם ממערכות יחסים עם כסף בחלק מהחיים שלך עד שיקרה משהו שיכול להוציא אותך מהמצב הרגיל שלך. לכסף יש אותו כוח כמו מין, כוח. הם משפיעים עלינו - אנחנו יכולים להיות מאושרים יותר, חרדים יותר, מתוחים יותר, או להיפך, להרגיש נינוחים, לאפשר הרבה בחיינו. כסף משפיע גם על מערכות יחסים עם אנשים, חברים, יקיריהם. זו אנרגיה חזקה. והגיע הזמן שאלמד יותר על מערכת היחסים שלי עם כסף וכיצד הוא משפיע על איכות חיי.

וכדי שהצלחתי לממש ולהבין בעזרת ניתוח פנימי, פסיכותרפיסט, מפקח, עבודה עם עמיתים ובפועל עם לקוחות.

אמונות - הדבר הראשון שהתחלתי איתו. המילים המדוברות בטעות של הורים בילדות, ילדים בסביבה, מבוגרים בטלוויזיה - כל זה טבוע בחוזקה ובהתמדה בתת המודע שלי. מבלי לדעת, ביטויים אלה השפיעו על יחסי עם כסף. איך אני עובד, איך בחרתי בפעילות, בבחירת רכישות או במצבים יומיומיים. משפיע על מערכות יחסים עם בן זוג או הורים.

אם נושא זה מגיב לך, אני מציע לקרוא את הטיעונים שלי ובמקביל ללמוד עוד על עצמך. ענה על שאלות בכתב תוך כדי חקר אמונותיך.

1. כסף בילדות. מה ידעתי, שמעתי עליהם אז? מה זה היה בשבילי?

לא פעם שמעתי מהוריי שאין כסף; - איננו יכולים להרשות לעצמנו זאת; - הם עשירים, כי ….., אבל לא נצליח; - זה מאוד יקר; - הכסף תמיד אוזל וצריך לחסוך. מבחינתי, אם כן, כסף הוא משהו קשה לנצח, חמקמק, אך בו זמנית חיוני. שלא תוכל לחיות בלעדיהם.

2. כיצד השפיעו עלי אז המילים והמחשבות האלה?

כסף הוא משהו בלתי נגיש, לא לכולם, לא בשבילי. חבל שלא היה כסף, במיוחד מול אלה שהיו להם. אני מתבייש להראות שמשפחתי ואני צריכים כסף ואיננו יכולים להרשות לעצמנו הרבה. יש הרבה אי הבנות, חוסר אונים לצד הורים חרדים וחוויות ילדות בהקשר זה.

3. כיצד זה משפיע עלי כעת?

צורך פנימי שלא היה מודע בכסף, גם אם יש שפע. איסור או חוסר אפשרות להוציא כסף באופן חופשי ובקלות. אני תמיד חושב על זה - האם זה הכרחי, מה זה ייתן לי, בשביל מה הרכישה הזו? החשש שהכסף יגמר, שלא יהיה. לכן עליהם תמיד לשלוט בהם, לחשוב קדימה, לדחות אותם כדי שהפחדים לא יתגשמו. כמובן שכאן אני מרגיש הרבה חרדה, מתח ופחד. ושליטה עוזרת לי להתמודד עם חרדה, אך אינה פותרת את סוגיית האמירות והיחסים עם כסף.

4. מה הקשר שלי כיום לכסף?

מהאמור לעיל אני יכול לכתוב - יש הרבה מתח וחרדה לגבי כסף, מה שמקשה לפעמים רק להירגע ולא לחשוב על זה. יש אמונה שצריך כסף כל הזמן. לעתים קרובות אני מגביל את עצמי בהוצאה על עצמי. בגלל נושא הכסף והבושה, אני יכול לוותר על הגבולות שלי ולתת את האחרון. או להפך, להתגונן יותר מדי.

5. האם יש פער - כמה אני מרוויח עכשיו בכמה אני באמת רוצה?

יש פער ולא לטובתי. למה - שוב, אני נתקל בבושה. אני מתבייש להגיד יותר על השירותים שלי, באופן אוטומטי אני נזקק ושהבושה הילדותית שלי לא חוותה במקום הזה. צץ עוד משפט - האם מגיע לי? כאילו לא.

ואני זוכר את אמי: - לא תקבל את זה, כי לא היה מגיע לך. איש לא הסביר כיצד מגיע לו, אך הביטוי נשאר עמוק בתת המודע ומוביל.

6. מה הטעם להרוויח יותר, מה המשמעות של סכום זה עבורי?

המשמעות היא שאני יכול להרשות לעצמי לחיות יותר ויותר בחופשיות, ולהתייחס לרכישות ביתר קלות. לנוע יותר בחופשיות. ערך העבודה שלי יהיה גדול יותר.

7. מאילו אמונות אני צריך להיפטר כדי שלא ישפיעו יותר על מערכת היחסים שלי עם כסף? אילו אמונות אני צריך לשנות וכיצד לאפשר לעצמי לקבל את הסכום שאני רוצה?

כתבתי על הנייר כל מה שמפריע לי. כל האמונות ששמעתי שאינן שייכות לי. מוטל מבחוץ. מימש אותם. החלפתי אותם בחדשים ועבדתי עם מטפל. כאשר אתה משתף מישהו, אומר שכוונותיך בקול רם הוא כמו רישום מחשבות ואמונות, הן מתחילות לפעול.

אם אין לך מטפל ושיטת ההיפנוזה העצמית וההצהרות מתאימה לך, תוכל לכתוב ולתכנת בעצמך.

מה שאנו נותנים למשמעות עובד וקורה.

דבר נוסף שעשיתי בטיפול התמודד עם העובדה שכסף = כבדות. שבבגרות יש אפילו סוג של סבל לגבי זה וחשוב להתקדם בסבל. לקחתי גם סיכונים ופנטזתי, דמיינתי את הפחד הכי חזק שלי וניסיתי להרגיש אותו.

מה אם פתאום אאבד את היכולת להרוויח כסף, לחשוב ולהתאים את עצמי לתנאי החיים השונים. אני פשוט אשאר בלי כלום ואף אחד.

דמיינתי את עצמי בבגדים מלוכלכים מרובי שכבות, מסריח, הולך ומתחנן או חופר דרך האשפה. כמו בצורה זו אני פוגש את עמיתי וחברי לשעבר. אני מתבייש בעצמי. אני מרחמת על עצמי. פינטזתי וסבלתי על עצמי ככה. על החברתי והאנושי שלי אף אחד ושום דבר, מה ארגיש שם, מה אני רוצה. השמחה היחידה שם, והיא מוטלת בספק, שאני עדיין חי ועדיין בן אנוש. אני עדיין יכול לעשות משהו. הייתה כל כך הרבה מחאה בתוכי על הפנטזיות האלה על עצמי.

לאט לאט יצאתי מהתמונה הזו. החזרתי לעצמי, את החינוך, את העקרונות, את היכולת לעשות, לחשוב, ליצור. התחזקתי בפנים והפכתי ליותר ויותר בטוח. לעולם לא אתן לזה לקרות לי. אני תמיד יכול לעשות יותר ויותר טוב. אני אנסה לא להפסיק להתפתח. להירגע, להתאושש, לשמוח ולחיות. והרגשתי כל כך טוב, פשוט הרגשתי טוב יותר. ואז חזרתי לעצמי עכשיו והבנתי שבאופן כללי הכל נפלא בחיי. וככל שאני מתייחס לעצמי ולכסף קל יותר, כך קל לי יותר לחיות וזה קל יותר. כאשר הלחץ המיותר הזה חולף.

נזכרתי כשאני מתאמץ - לא רק הכל יכול ליפול מהידיים שלי, אלא שהכל בורח, כולל כסף.

אם אתה מעז לצייר ולפנטז על התמונה המפחידה שלך, כתוב לי במסרים על החוויה שלך, מעניין מאוד.

מַעֲנָק

החרדה שלי, שקשורה להוצאות ורצונות. מצאתי דרך להתמודד איתה.

היא עקבה אחר שני עמודים על דף נייר. בצד שמאל רשמתי את כל ההוצאות וההוצאות שלי לחודש האחרון, כולל, רק לדברים קטנים - קפה, מים.

בטור הבא כתבתי הכנסה ממקורות שונים.

השוויתי והבנתי שיש יותר הכנסה. פו, זה כבר יותר קל.

עוד: רשמתי את ההוצאות החייבות וההכרחיות לחודש הקרוב - בית, שירותים, אינטרנט, מים, מזון וכו '. (תוכל לקבל רשימה משלך.)

גם כאן החרדה הפכה פחותה - אחרי הכל, אני תמיד יכולה להרוויח סכום כזה גם במצב עניים מאוד.

ואז תכנון ההוצאות הנוספות: למשל, מאוד רציתי לקנות לעצמי טרקס - זהו סימולטור ספורט, אבל תמיד דחיתי אותו. רציתי ללכת לאנשהו או לקנות משהו; דחיתי קורסי הכשרה. חשבתי שאני לא יכול לשלם. עם זאת, לאחר שספרתי את ההוצאות בחודש הקודם, הבנתי שאני יכול ללכת לבתי קפה לעתים רחוקות יותר, לאכול בבית לעתים קרובות יותר. לדוגמה, מינוס 4 ארוחות ערב בבית קפה לחודש = סימולטור, טיול. וכו.

כלומר, תכננתי הוצאות שדחיתי מזמן לחודשים הקרובים. מה שאני באמת רוצה זה שאני יכול להרשות לעצמי. פשוט על ידי חלוקת התקציב בצורה נכונה. ישנן גם אפליקציות לטלפון המסייעות ברישום הוצאות והכנסות.

במהלך תקופת המחקר בנושא זה, הבנתי את האמונות הישנות והמיותרות שלי, עיבדתי אותן והחלפתי באמונות חדשות. פגשתי את הפחדים שלי וחיתי את רגשותיי בתמיכת פסיכותרפיסט. פעילות גופנית עזרה לי להפחית חרדה ומתח, לשנות את הגישה שלי לכסף ולהיות קצת יותר מאושרת וחופשית.

מוּמלָץ: