הצד הצל של כמה הגנות פסיכולוגיות

וִידֵאוֹ: הצד הצל של כמה הגנות פסיכולוגיות

וִידֵאוֹ: הצד הצל של כמה הגנות פסיכולוגיות
וִידֵאוֹ: 7 מנגנוני הגנה של פרויד שחובה להכיר – מלא בדוגמאות מחיי היום יום 2024, מרץ
הצד הצל של כמה הגנות פסיכולוגיות
הצד הצל של כמה הגנות פסיכולוגיות
Anonim

לפעמים נדמה שהעולם סביבנו הוא כמו מבוך, שבדרך אל השער מדי פעם יש מבוי סתום, מלכודות בוגדניות ופינות חדות המאיימות על פציעות. זהו כאב ההפסדים הבלתי צפויים, והאכזבה מהחמצת ההזדמנויות, והפחד מסכנות אמיתיות ונתפסות. ביציאה לדרך הקוצנית הזו, כל אחד מאיתנו עוטה מעין שריון פסיכולוגי המאפשר לנו לרכך את מכות הגורל. נכון, לפעמים השריון הזה לא עוזר כל כך כמפריע, מה שמקשה על השגת הרצוי. בואו ננסה להבין מה הם מנגנוני ההגנה הפסיכולוגיים שלנו.

הנפוצה מבין השיטות הללו נקראת רציונליזציה על ידי פסיכולוגים. לפעמים אדם מסרב לזהות את המניעים האמיתיים שלו או את הסיבה האמיתית לאירועים שקורים לו, ובמקום זאת בוחר בהסבר הגיוני ומתאים לחלוטין. למשל, למארחת שמחכה לאורחים אין זמן לעשות סדר בדירה. היא עומדת בפני בחירה: או להודות בחוסר ההתארגנות שלה, או לשכנע את עצמה שאדם סביר יסדר את העניינים מוקדם יותר אחרי לפני הביקור של האורחים. מה הטעם לנקות פעמיים?

סטודנט שנכשל בבחינה עשוי להסביר את כישלונו בכך שלא התכונן כראוי עקב השתתפות בעצרת סביבתית. כלומר, הוא נתן עדיפות למטרה חשובה ואנושית יותר. זה לא משנה שהעצירה נמשכה כמה שעות, והבחינה הייתה ידועה במשך שישה חודשים.

האגדה המפורסמת של השועל והענבים היא המחשה מושלמת למנגנון הגנה אחר. לעתים קרובות, מול חוסר היכולת להשיג את המטרה, אנו מבקשים לזלזל ולהכפיש את המטרה עצמה ("ענבים ירוקים"). אם כך, זלזול ברווחה ושגשוג נפוץ למדי בקרב אלה שפשוט אינם מסוגלים להשיג אותם.

מנגנון נוסף תואר בפירוט על ידי זיגמונד פרויד, וכינה אותו הדחקה. מול דחף בלתי מתקבל על הדעת שלו, אדם, כביכול, דוחף אותו מהכרה, לא רוצה לא לחשוב או לזכור על זה. אבל, כשהם נאלצים לצאת לתחום הנפש הלא מודעת, הדחפים האלה מדי פעם מרגישים את עצמם ומתבטאים בצורה מצועפת.

מנגנון ההגנה הטבעי הוא פיצוי. אם לא הצלחנו להשיג את המטרה הרצויה, אנו מנסים איכשהו לפצות, לפצות. מתוך הבנה שאין לו אוזן למוסיקה, אדם יכול לעסוק בציור, מתמטיקה או משהו אחר ולהשיג הצלחה בתחום אחר. הצרה היא אם הפיצוי שלילי: למשל, עריץ ודיקטטור יכולים לצאת מפחדן, ומחבט "מצליח" יכול לצאת מכישלון אתמול.

מנגנון ההשלכה הפסיכולוגית קשור גם לזה. מבלי לרצות להודות בפני עצמו בכמה פעולות או מחשבות לא ראויות, אדם מתחיל לייחס אותן לאחרים, ואף להוקיע אותן בפאתוס זועם. סימון רשעותיהם של אנשים אחרים משמש לעתים רק כתחליף ללא כאב להלקאה עצמית.

אלה רק חלק קטן ממנגנוני ההגנה העצמית הרבים המוכרים לפסיכולוגים. הם, כמובן, מסייעים לאדם לשמור על הערכה עצמית ולהגן על עצמו מפני חוויות טראומטיות. אבל הפגם הנפוץ שלהם הוא שכולם מאפשרים לאדם להתחמק מהבעיה במקום לפתור אותה. שכן שריון ברזל הוא רק ביטוח מפני מכות, ולא נשק ניצחון.

מוּמלָץ: