רגשות שליליים

וִידֵאוֹ: רגשות שליליים

וִידֵאוֹ: רגשות שליליים
וִידֵאוֹ: שחרור רגשות שליליים - מדיטציה 2024, מרץ
רגשות שליליים
רגשות שליליים
Anonim

לדעתי, אחד המכשולים החשובים בדרך למטרה, ואפילו לחיים הרמוניים מאושרים, הוא רגשות שליליים, כלומר תירוצים, אשמה, האשמת אחרים, כעס, חיפוש אחר הקיצוניות וכו '.

אבל מאיפה הם באים?! כל הרגשות הנ ל נרכשים, והם תוצאה של התנסויות בילדות מתחת לגיל 6.

הסיבה לרגשות שליליים היא ביקורת הרסנית בילדות.

ואם מסתכלים עוד יותר לעומק, חסרה אהבה בשורש. כפי שהייתי רוצה לומר הורים, יקיריי, אהבו את ילדיכם! כדי לא להתבונן כיצד רגשות שליליים הורסים אותם מבפנים, מפריעים לחיות חיים מלאים. הכל נראה פשוט. רק כך יכול אדם לתת משהו שאין לו בעצמו. אחרי הכל, לא בשביל הכיף והניסויים, הורים רבים לא נתנו לילדיהם אהבה, חיבה, חום, אכפתיות, הם עצמם לא היו בזה, ולכן אין מה לחלוק - אין טעם להאשים אותם בכך!

מה נחוץ על מנת שילד יחיה באהבה וירגיש זאת:

- קודם כל, למד לאהוב את עצמך

- שנית, על ההורים לאהוב זה את זה כדי שהילד יראה מודל התנהגות מופתי מילדותו.

- וכמובן, על ההורים לאהוב את הילד

כשהוא לא מרגיש אהבה, הילד חושב שמשהו לא בסדר אצלו, וכאן עולה התחושה הראשונה וההרסנית ביותר - תחושת האשמה הזו!

זהו זיהום שאוכל מבפנים. אדם יכול, ברמה התת מודעת, להחשיב את עצמו כמקור לכל הצרות ולשאת את תחושת האשמה הזו בתוכו, שבנוסף לכך מלווה באגרסיביות אוטומטית. (כלומר תוקפנות המופנית כלפי עצמו, ומכאן פציעות, חבלות, חתכים)

או שהוא יכול להאשים אחרים, ובכך למצוא כל הזמן תירוצים לכישלונות שלו, או להשתמש בתחושה הזו כדי לתמרן אנשים אחרים. בכל פעם. כשאתה מנסה להאשים מישהו על הטעויות שלך, אתה מאבד את הכוח שלך, נחלש ומאבד את הביטחון, מרגיש כעס וגירוי ממלאים אותך. מסרבים לעשות זאת.

שני סוגים אלה של אנשים מאוחדים בחוסר היכולת לקחת אחריות על מעשיהם, וכתוצאה מכך, על חייהם.

אם בילדות ההורים מעוררים תחושת אשמה לילד, הרי שבמבוגר הדבר מתבטא בשפתו של הקורבן:

"אני לא יכול", "לא אצליח", כאשר אדם מעמיד את עצמו בעמדה של קורבן וכאילו מבקש סליחה מראש.

אוֹ

"אני חייב, אבל אני לא יכול", "אני אנסה", "אני אנסה", ולכן האדם מזהיר מראש שהוא לא יצליח, כך שבהמשך הם לא יכעסו עליו.

סמני מילים נוספים: "חבל", "זה יהיה", "אם רק".

החדשות הטובות הן שניתן להפוך רגשות שליליים לרגשות חיוביים. אז, אנו משנים:

- "אני חייב, אבל אני לא יכול", על

אני לא אעשה את זה / החלטתי לא לעשות את זה.

- "אנסה", "אנסה", על

אני אעשה את זה / אני לא אעשה את זה.

כדי להישאר חיובי, הפסיק לבקר, להתלונן או לשפוט אנשים אחרים.

מוּמלָץ: