אתה כועס על הילד שלך? שאתה - לעולם לא

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

במשפחות רבות ובהרבה אנשים קיימת הבנה כזו שרק אנשים מרושעים במיוחד כועסים. מה יש לדבר על אנשים אחרים! אני עצמי חי הרבה מאוד זמן - רוב חיי עם האמונה הזאת.

ופחדתי ולא ידעתי להבחין בכעס בעצמי, ועוד יותר להביע זאת לאחרים. בשבילי זה היה טאבו. אני אדם טוב! ואדם טוב לא צריך לכעוס!

רק כשהתחלתי ללמוד את גישת הגשטאלט התחלתי להבין יותר על רגשות. על למה ולמה אנחנו צריכים אותם ומה לעשות איתם.

ואז הייתה הבנה שהרגשות השליליים שנקראים, שרבים מציעים להיפטר מהם, אינם לגמרי נכונים. הם גם לא כל כך שליליים. אלה יכולים להיקרא מאוד מותנה. כי יש להם תועלת גדולה. אנחנו גם צריכים אותם, כמו מה שנקרא רגשות חיוביים.

באחד המאמרים שלי כבר כתבתי על מה הם רגשות בשבילנו. אני אחזור על עצמי בקצרה. הם מהווים לנו אותות על כמה טוב לנו בחיים. אם אלה רגשות של שמחה, הנאה או סיפוק וכו ', אז כמה מהצרכים החשובים שלנו מסופקים.

אם אנו חווים רגשות של גירוי, כעס, עצב, עצב, זעם וכו ', אז חלק מהצרכים החשובים שלנו מסיבה כלשהי אינם מסופקים.

ועכשיו אחזור לנושא המאמר. החלטתי לכתוב את זה כדי לעזור לכל האמהות לגדל ילדים בכל הגילאים.

אנשים רבים משוכנעים שרק אנשים מרושעים במיוחד ולא טובים כועסים. ואנשים אלה ממש האוסרים על עצמם לכעוס, למרות האיסור הזה, עדיין חווים רגשות של חוסר שביעות רצון, גירוי, כעס וכו '. את כל הרגשות האלה אני מסווג ככעס. כולם עוסקים בכעס, רק בדרגות זעם שונות. רק אנשים אלה אוסרים על עצמם לכעוס. או שהם מכחישים שהם יכולים לכעוס, או שהם מוציאים את הכעס מבלי להודות שהם יכולים לכעוס.

לכן, אם אתה אוסר על עצמך להבחין בכעסך ולא תבטא אותו בזמן ואינך מווסת על מה שעולה הכעס הזה, אז הוא בהחלט יתפרץ בצורה של התפרצות של כעס או זעם. או שהכעס הזה יופנה כלפי האדם עצמו, ואז בריאותו תיהרס. תסמינים או מחלות שונות יופיעו.

למה אני מוביל?..

לעובדה שלעתים קרובות אימהות לא יכולות להודות בפני עצמן שמעשיו של הילד יכולים לגרום להם לכעוס. וכאשר הם מבחינים בכעסם, הם יכולים להתחיל להכחיש זאת, לחוש אשמה או בושה שהם כועסים על ילדם האהוב.

מה אם היו מרשים לעצמם לכעוס?

ובכן, זה לגמרי טבעי שבתקשורת עם ילד, ייתכן שמשהו לא ילך כפי שהאם רוצה. והילד עשוי לבכות, אך ייתכן שהאם לא מבינה מיד על מה הוא בוכה. וייתכן שיש כעס על בכי הילדים הזה. כן, בתקשורת עם ילד, יש המון סיבות לחוסר סיפוק, גירוי ואפילו לכעס. ולפיכך, אם רגשות אלה אינם מבחינים, אינם מוכרים, אינם מורשים לעצמך, אזי הדבר אינו עוזר לאם ולא לילד בשום צורה.

אמא עלולה להתחיל לחוש אשמה או בושה, וזה אפילו יותר לא נעים מבחינת מידת החוויה מאשר הכעס. או שתתחיל לחלות.

ואם אתה מרשה לעצמך להבחין ברגשות אלה ולבטא אותם, אז זה עוזר בתקשורת עם הילד. וזה טוב גם לאמא.

עכשיו קצת על איך לבטא את הרגשות האלה כדי לא לפגוע בעצמך וגם בילד.

ראשית, לעתים קרובות מספיק רק להגיד את זה, למשל: "עכשיו אני כועס שאתה עושה את זה!" אמור עם האנרגיה שמגיעה מבפנים ברגע זה (בתוך סיבה, טוב, כדי לא להפחיד את השכנים, אחרת הם עלולים להתקשר למשטרה)). אחרי הכל, רגשות הכעס טעונים באנרגיה רבה. אנו זקוקים לאנרגיה זו על מנת להגן על עצמנו ולנקוט פעולה כלשהי לשיפור המצב עבורנו.ועל כן, יהיה טוב לממש את האנרגיה הזו לפחות באמצעות קול ואינטונציה. הרשה לי להבהיר שחשוב לומר שאתה לא כועס על הילד באופן כללי, אלא על חלק ממעשיו.

אם זה לא מספיק ואתה מרגיש שיש יותר אנרגיית כעס, אז אתה יכול לדפוק באגרוף או ברגל שלך על משהו רצוי. אולי על הספה, למשל. ובכן, רצוי שגם הרגל וגם הזרוע לא יפגעו.

ההפגנה שלך והבעת חוסר שביעות הרצון והכעס נותנים לילד משוב על מעשיו. הוא עשוי להבין שמה שהוא עושה גורם לאמא לכעוס. אמא כועסת. זה יעזור לו ליצור מסגרת למה שאפשר ומה לא יכול לעשות ביחס לאחרים. זה יעזור ליצור בו הבנה שחשוב לקחת בחשבון לא רק את הרצונות והאינטרסים שלו, אלא גם את הרצונות והאינטרסים של אנשים אחרים.

ומה שאתה אומר על כעס כאשר אתה כועס על מעשיו של ילד כלשהו עוזר לך להקל על מצבך.

בנוסף, אני רוצה להוסיף שעדיף להתחיל לבטא את הרגשות שלך לילד בגיל הזה, כשהוא כבר מבין משהו פחות או יותר. מדובר בערך בשנה וחצי. אם אתה עושה את זה מוקדם יותר, אז רגשות כאלה של אמא יכולים להפחיד את התינוק. וזה לא יועיל לא לתינוק ולא ליחסי האם-ילד.

בהצלחה בדרך של הכרת עצמך, בדרך של שיפור היחסים עם יקיריהם ובדרך של גידול ילדים מאושרים!