מדוע מתח השרירים מסוכן? פסיכוסומטיות של מערכת השרירים והשלד

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אישה, מורה למתמטיקה, פנתה לייעוץ. היא התלוננה על עווית כואבת ברגלה, שהתרחשה לאחר שחוותה רגשות לא נעימים במהלך השיעור.

קצת אנטומיה

מערכת השלד והשרירים - מכלול עצמות, שרירים ותצורות עזר המבטיחות את תנועת חלקי הגוף ביחס זה לזה ותנועה בחלל הגוף בכללותו. התכווצות השרירים מספקת תנועה של עצמות השלד כמנופים. הפעילות המתואמת של שרירים אלה נשלטת על ידי מערכת העצבים המרכזית.

במאמר זה אגע רק בסיבה הפסיכוגנית לתפקוד לקוי של מערכת השלד והשרירים, אם כי אין לשלול גורמים אורגניים, חוסר יסודות קורט, שיכרון, היפודינמיה וגורמים נוספים.

לכן הגישה בתהליך הטיפול חייבת להיות מקיפה. יש להתייעץ עם אורטופד, נוירולוג, בדיקות אבחון רפואיות. רק לאחר קביעת האבחנה או כאשר טיפול רפואי אינו עוזר, יש לערב את עזרתו של פסיכולוג.

על השפעות הלחץ

בהשפעת גורם לחץ הגוף מגייס את כל המשאבים ומשחרר כמות גדולה של הורמונים (קורטיזול, אדרנלין) למחזור הדם. זה מוביל להגברת טונוס השרירים. כאשר הלחץ הרגשי מצטמצם, הגוף נרגע ומתחיל לעבוד כרגיל. אבל לפעמים מתח השרירים לא נעלם, ואז מתרחשת עווית.

עווית מובילה להפרעות תנועה, כאבים. עווית כרונית עלולה לגרום למחלות עצמות, מפרקים ופגיעה במחזור הדם.

מדוע איבר מסוים הופך למטרה בפסיכוסומטיות?

קשה לומר מדוע אדם אחד מתחיל לסבול מבעיות לב ואחר סובל מסוכרת. גם נטייה גנטית וגם אורח חיים המזיק לעצמם משפיעים: זה טבעי שתזונה לא בריאה תגרום במוקדם או במאוחר לדלקת קיבה.

חוקרים בתחום הפסיכוסומטיקה זיהו קשר בין סוגים של תגובה ללחץ ונטייה למחלה מסוימת. לדוגמה, תורת פרופילי האישיות מאת פ.ה. דונבר.

קיבוע על איבר מסוים יכול להיות בעל משמעות סמלית.

כך שלקוחה אחת לא יכלה לרדת במשקל וכל הזמן גערה בבטן שהיא גדולה ובגלל זה היא נראתה רע. לעתים קרובות היא תפסה את עצמה חושבת שאם יש לה בעיות בעיכול, יהיה קל יותר לסרב לג'אנק פוד. כתוצאה מכך, האישה אכן פיתחה הפרעת מעיים שלקח חודשים רבים להחלים. כאשר הבינה הלקוחה את עמדותיה ההרסניות, היא נטשה אותן, החלה לגלות יותר אכפתיות ואהבה לגופה, ולא לפתור בעיות פסיכולוגיות על חשבונה.

נחזור למורה למתמטיקה, נקרא לה מרינה

נתתי למרינה את המשימה לעקוב אחר המחשבות האוטומטיות שלי שקדמו לעווית או ליוו אותה, ולרשום אותן ביומן מיוחד.

המחשבות היו כאלה שלימדת מתמטיקה היא משימה משעממת ואני רוצה לעזוב את הכיתה. עם זאת, מרינה נאלצה להתאפק במאמץ של רצון, ולאחר מכן הופיע עווית ברגלה.

מטבעו, הלקוח הוא אדם עדין, המודאג מהערכת עצמה על ידי אחרים, נוטה לדכא כל הזמן דחפים עוינים, מצפוניים מאוד, עם נטייה להכפיף את רצונותיה לרצונות של אחרים.

איפוק הביטוי הספונטני של רגשות מרינה הוביל למתח מוטורי.

כשהתחלנו להבהיר מה עומד מאחורי שעמום ואיבוד עניין בהוראה, אמרה מרינה את הדברים הבאים:

"המורה הראשית הבטיחה לי קידום לפני חצי שנה, אבל היא לא ממהרת לקיים את ההבטחה הזו, היא מתלוננת כל הזמן שקשה למצוא מורים טובים ומשכנעת אותי לעבוד יותר.הייתי רוצה להתווכח איתה, לדרוש לקיים את ההבטחה, אבל אני פשוט לא יכול להחליט ואני הולך לפיה ".

לאחר שהבהרנו את הקונפליקט הפנימי של מרינה, עברנו לעבוד עם האמונות המגבילות שלה ולהכשיר את המיומנות לזהות את צרכיה ולדבר עליהן באופן המקובל עליה.

בעבודה עם לקוחות פסיכוסומטיים, אלקסיטימיה נמצאת לעתים קרובות. לכן עיקר שעות הסיוע הפסיכולוגי, בנוסף לזיהוי קונפליקט פנימי, היווצרות תגובות אדפטיביות ללחץ, עובר להיווצרות המיומנות של זיהוי הרגשות והצרכים של הלקוחות.