2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
האם אי פעם התמודדת עם מצב כשאתה לא רוצה כלום או שהכל מעצבן? בדרך כלל, במצבים כאלה, מצבנו יכול להתאפיין בביטוי המרווח "לימון סחוט". אבל אחרי הכל, העניין לא מסתיים רק בתשישות. ברגעים כאלה, אנו מרגישים בצורה מסוגננת מאוד בחוסר האונים, בחולשה, אנו סובלים מכאבים. כמו שאומרים, הנשמה כואבת.
מצב זה של אדם יכול להיקרא משבר רגשי או התמוטטות עצבים, מי שאוהב את זה, אבל זה לא משנה את המהות. הסיבות לביטויים כאלה של תחושות ורגשות יכולות להיות שונות מאוד. עייפות בעבודה, חילוקי דעות במערכות יחסים עם אדם אהוב, בדידות רגשית (אין עם מי לשתף), זו אינה רשימה מלאה של סיבות אפשריות.
לעתים קרובות החזרה לסיבות, למחשבות עליהן ולחוויות גורמות לאדם עוד יותר סבל. הם לא רק פוגעים בו, אלא יכולים גם לאלץ אותו לשנות את יחסו לחיים באופן כללי. אדם במצב זה חווה חוסר אונים כמעט מוחלט. ובנוסף לזה, אנשים לעתים קרובות, בתנאים כאלה, מתחילים לערער את עצמם.
זה באמת מאוד כואב, ואין זה סביר שאפשר יהיה לעצור או לצאת מהמצב הזה בעזרת הצמדת אצבעות. עם זאת, יש נקודה חשובה מאוד, לדעתי, שכדאי להסתמך עליה. מדובר בכבוד עצמי. אחרי הכל, הכבוד הוא ההכרה בכוחות עצמו. כמובן שבמצב כזה קשה מאוד לחשוב על היתרונות שלך, אני יודע זאת, הן מהניסיון שלי והן מניסיונם של אנשים שפונים אלי.
במהלך חוויות כאלה, אנשים שוכחים לעתים קרובות שמה שקרה להם וגרם למשבר הוא לא כל חייהם. יש לנו ייחוד כזה לשכנע את עצמנו במשהו, יתר על כן, היכולת הזו, במצב של משבר, משחקת בדיחה אכזרית מאוד עם אדם. תשומת הלב מתמקדת רק בשלילי. ובהתאם, ריכוז כזה אינו מאפשר לאדם להסתכל מנקודת מבט אחרת.
אם אנו מדמיינים זאת בצורה של מטאפורה, אזי אדם מסתכל על חייו ועל עצמו מהמרתף. כמה אפשר לראות מהמרתף? כשאדם זוכר כבוד עצמי, אז בהכרח עליו לזכור את הישגיו, ובהתאם, לטפס, אם לא לגג בית חייו, אז לפחות לקומה הראשונה. מסכים שהנוף מהקומה הראשונה טוב יותר מהמרתף, ולכן יש יותר הזדמנויות לראות.
ככלל, משבר מוביל לכך שאדם משתנה. אבל, כאן המקום, לאיזה כיוון (יתחזק או ייחלש), אדם יכול להשתנות, תלוי במידה רבה בכמה הוא מסוגל לכבד את עצמו.
כבוד עצמי חשוב מאוד עבור כל אדם, מכיוון שמבחינות רבות זה תלוי בו איזו איכות יהיו חייו של האדם. ומעל הכל, הכבוד מבוסס על קבלת האדם כפי שהוא. אחרי הכל, כל אדם הוא ייחודי בדרכו שלו וראוי לחיים מאושרים.
חיה בשמחה! אנטון צ'רניך.
מוּמלָץ:
מדוע חשוב שאישה תהיה נשואה?
1. היסטוריה וזיכרון של אלפי שנים יש קטגוריה כזאת של אנשים חכמים מאוד חכמים בעולם (לא תתראו אם אני אומר שמדובר בגברים?), שקורעים את החולצה על החזה ומשכנעים נשים שלא היה מוסד נישואין קודם לכן. בעיקרון, דודים חכמים כאלה אפשר למצוא בקהילות פגאניות (למרבה המזל, לא בכולם), בקהילות אושו (שבהן מקדמת אהבה נטולת קלישאות) וכו '.
לודמילה פטראנובסקאיה: כיצד לבנות גבולות עם ילדיך וללמוד לכבד אותם
ראשית עליך להחליט מה הגבולות. לדוגמה, אפילו ביוון העתיקה, כל חקלאי ייעד את גבול האתר שלו, והציב עליו צלמיות של אלוהות הגבולות, שהיו מאוד נערצים על ידי כל התושבים. הם הגנו על אנשים מפני אלה שיכולים לחדור לרכושם ולכפות עליהם תוקפנות ועימותים. עצם רעיון הגבולות הוא רעיון המגן עלינו מפני תוקפנות מיותרת.
מדוע חשוב לדעת על מודל ההתקשרות הפועל שלך?
ואז לאדם יש הזדמנות לנחש שזו לא הדרך היחידה לחיות את חייו. אדם בעל התקשרות בטוחה (AP) חי ואינו באמת חושב על כך. ובהסתברות גבוהה, הוא יקבל שותף עם NP וכך הם יחיו כל חייהם ולעולם לא יכירו את המילים האלה והכל בסדר. עם זאת, המודל עשוי להיות שונה מהאמין, הוא עשוי להשתנות על ידי kufda:
מדוע חשוב לסלוח לעצמך
ביחס לאחרים, אדם יכול להיות חופשי בהחלטותיו לסלוח או לא. סביר להניח שזה יהיה תלוי במספר גורמים כגון עוצמת החומרה והחומרה של הפגיעה שגרמה לעבירה. ישירות האדם שביצע פעולות אלה, ובהתאם לכך, יחסו של האדם עצמו כלפיה. דבר אחד לסלוח למי שדחק ברחוב, ודבר אחר לסלוח לחבר שסירב לעזור ברגע קשה.
משעמם_פסיכולוג. חשוב לגבי חשוב
באוסף אחד של "מקרים קליניים של פסיכולוגיה" תואר מקרה, שבקיצורו אני רוצה לשקף, וגם לחבר מעט בנושא "ניבוי" של פעולות, כמו גם נגיעה בנושא בתי הספר הפסיכותרפיים . המקרה המתואר היה על האינטראקציה של פסיכותרפיסט ולקוח, כאשר השני הפגין "
