2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איסור חיים על ההורים או מסר תסריט "אל תחיה" מאומץ לרוב על ידי ילד בצורה של איסור לרצות, שיהיו לו רצונות משלו.
לעתים קרובות האיסור על הרצון מתבטא בתפקיד המציל, הלומד ליהנות מהחיים באמצעות שמחת הגשמת רצונותיהם של אנשים אחרים.
רק על ידי הצלת אחר, אדם עם איסור חיים, מקבל ערצת שמחה וחושב כמה טוב כשהאחר טוב. טוב, אני לא צריך כלום.
לאדם כזה יכול להיות מאוד קשה להבין את הרצונות שלו - הוא בעצם מרגיש פיזית את החסימה הפנימית, כשנשאל: "מה אני רוצה?"
תרחיש "אל תחיה" הוא מסר מהצד של הדמות ההורית, המקובל על ילד צעיר כעדיפות של רצונותיו ורצונותיו של ההורה על פני רצונותיו.
כיצד להבין את רצונותיך כאשר אתה רושם "אל תחיה"?
כל קורא המאמר יזכור כנראה שעשה את תרגול "100 המשאלות" בערב חג המולד.
אֵיך? קָשֶׁה. יכולת לשמוע את ההילוכים במוח שלך מסתובבים. רבים פתאום החלו לבכות, כשהבינו שהם לא יודעים מה הם רוצים.
אגב, כותב המאמר הוא חסיד של הרעיון שחוסר רצונות אינו תוצאה של דיכאון, אלא להיפך, דיכאון לרוב משפיע על אנשים שאינם יודעים מה הם רוצים. אנשים שקיבלו את התסריט "אל תחיה".
המקסימום שכל "מתרגל" ידע ויכול לענות בבירור - זה מה שהוא בהחלט לא רוצה. חֲרָדָה.
על זה מבוסס הנוהג של "איך להבין מה אני רוצה".
קח פיסת נייר וחלק אותה לשניים, ערוך מפגש סיעור מוחות שלילי עם עצמך, בטור הראשון שוב ושוב ענה על השאלה:
"מה שאני בהחלט לא רוצה בשום מקרה?"
כאן הדברים יתנהלו לחיים. בדקתי.
כאשר הטור הראשון מלא בתשובות לשאלה זו, קח הפסקה של כמה ימים וחפש 1-2 התייעצויות עם פסיכולוג תסריטאי.
בפגישות אלה, יהיה עליך לזכור את המצבים שבהם קיבלת את האיסור על רצונות ולעבור טיפול להחלטה מחודשת על מנת לקבל "אישור לחיות", אישור לקבל את רצונותיך מבלי לחוש אשמה.
לאחר מכן, חזור אל פיסת הנייר ומלא את העמודה השנייה ברצונות שלך על סמך מה שאתה לא רוצה. מושגים הפוכים ממש.
האפשרות השנייה, להבין מה אתה רוצה היא לרגל אחר מה אחרים רוצים ולטעום את רצונותיהם, נסה אותם בעצמך. אם אתה אוהב את זה - קח!
מוּמלָץ:
כיצד תוכל ללמוד להבין ולהפיק תועלת מהחלומות שלך?
לכל אחד מאיתנו יש חלומות - בהירים ושמחים, לפעמים מטרידים, בעלילות מרגשות או דימויים מופשטים, מופשטים. כל אדם, לפחות פעם אחת בחייו, שרוצה לחשוף את סוד השינה, פתח ספרי חלומות רבים בחיפוש אחר פרשנות. לעתים קרובות, ההסברים בספרי חלומות מקלים, אך לפעמים הם יכולים להיות מדאיגים מכיוון שהם מנבאים משהו שלילי.
טכניקה לעבודה עם הלא מודע. כיצד להבין את הרצונות והבעיות האמיתיות שלך
ישנם מקומות במקום העבודה בהם הבעיות והרצונות האמיתיים של האדם אינם ברורים. או שאדם עצמו מפקפק במה בדיוק הוא רוצה, מה בדיוק מדאיג אותו. במקרים כאלה, יש טכניקה מצוינת לעבודה עם הלא מודע. מבוגרים לא נמצאים רחוקים מילדים בנקודות מסוימות. האם אתה יודע כיצד פסיכולוגים עובדים עם ילדים?
איסור רצונות, איסור תחושות
היום אני רוצה לגעת בנושא מילים, ביטויים בעזרתם ההורים מתקשרים עם ילדיהם. "למי אכפת מה שאתה רוצה!" - שמענו לא פעם מהורים, חברים, קולגות. "זה בסדר!" אמרו. איך זה ?! יש לנו את הזכות לרצות, יש לנו את הזכות לרצות. אנחנו יכולים להיות עצובים, אנחנו יכולים לכעוס.
מדוע חשוב להבין את מערכת היחסים שלך עם אמא שלך?
אין מדובר כמובן ב"עיכובים "והצגת טענות, מי חייב למי ומי לא נתן מה. חשוב שתהיה בהירות והבנה בכל שלב בחייך, מה מערכת היחסים שלך עם אמא שלך? כיצד מערכת היחסים שלך עם אמא שלך משפיעה על חייך, מה את עושה עכשיו? האם אתה עוקב אחר הדרך שלך והיעדים שלך?
כיצד להבין למה מצפה שותף התקשורת שלך וכיצד לדבר כדי שישמעו אותו
שמתם לב שאנשים מתקשרים לעתים קרובות לא זה עם זה, אלא זה עם זה? אחד מחכה לשני שיסיים כדי להגיד: "אבל יש לי …", "ואני …". ומתברר מירוץ ממסר מילולי - החלפנו מילים וסוגנו דיבורים. זה לא דיאלוג שיוצא, אלא מונולוגים אחד על השני.
