האנשים שאנו בוחרים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

"אתה בעצמך אשם בבחירת מתעלל / פסיכופתים / מכורים לסמים / אידיוטים / תחליף_ את הדרוש"

באיזו תדירות שמעת זאת בכתובתך? כל כמה זמן אתה בעצמך אמרת את זה לאחרים?

סיפרתי. לפני כמה שנים. ואולי אפילו פחות. וחשבתי על עצמי באותו אופן ברגעים מסוימים.

ואתמול משהו נלחץ בראשי והעובדות המפוזרות והידועות התקבצו לתמונה פתאומית. מכיוון שכוחות העל היחידים שלי הם טרשת, העובדות אולי לא מדויקות מבחינה לימודית, אבל המהות נשארת.

_

עובדה מספר 1

המוח הוא אכזרי עצלן מאוד. פשוט כי זה מאוד יקר לגוף: אפילו במצב "המתנה" הוא צורך כ -20% מהאנרגיה, ואפילו יותר במצב ההבנה הפעילה. בהתאם לכך, ככל שהמוח "פחות מרגיש" פחות פעמים - כך הוא צורך פחות אנרגיה, רווח אבולוציוני, כביכול. ההשלכות של הסתגלות אבולוציונית זו הן פיתוח עקרונות מסוימים לקבלת החלטות מהירות, המבוססות לא על ודאות, אלא על מה שנקרא "הקלות הקוגניטיבית". ניתן לנסח את אחד העקרונות הללו כ" מוכר פירושו נכון", כמו גם בטוח, הבחירה הטובה ביותר וכו '. למעשה, זה מובן למדי מבחינה אבולוציונית: אם ראיתי את זה יותר מפעם אחת, הייתי בסביבה ושרדתי, אז זה בטוח ולכן נכון. זה הגיוני? הגיוני.

פרטים נוספים על "הקלות הקוגניטיבית" ניתן למצוא, למשל, בספר "" של חתן פרס נובל דניאל כהנמן.

עובדה מספר 2

כולם כנראה מכירים את הסיפור הזה על ספינותיו של קולומבוס, שעמדו לעיני החוף כמעט שבועיים לפני שהילידים ראו אותם. ואז, כך נראה, רק כי הם היו משוכנעים בכך על ידי השאמאן, שהיו רגילים בעליל לראות כל הזמן בטיוליו השמאניים איזשהו זיין בלתי מובן. סיפור מאותה אופרה: אפריקאים שמעולם לא ראו תצלומים לא הבדילו בין תמונות צילום, במיוחד פנים. מבחינתם, זה היה רק כתמים שחורים ולבנים. יתר על כן, אם הזיכרון שלי משרת אותי, ילדים למדו במהירות להבחין ולראות מאשר מבוגרים. אלו דוגמאות שמנקודה מסוימת מוֹחַ מקבל מידע שכבר מוכר לו היטב והוא מאוד לא תפס משהו מחוץ להיקף ניסיונו … הוא פשוט לא שם לב, לא תופס, מסנן ומשמיט.

עובדה מס '3

ילדים ממשפחות לא מתפקדות (כאשר אחד או שני ההורים מתעללים, מכורים לסמים-אלכוהול-אחרים, קרים רגשית או סובלים מהפרעות נפשיות)- הראשון, ולעתים קרובות שותפים אחרים נבחרים בדומה לאחד ההורים … כן, כאופציה, הם יכולים להיכנס לפיצויי יתר (להפוך למתעללים בעצמם), ואז הם יבחרו שותף הנוטה לתלות בקוד, אותו "עכוז", עכבר אפור או מקושט.

_

ועכשיו, במבט על כל הקסם הזה, אתה יכול להתחיל ליפול לאימה קיומית וצ'טון. כי מסתבר שבגדול, "הבחירה היא כזו שאין ברירה". בן זוג לא נבחר כי האידיוט הבוחר רוצה לירות לעצמו ברגל. באופן כללי, אף אחד במוח בריא פחות או יותר לא רוצה לסבול במודע, אף אחד לא בוחר ב"אופציה הגרועה ביותר ". לעולם לא. הטוב ביותר תמיד נבחר … מאלו שהבוחר רואה או רואה אותו זמין!

ועל פי עובדה מספר 1, מסתבר שאצל אנשים ממשפחות לא מתפקדות, המוח מחשב אוטומטית מוקף אנשים שמתאימים להגדרה של "רוע מוכר" וממקד בהם את תשומת הלב. רק בגלל " ראיתי את זה, אני יודע את זה, שרדתי עם זה, זה בטוח" (!!!).

הכל. נְקוּדָה. האדם פשוט לא רואה שותפים אחרים, כי №2.

אז בגלל זה תמיד התעצבנתי מהניסוח "אתה אשם, אתה בעצמך בוחר". לא, אמא שלך. אין ברירה. בכדי שהבחירה תופיע, עליך להתעלות מעל המגבלות שקבע המוח שלך. לעשות את זה בעצמך, במיוחד כמבוגר, זה די קשה.אנו זקוקים למישהו שממש לוקח דרך חדשה ליד הידית, מחבט באצבע ומלמד את המוח להבחין ולראות משהו אחר, יוצא דופן. זה לוקח הרבה זמן. זה משעמם. זה מאוד קשה. אבל התוצאה נהדרת.

ואלו למעשה חדשות מצוינות. ניתן לשנות את החשיבה האוטומטית, ניתן להתאמה אישית, תיקון, תיקון, הרחבה והעמקה. אתה יכול להיפטר מהרצון להיצמד לאנשים הלא נכונים, ללמוד לראות חלופות רחבות יותר … פשוט קשה להפליא לעשות זאת בעצמך, כן.

זה עלול לקרות שיש לך מזל עצום והאדם הזה כבר קרה בחייך, שהצליח להרחיב את האופקים שלך, לעזור לך לראות, לחשוב מחדש, להבין … אבל אם לא, אף פעם לא מאוחר מדי. נכון, אף פעם. ובגיל 30 זה לא מאוחר מדי. ובגיל 40. ובגיל 60 עדיין לא מאוחר מדי, אם כי יותר.

עדיף מאוחר מאשר לעולם לא. ובדרך הקשה הזו, פסיכותרפיסט בהחלט יכול להפוך לעוזר שלך, כן … אולי אפילו אני!:)

של. המממ … מי בכלל אמר שזה רלוונטי רק ליחסים עם שותפים?.

(התמונה לא שייכת לי, יש לה את שם ערוץ הטלגרם שלי)