במה חרדה יכולה להיצמד?

וִידֵאוֹ: במה חרדה יכולה להיצמד?

וִידֵאוֹ: במה חרדה יכולה להיצמד?
וִידֵאוֹ: טיפול בהתקף חרדה: מה הסימנים להתקפי חרדה ואיך לטפל בהם במהירות? - מכון ת״א לפסיכותרפיה 2024, מרץ
במה חרדה יכולה להיצמד?
במה חרדה יכולה להיצמד?
Anonim

החרדה דביקה ודביקה. הוא יכול לקפוץ על כתפיו, לתפוס את הצוואר עם אוסטאוכונדרוזיס ולקמט את גרונו.

אם אתה לא שם לב לחרדה, אל תשמור על עצמך, אז החרדה עלולה להיבהל. טראומה ומתח יכולים להוסיף פחם, וכתוצאה מכך הבהלה פורצת את ההגנה ובוודאי תיצמד לתהליך פנימי כלשהו.

לרוב אלה הם:

- דופק לב;

- נשימה;

- לחץ.

במקרה זה, תהיה התקף חרדה קלאסי. כמובן, יש מעט נעים, אבל כמו שאומרים רופאי האמבולנס, "אף אחד עדיין לא מת מזה". אני לא אהיה כל כך אופטימי, כי עבור הרבה רשויות רשות זה סוף חיים בריאים.

פחות נפוץ, הבהלה נצמדת ל:

- איזון;

- בליעה.

תגיד שלום לסחרחורת תכופה, כאבי ראש, רעידות ומרק גרוס. בגרסאות כאלה, יש התקפה ראשונה בהירה ואחריה שליטה מסביב לשעון.

בליעת בעיות עלולה לפגוע קשות ברווחתו של האדם. מזון טחון אינו רווי את הגוף היטב ואינו מביא הנאה. בעיות בליעה הופכות את זה כמעט בלתי אפשרי לקחת תרופות. זה בהחלט לא הפרעת אכילה, אבל זה מתיש בצורה דומה.

לעתים רחוקות יותר, הבהלה משבשת:

- עיכול;

- מתן שתן;

- זקפה.

אלה מה שנקרא IBS (תסמונת המעי הרגיז) ו- OAB (יתר פעילות שלפוחית השתן). במקרים אלה, אדם אפילו לא חושד שהסיבות בנפש ולפסיכולוג מגיעות לאחר רופאים ובדיקות רבות.

והגרוע מכל, IBS ו- OAB מגבילים מאוד את תנועתו ותקשורתו של אדם, מה שמוביל במהירות לבידוד ולאובדן ביצועים.

כאשר הבהלה נצמדת לזקפה, היא משפיעה מאוד על ההערכה העצמית של הגבר ומסבכת את הטיפול בתחושת בושה.

נראה כי התסמינים כה שונים, אך הגורמים להופעה ועקרונות קיומה של ההפרעה תמיד דומים!

גוף האדם מורכב והמוח שלנו יכול להיאחז בהרבה דברים, ואז להתרוצץ איתו במרפאות ולחפש את עצמנו בגוגל. שאל איך המוח?

כן, המוח שלנו הוא זה שעושה את זה! חרדה ופאניקה הם הכלים שלו למלחמה עם הגוף. עד כמה שזה נשמע פרדוקסלי, הנפש שלנו היא לעתים קרובות במלחמה עם הגוף שלנו.

האגו מתנהג כמו כובש ומנסה לשלוט על האדם כולו ובעיקר מנטר ואוסר תוקפנות. "הכעס מסוכן - הוא יכול להשאיר אותי לבד!" אבל מבוגרים לא צריכים לפחד מבדידות, והמוות בדיוק!

כאן טמונה התשובה לחרדה, לפחד ולבהלה. כל זה הוא החזר על תוקפנות אסורה. ואם אתה רואה את הסימפטומים שלך ברשימת הפלאים הזו, הגיע הזמן להתייעץ עם פסיכולוג ולכעוס שם. אחרי הכל, זה בריא ובריא לכעוס!

מוּמלָץ: