2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
היום, באחת מפגישות הטיפול, נפתרה הבקשה הבאה:
פרפקציוניזם ודחיינות, איך להתמודד?
נאום במקרה ספציפי להלן …
הלקוח הכניס לדיאלוג את הנוכחות של ביטויים כפולים בו זמנית …
מצד אחד…
1. פרפקציוניזם הטמון בה.
כלומר, התמצאות לקראת הביצוע האידיאלי של מימושים בפועל.
עם עוד…
2. דחיינות.
כלומר, יישום פשוט שהושק פעם, במקרה שהפרויקטים המקודמים אינם תואמים את התבניות האידיאליות.
בתהליך המחקר של הבקשה שהובאה לעבודה עלו עם הלקוח התובנות השימושיות הבאות ומטאפורה מבהירה. אני אספר לך …
1. בביטוי הכפול של הלקוח (באמצעות פרפקציוניזם ודחיינות) קיים קונפליקט פנימי, נפשי הדורש פתרון.
2. ניתן לזהות קונפליקט זה באמצעות תת -אישיות מנוגדות הזקוקות לפיוס.
3. בתהליך הבהרת תת -האישיות הנגדית, אנו מגיעים למטאפורה נהדרת שפתחה הרבה רמזים חשובים.
תת האישיות המבטאת את הפרפקציוניזם של האישה הזו (כלומר שירות נצחי לדוגמניות מבוססות) נחשפה בפנינו, כמו מלווינה הנהדרת … תת -אישיות הקשורה לחבלה של המרשמים שאומצו, כמו גיבור האגדות פינוקיו.
לדעתי מאוד מתאים!
4. בתהליך דיון נוסף, אנו מגיעים למסקנה: מלווינה (אישיות הפרפקציוניזם של האישה) מבטא את התפקוד החברתי או ההורי של אישיותה; פינוקיו (חבלה במגבלות המסגרת שנקבעו) - ילד רוחני, פנימי.
5. אנו מהרהרים יותר בסיטואציה ומגיעים למסקנה חשובה: דחייתה של אישה קשורה לעובדה שאינה מגיבה בגרעין האישי והייחודי שלה, למרות המרשמים האידיאליים (מנקודת המבט של ההורה). הילד הפנימי מחבל בחומר שאינו תואם את עצמו, דורש כבוד לעצמו.
6. אנו חוזרים למטאפורה ונזכרים בסיום פיות חשוב: פינוקיו (כלומר נשמה חיה ויצירתית) הוא זה שמשפר את כתב הבובות האומלל ומעניק לדמויות המשועבדות חיים חדשים ומאושרים. לכן, חשוב מאוד לקחת בחשבון את קול נשמתך, ולהרמונו עם קול ההיגיון (או קול המרשמים).
7. אנו מסיימים את העבודה בהכרה בשני החלקים, תוך כבוד לחשיבותם של כל אחד, ומשלבים את נטיותיהם בכיוון כללי - שימושי עבור הפרט בכללותו.
המפגש התברר כיפה וחושף, עם חומר שימושי עבור רבים. בגלל זה אני משתף! אסיים לפרסם את השיר האחרון מסרט הפולחן "הרפתקאות בוראטינו". כל הכבוד לקוראים!
מוּמלָץ:
פחות פרפקציוניזם, יותר אקשן
אתה מתכנן תוכניות, אבל כל יום חלק מהמשימות אינן מכוסות. בהדרגה מצטברים תיקים, שלא מסתיימים במשך חודשים (שנים). פרסום נדחה, אימוץ אימון, מכתב מנותק באמצע, ציור שנקרא "מלבן לבן" … מה מניע אותך לדחות דברים, ואפילו משימות חשובות ומעניינות?
פרפקציוניזם או שיפור אינסופי
"… פרפקציוניזם לא היה ברשימת ההרגלים הטובים. אף אחד לא אמר ששמחת החיים או ההצלחה באה אליו בשל היותו תובעני מדי מעצמו. רק את ההפך! אנשים אמרו: "הדבר הכי יקר וחשוב בחיים קורה כשאנחנו מעזים להיות פגיעים, לא מושלמים וחביבים כלפי עצמנו"
"בתולת ים". מערכון חיים עם אנלוגיה מהאגדות
לכל הגיבורות-קורבנות של סיפורי מאהבים עצובים, שאינם מוכרים כגיבוריהם, מוקדש … המאמר משתמש בדימוי קולקטיבי בנושא נפוץ מאוד … לקוחה בת 32 סחטה את ידיה בייאוש והתייפחה … - כמה אומללה אני, אלנה ויקטורובנה! כמה סבלתי! - מה קרה? ספר הכל לפי הסדר … - בגיל 19 התחתנתי איתו.
עבודה רוחנית היא גם עבודה! עצלות נפשית היא מכשול להתפתחות עצמית
האינטרנט מלא בטכניקות קונקרטיות ומעשיות שיכולות להביא את ההתפתחות האנושית לשלב הבא. מימוש הרצוי ועבודה באמצעות רגשות, רשימת הכרת תודה וחשיבה חיובית, טכניקת המיינדפולנס והריכוז - כל השיטות הללו חשובות והכרחיות לריפוי הנפש שלכם. מדוע כל כך מעטים מצליחים לחרוג מהמוכר ולשנות את חייהם באמת?
עבודה מול בעל או עבודה + בעל
אני אוהב עבודה, אבל למה? ולמה בעלי לא אוהב את העבודה שלי? את מי / מה אני צריך לאהוב? - לפעמים אנו מערבבים גם קציצות וגם זבובים בניסיון למצוא את הדרך הנכונה לצאת מהקונפליקט, פנימי או חיצוני. והצעד הראשון לקראת היציאה הוא הפרדה, ומתן לכל אחד מהם מקום משלו.