גבולות, נדודי שינה נקבה וקנאה גברית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

גבולות הם חלק חשוב מאוד בחיינו. גבולות נוצרים אם אדם מודע בבירור לרצונותיו, יודע מה לעשות, מה לאכול, איך להתלבש וכו '. אם הוא יכול להגן על רצונותיו, כלומר לומר "לא", להיות לא נוח לאחרים, להתנגד לחוסר שביעות רצון של מישהו אחר. גבולות נפרצים אם נשים את האינטרסים של אנשים אחרים מעל האינטרסים שלנו, מאפשרים לעצמנו לזלזל בכבוד. וגם אם ברמה המודעת נשכנע את עצמנו שהכל תקין, הגוף מראה באמצעות הסימפטומים שמשהו "לא בסדר". הפרעת שינה היא אחד הסימפטומים של הפרת אבטחה בחייו של אדם. דוגמא מעשית. התקבלה הסכמת הלקוח לפרסום, השם שונה. בחייה של ליסה - גיבורת המאמר מדוע אישה צריכה שדיים? לפתות גבר או להאכיל ילד? קרה אירוע חשוב, היא הלכה לעבוד במשרד. הצעירה עובדת רק שלושה ימים בשבוע. אבל, יציאה לעבודה מלווה בהפרעות שינה אצל אישה. לפני יום העבודה, ליסה מתעוררת "באמצע הלילה" וכבר אינה מצליחה להירדם. החרדה שמונעת מליסה לישון בשקט דומה לכספית אפורה כהה. היא נמצאת בחזה שלה. לבקשתי, ליסה "לקחה את התמונה" מחוץ לגופה. תחושת חרדה זו הופיעה לראשונה כאשר תינוקת בת חמש הייתה עדה לשערורייה בין הוריה. האב קינא באמה לעמית - גבר שאליו "חייכה בפתיחות רבה מדי". האב השיכור העלב את אמי ו"פתח את ידיו ". ליסה ניחשה "להעמיד פנים" שהיא התעלפה על מנת להסיט את תשומת לב הוריה לעצמה. - הבנתי. אני חושש שבעלי יחזור על התנהגות אביו. הוא כבר מקנא בי "על כל עמוד", בלי שום סיבה. עכשיו, כשהלכתי לעבודה, זה טבעי שהתחלתי לתקשר עם אנשים שונים. וגם עם גברים. בעלי לא אוהב את זה כשאני מדבר עם גברים. הוא כל הזמן מכתיב לי איך להתלבש, הוא ישמח לשים עלי בורקה. לאחרונה הוא קרע עלי שמלה שנראתה לו חושפנית מדי. - מה רוצה כספית? - היא רוצה שאגן על הגבולות שלי. - איך נראים ה"גבולות "שלך? - זוהי גדר העשויה לוחות, שביניהן יש פערים עצומים. השער לא נסגר.

- כיצד הציבה אמך גבולות ביחסיה עם אביה? - מעולם לא ראיתי את אמי מציבה גבולות ביחסים עם אבי, מסרבת לו משהו. ואני לא יודע איך להגיד לא. קרה שבעלי סובב את זרועותיי, פשוטו כמשמעו, לא באופן פיגורטיבי, והרגעתי את עצמי: "לא שברתי כלום". - מה מנע מאמא להציב גבולות? - הפחד התערב: "פתאום הבעל יעזוב". והיא תישאר לבד. - מדוע מפחיד להיות לבד? - לבד, תצטרך להסתכל לתוך עצמך ולראות ים של כאב. "תן לאמא שלך להראות את כל רגשותיה. לאחר שדמותה של האם קיבלה אישור להביע רגשות, "אמא" החלה להרוס את כל מה שמסביב. כל כך הרבה כעס הצטבר בה. אחר כך התיישבה ובכתה: “חשבתי שכולם מסביב אשמים בבעיות שלי. מסתבר שאני עצמי …”ליסה אפשרה לדמותה של אמה להציב גבולות עם אביה, וההרגל הנשכח לומר“לא”חזר לאמה. - אני מרשה לעצמי לתקשר עם אנשים שונים. ואני חושב שאין לך סיבה לא לסמוך עליי. לא אתן לך להרים את קולך אלי, - אמרה אמי. אבי איבד את "כוח הדיבור" שלו מהפתעה.

אבל היה כבוד לאשתו. ואפילו הרצון להתנצל בפניה. התברר שזה נעים כשיש אישה בקרבת מקום שמעריכה את עצמה ויכולה להגן על גבולותיה. בהתבוננות ביחסי ההורים "החדשים", רכשה ליסה לעצמה מודל והתנהגות חדשה.

ככל שמצבה של ליסה השתנה, תמונת הכספית האפורה כהה הפכה לענן. ליסה החזירה את הענן לגופה, למקום שבו הכספית הייתה פעם. ליזה בת החמש נמצאת על הענן.הילדה מאוד אהבה את השינויים שהיא עדה לה.

כאשר אנו לומדים להציב גבולות, זה יכול להיראות קשה מאוד בהתחלה. אבל, ככל שהכישורים מתפתחים, בכל פעם קצת יותר קל להגיד "לא". כמובן שנוכל להיפגש עם העובדה כי בן הזוג אינו רוצה שיהיה לידו אדם שיש לו דעה משלו, ערך משלו. אבל האם אנחנו צריכים כל כך שותף?