איך לתפוס השראה בלי לחכות למוזה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אחת מבעיות הביצוע הכואבות ביותר היא יצירתיות.

רבים מכנים את עצמם כמחוננים ויצירתיים, אך הפעם האחרונה שעשו משהו יצירתי הייתה בגן הילדים, כשהם הכינו עוגות פסחא מפלסטלינה.

רבים, להיפך, ויתרו על עצמם ורואים בתחביבי העבר שלהם למוזיקה ושירה הרגלים רעים בגיל העשרה שרק מפריעים להרוויח כסף.

רבים נמצאים בתלות כמעט ממכרת בהתקפי השראה, ובעיקשות של מטורף, מחכים למוזה, ודוחים דברים הדורשים מצב רוח יצירתי.

ורק פסיכיאטרים קשים מאמינים ש"יצירתיות היא סימן סכיזואידי ", ולכן מודים בקלות בחוסר הכישרון שלהם:" אני נורמלי, לכן אני לא מתרפק על שום יצירתיות ".:)

אנשים רבים מחוברים לתחושת ההשראה, בדיוק כמו שבני נוער מתחברים לתחושת הסחרחורת של להיות מאוהב. אישים יצירתיים הופכים לעתים תלויים בתחושת האומץ המנוסה, כאשר היצירה מתווכחת בפני עצמה, ללא מאמץ ושעמום, בהתלהבות ובהתרגשות.

לאחר שחווינו התקף השראה פעם אחת, זה יכול להיות קשה לרדת לעבודה, שכן כל פעולה מחוץ לזרימה מתחילה להיראות כמו שגרה וחובה. זה יכול להיות קשה להפעיל רצון (וההשראה מאפשרת לך לעשות כל דבר ללא מאמץ). כך, לאחר שנכנסו לתלות בהשראה, אנשים נוטים לדחות את העבודה, להתמהמה לקראת הרגע בו אותו מצב קסום של עלייה יצירתית יתעורר מעצמו.

פוסט איור - דיוקן החלק היצירתי התת מודע שלי (תת האישיות האחראית להשראה יצירתית).

באמצעות שיטות הטיפול באמנות, אני, יחד עם הלקוח, יוצר חלקים מחוסר המודע שלו, מה שנקרא תת-אישיות.

תת אישיות היא ייעוד מטפורי לחלקים האישיים של העצמי שלנו האחראים לתגובות התנהגותיות, דפוסים ותרחישים אוטומטיים. לדוגמה, תת -האישיות של הנהג אחראית על כישורי הנהיגה האוטומטית של מכונית, המאפשרת לפרוק את המוח להאזנה לספרי שמע או לשיחה עם נוסע אחר.

אבל הנהג הוא תוכנית פשוטה, מערכת של מוטוריקה, ויש תת-אישיות מורכבות, למשל, המבקרת-פסימית. חלק זה של האישיות שלנו כל הזמן מסב את תשומת הלב לטעויות שלנו, מערער את הביטחון העצמי, מחבל בניסיונות לצאת מאזור הנוחות שלנו.

כאשר אנו יוצרים דיוקן של תת האישיות שלנו, יש לנו הזדמנות ליצור קשר עם חלק זה של אישיותנו, לברר את מניעיו הנסתרים, להיכנס למשא ומתן דיפלומטי. לדוגמה, אתה יכול להסכים עם המבקר הפנימי כך שדבריו לא יגרמו לתחושת אשמה וחוסר אונים, אלא להיפך, לעורר התפתחות, להמשיך הלאה, מבלי לדרוך על אותה מגרפה

דיוקן החלק היצירתי- הבקשה הפופולרית ביותר בעבודה עם תת -אישיות.. מדיטציה על דיוקן כזה מאפשרת לך להתכוונן לגל היצירתי ולהיכנס למצב זרימת היצירה, מבלי לחכות לבואו של המוזה.

כך, יש לנו "כפתור קסם" שבעזרתו תוכלו להתחיל ליצור כרצונו, בכל זמן נוח. לעתים קרובות קורה שאנשים יצירתיים לא ישנים כל הלילה, כי הם מפחדים שההשראה תעבור ולעולם לא תחזור. לאחר שלמדת כיצד להפעיל מצב כזה, לא תפחד לאבד או לשפוך אותו.

מיומנות ההתאמה עם החלק היצירתי שלנו מעוררת את הביטחון שמימוש הפוטנציאל היצירתי תלוי אך ורק בנו, שנוכל לגייס פעילות יצירתית והשראה מרצוננו החופשי ואיננו תלויים בתאונות ובגחמות של המוזה..

כל מי שמעוניין - כתוב בפרטי אישי, עזור ליצור דיוקן של החלק היצירתי שלך!