2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני חושב שכולם יודעים שלפרוץ גבולות פסיכולוגיים זה לפחות לא נעים. לא כולם יודעים שלכל אחד יש גבולות משלו. ולמרות שיש כמה נורמות מקובלות (למשל, שמירה על מרחק מאדם במהלך שיחה, לא שאלת שאלות אישיות מדי לאנשים לא מוכרים וכו '), כתוצאה מכך, לכל אחד יש גבולות משלו. המפה אינה השטח שכבר קיים)
הבעיה כאן היא שאנשים רבים (גם כאלה שמתקדמים מבחינת הפסיכולוגיה) לא תמיד מודעים לגבולותיהם. ואז זה יוצא כך: יש איזושהי תקשורת, אינטראקציה, וכתוצאה מכך היא לא טובה במיוחד (פיזית, רגשית, לא משנה איך). זהו אינדיקציה טובה לכך שהגבולות (קריטריונים) הופרו.
לגבי הסביבה
הייתי משוכנע במשך זמן רב: הסביבה משפיעה עלינו הרבה יותר ממה שהיינו רוצים. אנו לומדים מהסביבה, קוראים וחוזרים על דפוסי התנהגות, לעתים קרובות מבלי להבין זאת. לכן עדיף ליצור את הסביבה באופן מודע, באופן אידיאלי על פי העיקרון "אני מתקשר עם מי שאני רוצה להיות כמוהו". ואם אתה עובד עם אנשים שמעצבנים אותך מההתחלה ועד לסוף יום העבודה, אז משהו כאן לא בסדר. כי אם תרצה או לא תרצה להעתיק מהם כמה דפוסים. מהאנשים שהעצבנו אותך עד כדי כך. אני מקווה שהקומיקס והטרגדיה של המצב ברורים.
זה כמו סורזשיק. אם אדם גדל מוקף באנשים מתקשרים בסורצ'יק, אז קשה מאוד להיפטר מההרגל הזה. יחד עם זאת, אני חושב, כמעט כולם יסכימו שסורזשיק הוא תועבה מילולית, ואי אפשר ללכת לשום מקום.
יש דעה שהסביבה שלנו משקפת את מה שיש לנו בפנים. ואכן כך הוא. אם אתה עוקב אחר התגובות שלך לאנשים סביבך ועובד איתן (תגובות), תוכל להתמודד עם טראומות ילדות רבות, ניסיון מודחק, למצוא משאבי צל וכו '.
אבל! אם אתה מאפשר לסביבה שלך לעצב "כפי שזה קורה", סביר שהסביבה תתעצב מניסיון העבר. בעיות מהילדות, חוויה קשה שלא חיה בתקופתה, היבטים צליים וכן הלאה ניתנים לעבודה בלי סוף - כלומר להתפלש בעבר, שלא ניתן לראות מהם את העתיד.
אם לאדם יש מטרות, שאיפות, רצון להתפתח, אז עדיף לתקשר עם אנשים שאוהבים משהו, שאתה רוצה להיות כמוהם, מהם אתה רוצה ללמוד.
על מטרות תקשורת
כל תקשורת נחוצה משום מה. והנה או שאתה מבין מדוע, או שאתה נסחף. לרוב לא במקום הנכון.
מה אני רוצה לקבל מהתקשורת עם האדם הזה?
אגב, מטרות התקשורת יכולות להיות שונות מאוד. הבנה אחת של מטרות אלה היא גם עבודה על עצמך. למשל, כשאתה מצפה לקבלה של אבא מהבוס, או מבחורה שאתה פוגש שבועיים תמימים, אהבה של אמא, כלומר סיבה לחשוב על הרבה דברים. או כשאתה מצפה מעמית שהוא ישבח אותך באופן בלעדי (ממה?). או כשאתה פונה שוב ושוב לאותו אדם, ושוב ושוב אתה נתקל בגסות, אבל ממשיך לפנות לאדם הזה, אז ברור שזהו אות שאתה צריך לפתור משהו מהעבר, אולי מהילדות.
מה לעשות עם הסביבה
צריך לחלק את הסביבה לחלקים לעצמך ולכללי אינטראקציה יש לתכנן לכל חלק.
למשל, אנשים קרובים (שאיתם אפשר לדבר על אישי), אנשים חשובים בתחום המקצועי (איתם חשוב לשמור על יחסים טובים, אבל בלי היבט אישי), אנשים שלא אכפת להם מאוד (חבר לשעבר, למשל, למי לא אכפת), אנשים שיש איתם תקשורת חד פעמית (דודה במשרד הדרכונים) וכן הלאה.
לכל קבוצה צריכים להיות הקריטריונים והגבולות שלה, שעדיף לא לחרוג ממנה. והתקשורת עם אנשים מכל קבוצה תיבנה בדרכים שונות.והכי חשוב, גם יעדי התקשורת של כל קבוצה יהיו שונים לחלוטין.
מוּמלָץ:
ללמוד לתקשר ביעילות
בעזרת טיפול, אנו משפרים את חיינו. תהליך זה אינו מהיר ואחראי. בינתיים, אנו מתמודדים עם הבעיות הפנימיות שלנו, מה לעשות עם הסובבים אותנו ועם סדר הדברים הנוכחי בתקשורת איתם? אנו מוקפים באנשים שאיננו יכולים לשנותם. לעתים קרובות התקשורת איתם נותנת לנו אי נוחות ואי הבנה של המצב.
אנורקסיה אצל ילדים: מה שאתה צריך לדעת
לפני הרבה זמן, כשעוד התייעצתי עם ילדים בבית החולים לילדים, הורי הביאו לי ילד בן שנתיים, 5. הילד סירב לאכול, ומכיוון ש"כל ילדים טובים צריכים לאכול טוב ", הוריו דחפו אליו" אוכל טעים ובריא "4 פעמים ביום. ובכן, אתה יכול לדמיין בקלות איך זה נראה.
מה שאתה צריך לדעת כדי לאכול פחות
האוכל שונה, לאוכל יש פונקציות שונות לאדם, ולתהליך האכילה יש יתרונות משניים רבים. לדוגמה, יש מזון שאמור לספק את הקיבה. בדרך כלל מנה קטנה של מזון מספיקה למטרה כזו - ויתרה מכך, ארוחה פשוטה מאוד. צלחת חסה, גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה, או קצת פירות.
גברים ונשים. מה שאתה צריך לדעת כדי לשרוד יחד
אתחיל בזה שאנחנו שונים לגמרי ולא רק מבחינת הפיזיולוגיה, כאן אני חושב שאף אחד לא מפקפק. ואנו, וכאן אני מתכוון, גברים ונשים, שונים גם מבחינה פסיכולוגית. ולמרות שהיום יש דעה שאין ממש הבדל בפסיכולוגיה של גברים ונשים, אני עדיין לא מסכים איתם ואנסה להסביר לך מדוע.
מה אתה צריך לדעת על מקצוע לפני שאתה בוחר?
בחירת מקצוע - אנו בוחרים באורח חיים, סביבה, תפקידים חברתיים רצויים ותנאים בהם נבלה מספר לא מבוטל של שעות. ובגלל זה חשוב לא לקנות "חזיר בתקיעה"! אני מציע לך "כרטיס מקצוע", שחשוב להכין לפני הבחירה הסופית. לכן, 1.