2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המשמעות מחזקת את הקשר שלנו לחיים ומגנה עלינו מפני ייאוש.
אלפריד לנגל
באחת מקבוצות התמיכה הפסיכולוגית והסיוע ההדדי, פורסם לאחרונה פוסט - אני מספר זאת במילים שלי - כיצד למצוא, בהיותו אדם לא דתי וחסר ילדים, תחושה של משמעות החיים? או יותר נכון, למצוא אותו שוב, אבוד?
ותחת הפוסט היו הערות עיצור רבות. איבדתי את התפקיד שלי - זו קבוצה פעילה מאוד! אבל בשבילי זה גם נושא, והוא חוזר מעת לעת. ובכן, אלה משברים קיומיים בחיים =) ובכל מה שתקראו לזה, זה תמיד הולך קשה.
הדבר הקשה ביותר הוא להביא למציאות, לתרגם למעשים את מה שמצליחים לממש. להסיק, נניח, מסקנות מעשיות. קשה לקבל את אובדן האשליה, או ליתר דיוק, ללמוד על משהו שהוא למעשה אשליה. קשה להיות בלי רגשות, באדישות, בלי טעם לחיים. עוד יותר קשה להתחיל לפעול שוב מהמצב החדש הזה.
בגישה הקיומית -אנליטית של פסיכותרפיה (שאליה יש לי הכבוד להשתייך ואליה נלכדתי בדיוק בזמן המשבר הבא - כבר לפני 8 (!) שנים) - שאלת המשמעות היא מרכזית. תיאורטית הכל נראה לי שקוף ואורגני (לא אסביר כאן, כדי לא להתיישר). מצא בעצמך מה אתה יכול לתת לעולם. בפועל, הרבה עבודה פנימית. מה שצריך להתחיל איפשהו.
הנה מה שאני חושב עכשיו:
לפעמים משימות שאפתניות מדי, ערכים גבוהים מדי וסיכויים מרחיקי לכת מדי מערערים אותנו. יש מקצב חיים עז מדי. אתה יכול פשוט להתאמץ יותר מדי. אחת ההשלכות של נדנדות גרנדיוזיות היא פיחות ערכים פשוטים ו"קטנים "- זוהי המדינה שבה אינך יכול לשמוח על דברים פשוטים. טעם החיים הולך לאיבוד. ולעצמך אתה מתחיל להיראות כל כך קטן וחסר ערך, לא ראוי לשום דבר טוב יותר
אין טעם - התזה הקיומית -פילוסופית הראשונית הזו מצילה לפעמים. למעשה, זה הדבר הכי קל לעשות - להחליט, פשוט אין טעם לסגור את הנושא. אך על ידי כך, אנו נעולים בתחושת אבדון - זוהי אימה כקיומית, כמובן, אך היא אינה מעלה את מצב הרוח.
- ואם אתה יורד משמים לארץ? (כמו שאחת המנהלות שלי הייתה אומרת לי, אל תיזכר בזה). מרגישים את המשמעות ממש מתחת לרגליכם? אני מכיר את התגובה "מה? אני, שחלמתי על מיליונים / להציל את האנושות / להיות גאון וכו ' - לחפש טעם לזרוק פיסת נייר לפח ולא על המדרכה? לעזאזל! " חבר'ה, לא יהיה כלום בלי להרגיש את הערך והכבוד לכל צעד. האם אתה מבלה שעות בצפייה בסדרות טלוויזיה? - לזהות מה הערך והמשמעות שלהם עבורך. הם בהחלט כן.
- משבר אובדן המשמעות מלווה לעתים קרובות - כמעט תמיד - בשקיעה בבדידות. שוב, זהו "הקיום" האדם בא לעולם לבד ומשאיר אותו לבד ". אנחנו מתרחקים מאנשים אחרים - עסוקים בהבל, אבל זה עדיין לא הגיוני. גם הקרובים אלינו לא מבינים לגמרי.
באופן כללי, תקופה של בדידות היא טבעית והכרחית. (נכון, בדידות ככזו ותחושת הבדידות אינן אותו דבר, אבל זו לא הנקודה כעת.) הרהור, מדיטציה, מצב "שימור האנרגיה" - כל אלה הם הליכי חובה במסגרת העבודה המתוכננת על חידוש המשאב והערכת הערכים מחדש.
אך אל תפספסו את הרגע בו תוכלו / כדאי לחזור. ראשית, התבונן באנשים אחרים, ביחסים שלהם, בתקשורת, ברגשות. אגב, תוכניות טלוויזיה הן בערך זה, בהרבה מובנים. חוש בלתי אפשרי ללא דיאלוג עם העולם, ודיאלוג עם העולם בלתי אפשרי ללא דיאלוג עם אנשים.
לגוף יש משמעויות משלו. תקשיב גם לו. זה יכול בקלות לחלוק משמעות לכל יום. קודם כל, זכור לנשום את האוויר החיצוני ולזוז. בריאות גופנית היא דבר ששווה להתייחס אליו.
מוּמלָץ:
אי חמות: הטעם החמצמץ של שנאת חמות
אי חמות - שובר קופות משפחתי וסרט אימה בו זמנית, במיוחד כשאתה מוצא את עצמך על האי של אמא של בעלך כמו בחלום רע. מדוע לשנאתך כלפי כלתך כלפי חמיך יש טעם חמצמץ של שנאה? על הטעמים אין מחלוקת, אבל נראה שהתשוקה שלי לרפואה סינית משתלמת. אי חמות כתופעת כוח בשטח מוגבל עלילת הסיפור צמא הדם הזה פשוטה ומובנת לכל קניבל.