טעויות חשיבה או 7 הטיות קוגניטיביות נפוצות

וִידֵאוֹ: טעויות חשיבה או 7 הטיות קוגניטיביות נפוצות

וִידֵאוֹ: טעויות חשיבה או 7 הטיות קוגניטיביות נפוצות
וִידֵאוֹ: 10 עיוותי חשיבה שחובה להכיר - טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשילוב NLP 2024, מרץ
טעויות חשיבה או 7 הטיות קוגניטיביות נפוצות
טעויות חשיבה או 7 הטיות קוגניטיביות נפוצות
Anonim

ישנם מצבים רבים בהם החשיבה האנושית מייצרת באופן שיטתי טעויות, מה שמוביל להערכות, מסקנות והחלטות שגויות. וזאת בשל הרצון של המוח לפשט ולדחוס מידע אם הוא נפח מדי או קשה להבנה.

כאשר אנו נתקלים בתוצאות לא נעימות של סיטואציות, אנו משתמשים לעתים במשפטים כגון: "התאכזבתי או שוללתי שולל", "בהחלט, זה היה צריך להיות כך, אך משום מה התברר אחרת", "אפילו לא אנסה לשנות את זה, כי אני יודע את התוצאה”וכן הלאה. וכו ' בדיוק מאחורי אמירות כאלה מסתתרות לרוב מחשבות אוטומטיות, הנובעות כתוצאה מעיוותים קוגניטיביים, במילים אחרות, טעויות חשיבה כאלה שנוצרות בהשפעת החוויה.

מדענים כבר תיארו והוכיחו ניסויים מספר רב של עיוותים קוגניטיביים כאלה, אך במאמר זה ובמאמר הבא, ברצוני לגעת בקצרה בדיוק באותם עיוותים, שמשמעותם ידועה ומובנת על ידי כולם, אפילו מדברי יום יום ו אפוריזמים. יחד עם זאת, אפילו ידע אודות טעויות חשיבה כאלה אינו מציל אחד מתוצאותיהם ולעתים קרובות מקלקל את חיי אנשים.

אתחיל באפקט כזה, שמשמעותו, מבחינתי האישית, קרובה למשמעותה של היחידה הפרסולוגית "אל תשפוט ספר לפי הכריכה שלו", כלומר: אפקט הילה אוֹ אפקט הילה.

תמונה
תמונה

הוא מתבטא בטעות בהערכת אדם או תופעה אחרת, כי הרושם הכללי נוצר לא מסיבות אובייקטיביות, אלא בגלל כמה מוזרויות מיוחדות. כדוגמה כללית, אנו יכולים לתת מצב שבו עיניו של זר דומות במידה מסוימת לעיניו של, למשל, אב אכפתי. וכבר מסיבה זו, ניתן לייחס לזר תכונות כגון חסד, יכולת אכפתיות, אמינות באופן בלתי סביר, ובהתאם לכך יכולות להתעורר ציפיות מסוימות מאדם זה, אם כי הוא עצמו לא יכול היה לתת להן סיבה.

אי אפשר לבטח את עצמך מפני הופעת אפקט ההילה, מכיוון שאתה לא יכול להתרחק משיפוט ערכי עם הרושם הראשוני, אך ניתן למזער את ההשלכות של תופעה זו. לשם כך, היכולת לא להיות אדם קטגורי במיוחד, מתאימה, כדי לא לחלק הכל לשחור ולבן, לטוב ולרע, אלא להכיר בנוכחותם של חצאי גלים, כך שניתן יהיה להסיק מסקנות אובייקטיביות יותר, ו לא להתאים אותם לרושם הראשוני. נסה לראות את הדינמיקה של התפתחות האירועים ולאחר מכן תן הערכה.

הפתגם הישן "אם לא תנסה, לא תדע" הוא הפתרון להטיה הקוגניטיבית הבאה, כלומר: הכללה של מקרים מיוחדים.

תמונה
תמונה

טעות חשיבה זו קשורה לנטייה להכליל ללא סיבה, לעבור מהפרט לכלל. במילים אחרות, על סמך מאפיינים מסוימים או, למשל, מקרים בודדים, אדם מסיק מסקנות קטגוריות לגבי קביעה מראש ואינו מודה באפשרות של אפשרויות שונות אחרות. בנוסף, הנטייה לסמוך על החוויה שלך יותר מאשר להניח שאותה נתונים סטטיסטיים משחקת תפקיד משמעותי בהטיה זו. לדוגמה, אם אדם חווה רמאות במערכת יחסים אחת, הוא עשוי לצפות לזה בחשאיות בקשרים חדשים, מה שמפגין את חוסר האמון שלו ומנסה לשלוט בחייו של אחר. או דוגמה אחרת עשויה להיות מצב בו אדם בטוח שהוא לא יתמודד עם המשימה שעל הפרק, אם משהו דומה לא הסתדר לו. התעלמות מוחלטת מהעובדות שכרגע יש לו את כל מה שהוא צריך כדי להשיג את מטרתו.

אתה יכול לנסות להילחם בתופעה זו ברציונליות, למיין את כל המידע הזמין ולחפש את המידע החסר על מנת למצוא קווי דמיון אמיתיים עם ניסיון קודם, אך תוכל להשפיע עליהם ולמצוא הבדלים שבכל מקרה יראו כי ניסיון עתידי. יכול להיות שונה …

תמונה
תמונה

התאמה חיצונית מייצג את עמידותו של אדם לשנות את דעתו, הערכותיו, התנהגותו בלחץ אמיתי ולעתים דמיוני מצד אדם אחר או קבוצה של אנשים. כלומר, ה"סטנדרטים "של אחרים מתקבלים מבלי לתת להם ניתוח ביקורתי.כניעה זו לחוות דעת של אחרים קשורה בניסיון להימנע מגינוי או לקבל אישור. אני חושב שאין טעם לתת דוגמאות, כיוון שניתן לתאר זאת פשוט על ידי ביטוי אחד "צעד על הגרון שלך". לדברי א 'פרום, קונפורמיות יכולה לעזור לא לחוות חרדה ובדידות, אך הצד ההפוך של המטבע הוא אובדן ה"אני "של האדם.

רמת ההתאמה תלויה בגורמים רבים, מה שמקשה על מציאת מתכון להיפטר ממנו. מצד אחד, זה קורה לעתים קרובות שניתן להבחין בהתבטאות של דעה או התנהגות אחרת בצורה אגרסיבית מאוד, ולכן, קודם כל, יש צורך להבין כיצד להישאר עצמך מבלי להיחשף לסכנה. מצד שני, נהדר להבין כי לאמרה "אחד בשדה אינו לוחם" יש המשך: "אחד בשדה אינו לוחם, אלא נוסע", אבל האם אתה צריך "צוות", איזו ולכמה מטרות עליך להחליט.

זה גם קורה התאמה פנימית, אבל מדובר במשהו אחר - כאן מדובר בשינוי דעתך בקשר עם הקבלה הפנימית בפועל של האחר, הכרה בה כסבירה ואובייקטיבית יותר.

תמונה
תמונה

טעות החשיבה הזו, לדעתי, טמונה ברוב האנשים ויום אחרי יום זורעת בקרבם אכזבה.

עיוות עקב הקרנה - זו לא יותר מאמונה לא מודעת של אדם שאנשים אחרים חולקים את אותן מחשבות וערכים, שיש להם אותן אמונות ועמדות בחיים. כדי לתמוך בשכיחותה של תופעה זו, זכור באיזו תדירות שמעת או השתמשת בעצמך ביחידה הפיסולוגית "מדוד בעצמך". מערכות יחסים אישיות רבות מתמוטטות מהעובדה שאנשים אינם מספרים זה לזה את מטרותיהם בחיים, אינם מעבירים ערכי עדיפות, אלא מקווים שהם זהים בבן זוגם. אבל לא רק ביחסים אישיים, אלא גם ביחסים עסקיים, עדיף להבהיר את אותם רגעים שאין בהם בהירות ברורה, כי מי, אם לא אנחנו עצמנו, חייב להגן על עצמנו מפני אכזבה.

כל כך קל להיכנע לעיוות הבא, שיש לו שם לא ברור לכולם, כי "אתה רואה כתם בעיניים של מישהו אחר, אבל אתה לא מבחין ביומן משלך".

תמונה
תמונה

שגיאת ייחוס בסיסית. ייחוס (מ Lat. Attributio ייחוס) בפסיכולוגיה מוגדר כדעה סובייקטיבית של אדם לגבי הסיבות להתנהגותו של אחר. והטעות הבסיסית של ייחוס היא הנטייה של אדם להסביר את פעולותיהם של אנשים אחרים על פי המאפיינים האישיים שלהם, לעתים קרובות לזלזל או להתעלם לחלוטין מהמשמעות של נסיבות חיצוניות, ומעשיו או התנהגותו שלו במצב דומה, בדיוק ההפך, מוסברים לעתים קרובות יותר על ידי נסיבות חיצוניות עם אנדרסטייטמנט של השפעת המאפיינים האישיים. דוגמה לכך היא מצב בו אדם מסביר מדוע לא מילא, למשל, את הבטחתו למישהו. התשובה בסגנון "הייתי עצלן" נראית בלתי סבירה, סביר להניח שהוא ידבר על נסיבות קשות שאינן בשליטתו. אבל במקרה שמישהו אחר לא יקיים את הבטחתו, סביר להניח שזה יחשב כגישה אופציונלית, עצלה או רעה.

אך לא פחות מעניין הוא שבמצבים הקשורים להצלחה או להישגים, הכל קורה בדיוק בצורה הפוכה: תוצאותיהם מוערכות כראויות, אך אחרות כמזל המלווה את החיים.

אתה יכול להגן על עצמך מפני השפעת העיוות הערמומי הזה על ידי מתן אפשרות לאחרים להסביר לפני שאתה מתייג אותם. זכור כי ההערכה העצמית שלך מושפעת הרבה יותר על ידי ניסיון להשיג את מטרותיך ותוצאות פעולותיך מאשר לחפש סיבות בחוץ מדוע הן אינן מספקות אותך.

"העולם מסוכן לא בגלל שיש אנשים שעושים רע, אלא כי יש הרואים אותו ולא עושים דבר" מילים השייכות לא 'איינשטיין חושפות במלואן את משמעות העיוות הבא.

תמונה
תמונה

לזלזל בחוסר מעש - עיוות זה קשור לנטייה של אנשים להמעיט בהשלכות של חוסר מעש.במילים פשוטות, כאשר בוחרים בין פעולה לחוסר מעש, שיכולים לגרום לתוצאה שלילית דומה, סביר יותר שאדם יבחר באפשרות השנייה. מצד אחד, קל להבין אסטרטגיה כזו: לכל צנזורה מבחוץ במקרה של חוסר פעילות, אתה תמיד יכול לענות “יש לי מה לעשות עם זה? הכל קרה מעצמו . מצד שני, כך יכול האדם לשלול מעצמו את הסיכוי להשפיע לטובה על השינוי בתוצאה. וברור שהחששות מלקיחת אחריות על פעולה הם גדולים, אך תוכל לנסות לנתח מה וכיצד ניתן לעשות זאת כדי לא לחשוף את עצמך לסכנה ממשית, אלא לזרוק דמיון.

תמונה
תמונה

התמהמהות (מהאנגלית. "עיכוב, דחייה") או אפקט ההידוק. היא מורכבת מהנטייה לדחות כל הזמן משימות או תוכניות שתוכננו בעבר מאוחר יותר, גם אם הן חשובות מאוד. דחייה כזו שונה מעצלות בכך שאדם מבין את חשיבותו של המועבר וחווה חרדה וחוויות שליליות אחרות בשל כך. והוראותיו של ב 'פרנקלין "אל תדחה עד מחר את מה שאתה יכול לעשות היום", אבוי, לא תמיד יכולים לעזור לצאת ממצב הדחיינות.

אתה יכול לנסות להשתמש בתוכנית הבאה:

- לנתח את הרלוונטיות של המשימה עבורך;

- נסה למצוא את דרך הביצוע המקובלת ביותר, אולי אם תחלק את המשימה למשימות משנה, זה ייצא כדי לקבל תחושות נעימות מהישגים קטנים אך הישגים.

- נסה לשלוט באימפולסיביות שלך, מה שתורם לדחיינות.

- שקלו עבורכם את הערך של התוצאה שאתם רוצים לקבל.

אל תשימו לעצמכם מטרה לחסל את הדחיינות מחייכם, לרדוף אחרי ציפור האש ולשלוט בעצמכם ללא הרף היא לא הדרך לאושר.

לרוע המזל, לא להיכנע לעיוותים קוגניטיביים כלל וכלל לא סביר שיצליח, כי יש הרבה כאלה והם מתעוררים באופן לא רצוני, אבל הניסיון להתחקות אחר הנוכחות והתוצאות הוא מציאותי למדי על מנת להצליח לשלוט בהם. על פי העיקרון: "בעל ידע פירושו חמוש".

אני מקווה שאחרי קריאה על העיוותים האלה, כאילו מבחוץ, מישהו יוכל להימנע ממשהו בזמן, מישהו ישיג משהו או ישפיע על משהו, ולא רק ינתח לאחר העובדה מדוע הייתה יכולה לקרות תוצאה לא נעימה.

מוּמלָץ: