לא לכולם: כאב מיוחד

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אנשים רגישים ומתעניינים

כמו בהתפתחות האישית שלך,

ובמערכות יחסים עם אנשים אחרים,

כל יום הם עושים צעדים בדרך של התפתחות עצמית וצמיחה

לעתים קרובות עליך לחזור על שלבים אלה או לשנות את מסלול התנועה, לעיתים יש מבואות "מכושפים" שאין להם מושג כרגע. זהו מסע ארוך, קשה ורציף. הדרך שצריך לעבור גם עם יקיריהן וגם לבד, אפילו עם מערכת יחסים בוטחת וכנה.

היום הייתי רוצה לשים לב במיוחד לשיטוט הבודד הזה בין אנשים ואירועים.

1. הכאב הוא ייחודי, רק אדם אחד יכול להבין אותו

ישנן תקופות שיא שבהן כאב נפשי מונע מאדם את רגשותיו ותחושת המציאות שלו. הייחוד שלו הוא שדרכים באגים ומפותחות לצאת מהמצב והמדינה אינן פועלות.

לא משנה כמה תנסו לעבוד מראש על מערכות יחסים עם יקיריכם, בנו אותם בתרומה ובמסירות חזקות, במצב כזה אפילו האנשים הקרובים ביותר נכשלים. ה"כישלון "עצמו מתרחש בתחילה בעצמנו, כאשר מתרחש אירוע מורכב או שממשיכים חשובים אחרים אודות העבר או ההווה מגיעים והנפש אולי לא תוכל להתמודד עם העומס כולו.

חלק מתהליכי ההתנסות נתון ל"הקפאה ", לרוב סימן לכך הוא תחושת חוסר התאמה של התגובה למה שקורה. לפעמים במצבים כאלה אדם מתחיל לפקפק ב"נורמליות "המנטלית שלו, אך למעשה, חוסר התאמה של התגובה קשור לעתים קרובות למצב של הלם ממה שקורה וחוסר יכולת אובייקטיבית להגיב באופן טבעי עד שהמצב הרגשי יתאזן מעט והרגישות חוזרת.

תחושה של כאב נפשי ולפעמים פיזי בלתי נסבל קודמת או מלווה ב"קפאה ". הכאב הזה כל כך עדין וחריף שהתנועה המביכה של יקיריהם והאדם עצמו עלולה לגרום לטראומה עוד יותר.

חוויות בתקופות של כאבים נפשיים קשים כאלה קשורות להערכה מחודשת של משמעויות וערכים בחיים, המשמעות והתוכן של מערכות יחסים, ואמון בסיסי בעולם ואחרים נפגע. ייחודו של כאב זה הוא בכך שקשה לתאר אותו במילים, אפילו עם אוצר מילים מצוין, הכאב הזה בתוך אדם, הוא עדיין לא מצא לעצמו מקום בעולם האמיתי.

כמעט בלתי אפשרי לקבל תמיכה ותמיכה מאחרים, אין מספיק מילים פשוטות ומובנות של תמיכה ואישור במצבים אחרים. קשה לחלוק כאב כזה עם אדם אחר, כי זהו הכאב שלך, אבל כזה, העומק וההיקף שרק אתה בעצמך יכול לדעת. היא רוצה לצרוח, להרוס את כל מה שמסביב, אם רק זה לא כואב כל כך. אדם מחפש דרך לצאת מהמצב הבלתי נסבל הזה.

2. צא לאנשים, גם אם אתה לא רוצה

במצב כזה, אדם מתמודד עם תחושה של לא רק כאב נפשי חריף, אלא גם בדידות חריפה, ובכך מביא את תהליך החוויות לשלב חריף עוד יותר.

תחושת אי ההבנה וחוסר האמון בעולם רק מזינה את המצב הזה, אבל כאן חשוב להתאמץ על עצמך ועדיין לצאת לאנשים. זה חייב להיעשות לפחות כדי שתחושת הבדידות המוחלטת לא תבלע את האדם לגמרי, כי היציאה מהמצב הזה בחזרה תהיה כואבת לא פחות מהצלילה לתוכה.

חשוב ביותר שלפחות ברמה הפיזית אתה לא לבד. אבל אל תציפו את עצמכם בתקשורת מופרזת, גם אם זה קורה בצורה מוכרת. שמור על עצמך ועל המשאבים שלך, אתה באמת צריך אותם.

3. זהו מצב קשה ביותר, אך לא קבוע

הטבע כל כך מסודר שיש מחזורים מסוימים בחיים, ועכשיו שלב קשה מאוד אך גם חולף קורה לך. זה ייגמר, ובעוצמה וניסיון חדשים תוכלו לנשום ולהמשיך הלאה.

אני ממש אשמח לעזור לאנשים

להפחית את רגשות הכאב שלהם ולפעמים אפילו חוסר אונים,

אבל ברגעים כאלה, הכי הרבה שאני יכול לעשות זה להיות ליד

אבל אלה לא רק מילים, אלא בחירה מודעת להיות קרוב לאנשים שחווים כאב בלתי נסבל כל כך. למען האמת, זוהי אחת הנקודות הקשות ביותר בעבודה עם לקוחות, אך אלה הם המקומות החזקים והראויים ביותר שאי אפשר לשחזר אותם כניסוי, זוהי החוויה הטהורה ביותר ובלי ערך.